Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Patryshiaa

Witajcie kochane,

ostatnimi czasy mało pisałam, nie  miałam po prostu czasu, dużo roboty , wujek w szpitalu, masakra jakaś!
Dziś z rana poczułam się na straconej pozycji, przez to, że nie mogłam kontynuować mojej diety, gdyż nie było czasu na przygotowanie posiłków i brak czasu na regularne jedzenie. Tak nawpierdalałam się dziś jak głupia! Ale zadałam sobie pytanie ,, Patrycja, co ty wyrabiasz ? czemu się poddajesz ? '' No i wzięłam się znów w garść. Będę walczyć o lepszą wersję siebie. Od jutra ćwiczenia i dieta na 100% . :D

Co myślicie o takiej puszce  ? .;d

Waga stoi w miejscu ; D


Pozdrawiam, miłego wieczoru :)

Hejka,

No więc chodzi o to że moja waga nic nie drgnęła no w sumie pewnego dnia jak na nią weszłam było 127,1  byłam szczęśliwa, że coś drgnęło, ale następnego dnia było już 128,9 . Od czego to zależy ? bo nie wiem czy robię coś źle czy.....  eh!

ćwiczy ktoś z was z Chodakowską Turbo Spalanie?  Jakie są wasze osiągnięcia ?

Mam nadzieję, że mi doradzicie .
Ostatnio rozstałam się z R, no i chodzi o to , że ostatnio codziennie do mnie dzwoni , pisze. Ogólnie rozmawiamy. Ostatnio poprosił mnie abym przyjechała w sobotę na dyskotekę ( odmówiłam ), bo chciałby mnie zobaczyć bo strasznie się stęsknił. Nie wiem co mam robić, póki co nie chcę  aby widział , że mi go brakuje. Nie chcę mu tego  okazywać, chociaż nie ukrywam, że bardzo mi go brakuje i jak bym mogła to rzuciłabym mu się na szyję. Co mam robic ?

hej kochane, mam pytanie , czy kiedykolwiek stosowałyście tabletki Hydrominum  ?

 pomogły wam ? jakie efekty w ciągu miesiąca? ;). Zastanawiam się nad ich kupnem... ;D

Witajcie żabki kochane. ;D

Dziś, chciałam wam się pochwalić moim nabytkiem. Wiem , że niektórym z was się to może nie spodobać, ale to była moja decyzja, bardzo mi się to podobało. Tak wiem jakie są tego skutki , także oszczędźcie sobie złych uwag. ja jestem bardzo zadowolona, a o to moje maleństwo :

Dziś miałam dużo roboty, ale jakoś dałam radę. Jestem niby szczęśliwa, ale chyba nie do końca, czegoś mi brakuje, ale nie wiem czego, ciągle czuję jakąś dziwną pustkę , której nie mogę wypełnić . Na prawdę dziwne uczucie. ;<

Dieta idzie okej, nie podjadam . Słodyczy nie jem, nie mam na nie ochoty.
ćwiczenia też idą  sprawnie, bynajmniej tak mi sie wydaje , wczoraj zrobiłam :
 kijki 1,5 h
mel B boczki 11minut
cardio 7 minut
50 brzuszków.



   Miłego popołudnia . !

Hejka, co myślicie o wyjeździe za granicę do pracy  ?.;) Jestem młodą osobą i chciałabym zarobić sobie jakieś pieniążki na własne wydatki, dlatego rozważam wyjazd za granicę do Szwajcarii ,  mam tam brata . ;d jakie jest wasze zdanie na ten temat ? ;)

Dziś czuję się świetnie , wczoraj wygarnęłam R wszytko co mi leżało na sercu i czuję się o wiele lepiej, jakoś tak mi lżej i każdego dnia jestem coraz bardziej pewna  że mogę sobie bardzo świetnie poradzić bez niego. Wiem , że to co wczoraj mu powiedziałam to go zabolało, ale niech cierpi tak jak ja cierpiałam jak mnie zostawił . ;d

dzisiejsze menu :
 Jogurt naturalny + jabłko + garść musli
 2 kromki chleba razowego + niewielka ilosc pasztetu '' duda''
 1 litr wody mineralnej
 na kolacje jakieś warzywka pewnie, ale się zobaczy jeszcze. ;D


Planuję dziś zrobić :
 Mel B boczki
 1,5 godz kijki
100 brzuszków
Mel B cardio


 pozdrawiam w ten upalny dzień :D

Dzisiejsze menu : 

 śniadanie : 200 gr jogurtu naturalnego + garść musli owocowych
 obiad : Schabowy smażony na oleju + sałatka z kapusty/marchewki/cebuli
kolacja : 10 truskawek zmiksowanych z arbuzem + pół jabłka .
+ owoce +  1,5 litra wody mineralnej gazowanej .

