Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą raczej pogodną choć nie akceptującą siebie , dlatego czas zmienić coś by móc spojrzeć sobie w twarz

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 44469
Komentarzy: 1081
Założony: 22 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 5 października 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
eliXir

kobieta, 44 lat,

160 cm, 86.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: powoli do przodu małymi kroczkami ale cały czas

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 marca 2016 , Komentarze (3)

Od poniedziałku zaczęłam nową prace , oczywiście najpierw szkolenie , papiery i takie tam ... co zajęło bite 2h , a potem poznawanie pracy i produktów . Może praca trochę cięższa niż poprzednia ale lepiej płatna a do tego prawie jak gimnastyka czasem hehe (smiech) co mi pasuje bo dzięki temu szklana w końcu pokazuje spadki ;). Wczoraj pod koniec byłam już sama na stanowisku i dałam rade z czego się ciesze , a żołądek przestał boleć już w poniedziałek czyli tak jak myślałam to był stres związany z pracą , ale już jest dobrze ;)

Dietka dobrze się ma tyle tylko że nastały zmiany i teraz jem obiadokolacje ale nie przesadzam daje rade :D

13 marca 2016, Skomentuj
krokomierz,11654,100,699,4424,7692,1457881042
Dodaj komentarz

12 marca 2016, Skomentuj
krokomierz,7818,67,469,2071,5160,1457796654
Dodaj komentarz

12 marca 2016 , Komentarze (3)

Dziękuję wszystkim za wsparcie , naprawdę się nie spodziewałam , z dietą jestem sama znaczy wspiera mnie mąż ale czasem bym chciała tak normalnie o tym pogadać o tym że czasem chęci brak i jakoś z tym ciężej ... na te chwile zrezygnowałam z biegania czy szybkiego chodzenia z grupą wieczorem bo po tym wciąż boli mnie gardło i głowa więc przeczekam ten czas aż będzie cieplej bo nie wyrabiam... poza tym zmiana pracy od poniedziałku na stałą w końcu bo ileż można być tylko jako osoba dochodząca jak ktoś chory ma urlop czy jeszcze coś w tym stylu :|, dostałam ofertę na pełny etat co mnie bardzo cieszy bo będe mogła sobie wszystko normalnie planować a nie że ja coś zaplanuje a tu mam telefon do pracy bo kogoś nie ma heh .

Ostatnie 2 dni bolał mnie żołądek nawet nie wiem z czego ale był nie do wytrzymania nawet w nocy , więc kupiłam sobie herbatkę ziołową i jem lekkie kolacje czyli wafle ryżowe co dało mi przespać spokojnie noc , dziś po śniadaniu odczuwam lekki ból ale wypiłam już herbatę i myślę że będzie dobrze .

A co do pracy to mam niezłego stresa , nie wiem czemu zawsze jak ma być coś nowego to mój organizm szaleje na maxa , już tak mam i nic na to nie poradzę ech...

trzymajcie za mnie kciuki i jeszcze raz dziękuję za wsparcie bardzo go potrzebuję


9 marca 2016 , Komentarze (8)

Nie wiem co się ze mną dzieje ... im bliżej , im więcej tym gorzej... 

Coś spadła mi motywacja , wszystko mi się przejadło a do tego nawet ćwiczenia są nudne i do niczego... czy to jakieś przesilenie? przed wiośnie ? czy co? no bo przecież jak tak dalej będzie to zepsuje wszystko to co osiągnęłam ... ktoś ma jakieś pomysły? da trochę wsparcia ? motywacji? bo ja jadę od jakiegoś czasu na rezerwie i jest mi coraz trudniej nie wiem czemu...

4 marca 2016 , Komentarze (4)

Pomiary z 1 marca ale wpis dopiero dziś bo nie miałam kiedy totalnie zaganiany tydzień i dopiero dziś trochę wolnego ;)

Minął 9 miesiąc odchudzania , ale ten czas szybko leci ;)

biceps było 39cm. po 9 miesiącach 32cm- minus 7 cm --- w ciągu miesiąca 0 cm

szyja było 41cm jest 37 cm- minus 4 cm--- w ciągu miesiąca  0 cm

piersi było 135 cm jest 116 cm - minus 19 cm--- w ciągu miesiąca 1 cm

talia było 135cm jest 106 cm - minus 29cm--- w ciągu miesiąca  3 cm

brzuch było 143cm jest 115cm - minus 28cm--- w ciągu miesiąca 2 cm

biodra było 155cm jest 126cm - minus 29 cm---w ciągu miesiąca 0 cm

udo było 77cn jest 62cm - minus 15 cm---w ciągu miesiąca 1 cm

łydka było 52cm jest 45cm -minus  7 cm---w ciągu miesiąca  0 cm

zawartość tłuszczu było 68% jest 54%  - 1% w ciągu miesiąca 

a więc przez ostatni miesiąc ubyło mnie 7 cm , a  w kilogramach  ubyło  tylko 2,4kg

a od początku jest  138 cm.

W sumie jestem zadowolona choć zawsze może być lepiej (smiech), miałam nadzieję że w lutym zejdę na 2 cyfrówkę ale na własne życzenie się tak nie stało ....

teraz na tapecie spóźniona @ ... choć ostatnio miałam wrażenie że gdzie nie czytam tam każda pisze o spóźnionej @ ciekawe co luty się tak spóźnia (smiech), ale jak na czas oczekiwania to i tak szklana łaskawa bo waga paskowa a nie ze zwyżką ;)

Przed nam weekend i na tapecie dzień kobiet więc grzecznie proszę :D, ja jutro z tej okazji jadę na koncert Stachurskiego nie ma to jak wrócić do przeszłości (smiech)

28 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,6318,54,379,2438,4170,1456664527
Dodaj komentarz

27 lutego 2016, Skomentuj
fitness zumba,5781,88,617,2466,3758,1456606571
Dodaj komentarz

25 lutego 2016, Skomentuj
fitness zumba,5853,69,480,1919,3804,1456430219
Dodaj komentarz

25 lutego 2016, Skomentuj
krokomierz,5220,45,313,2983,3445,1456405907
Dodaj komentarz