 Trening :
15 min na rowerku stacjonarnym
15 minut Mel B boczki
7 min cardio Mel B
100 brzuszków
25 minut marszobiegu :d

  Nie wiem czemu ale czuje się wspaniale. ;d

 Motywacja przede wszystkim ! jesteście wspaniałe, dzięki wam uwierzyłam w końcu, że mogę byc szczupła, ale sama muszę się o to postarać . Dziękuję bardzo za wielkie wsparcie :D

Miłego wieczoru !

Hello!

Kolejny piękny dzień przed nami .

Dziś chciałam was zanudzić troszkę moimi kompleksami
a głównie chodzi mi o moje zęby, mam ciągle wrażenie , że są strasznie żółte, i boli mnie to okropnie. Obecnie kupiłam sobie Białą perłe system wybielający 10 dniowy, ale jakoś efektów nie widzę specjalnych, a marzą mi się białe ząbki. Zęby myję minimalnie 2 razy dziennie, czasami zdarza się nawet, że więcej. Zaczynam zastanawiać się nad wybieleniem u dentysty, choć to dość kosztuje.Może znacie jakieś sposoby, które stosowałyście i są sprawdzone ? ;]

No tak a więc wczoraj nie ćwiczyłam, nie byłam w stanie od samego rana do godziny 14 zbierałam truskawki,  później pomagałam przy gospodarstwie, wieczorem się wykapałam i padłam od razu . Dziś zamierzam to nadrobić.
Dieta idzie okej, bez problemów .

a tak wygląda mój miesiąc bez słodyczy :

                      4  5  6  7  8

:<

miłego dnia! :D

Witajcie kochane, w związku z tym, że oceniacie mnie na mniej kg , dodaje zdjęcie , na którym wszystko jest jasne i beż żadnych wątpliwości. :D





wybaczcie za rozmazane paznokcie, ale po prostu są brzydki. ;d

i tabela tak jak obiecałam :

Miłego popołudnia wszystkim życzę ! :)

Witajcie,
kolejny piękny słoneczny dzień ( 31 stopni ciepła).
uwielbiam jak jest ciepełko <3
Padam dziś na twarz, mam takie okropne zakwasy na nogach, że szok.! ale to minie, jestem z siebie bardzo zadowolona,staram się przestrzegać diety i nie jem słodyczy.. Po wczorajszej przejażdżce rowerowej czuję sie znacznie lepiej i ciut silniejsza. ;p
Zawsze gdy tak sobię myslę o czym bym mogła wam napisać to normalnie mam tyle do powiedzenia, a gdy już zaczynam pisać to się zastanawiam, z czego później okazuje się,że połowę zapomniałam.

Wczorajsze ćwiczenia  :

• Mel B - boczki  15 minut
• Mel B - cardio   4 minuty ( więcej rady nie dałam, mam nadzieję, że dziś całość zrobię)
•  Jazda rowerem 25 km (1,5h) .
  
  A tak wygląda mój miesiąc bez słodyczy :

No to chyba na tyle , życzę miłego dnia wszystkim. 
I wstawiam moje zdjęcie takie z przed 2 tygodni ( waga : 130kg ) . ;D

Witajcie,
ten post będzie trochę inny niż wszystkie. ;D.  Chcę wam pokazać kilka zdjęć, które zrobiłam dziś z rana. Będą one przedstawiać moje Gospodarstwo :D ( Moje jak Moje, ale mam nadzieję, że za kilka lat tatuś mi je przepisze ) .  A o to pogoda, którą zobaczyłam dziś za oknem ; ]

 
a teraz kilka zwierzątek :
malutki byczek ma 3 tygodnie :D

i jego mamusia :

Pan który pilnuje domu, wabi się WOK :)

i pani, która ma 3 dzieciaczków, wabi się '' Bestia''

Jest jeszcze więcej tych zwierzatek, ale to nie ma sensu wstawić tyle zdjęć.
a Teraz plantacje, o których mówiłam w temacie : 

Plantacja Truskawek

Plantacja Tytoniu :

 Mam nadzieję, że spodobały wam sie zdjęcia. To własnie jest moje małe niebo ;)

Mała spowiedź :
Wstałam dziś bardzo wcześnie, wypiłam kawę, zjadłam kilka truskawek, ale wiecej nie moge bo dostałam jakiegoś przeczyszczenia . Nawet głodna nie jestem o dziwo! Dieta idzie okej, bynajmniej tak mi się wydaje. ;D


Pozdrawiam!