sniadanko: kefir 0% ( 400 gr) +natka pietruszki +1 ząbek czosnku
przekąska: kanapka mleczna kraina
obiad: gotowana piers z kurczaka( 150 gr) + 2 gotowane marchewki+ gotowana sałątka wiosenna ( 300gr)
kolacja: fasolka szparagowa( 400gr) gotowana na parze+ mała łyzeczka masła
deserek: banan+ 2 małe sledziki( tak mi sie chciało)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :)
Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 456571 |
| Komentarzy: | 1957 |
| Założony: | 8 lutego 2006 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2018 |
Postępy w odchudzaniu
Słyszałyscie o mezorterapii?? podobno pięknie
wygładza celulitis
12 marca 2007 , Komentarze (1)
czy ktos cos o tym wie?
Kolejny dzien walki z kilogramami!!!! Mam duzo
siły w sobie i motywacji
12 marca 2007 , Komentarze (2)
Piękny dzień przywitał nas dzisiaj i bardzo dobrze , przynajmniej chce sie zyc i osiągac swoje cele. W czoraj nic nie pisałam bo pracowaliśmy z narzeczonym w ogródku. Kupilismy nowy stolik i krzesełka do ogródka!!!Bardzo się z tego cieszę, bo juz mielismy taki stary komplet. Robi się coraz cieplej i coraz fajniej, wczoraj nawet kawkę sobie piliśmy na tarasie.....Ech wiosna to cudowna pora roku, wszystko kwitnie i budzi sie do zycia!!! Wspaniale!!!!Mam juz zaplanowane menu na dzisiejszy dzień, a poniewaz wczoraj zjadłam pół kotleta schabowego , dzisiaj musze obejsc sie bez mięska....same warzywka i kefirki!!!! Ale ten schabowy mi tak wczoraj smakował , ze nawet teraz czuje jego smak!!!!No a dzisiaj walczymy dalej!!!!
![]()
9 marca 2007 , Komentarze (13)
Miałam dzisiaj straszny sen, sniło mi sie ze ex dziewczyna mojego faceta mi go odebrała...skad takie sny??? Mój ukochany Olus powiedział ze zawsze ja kochał i nigdy o niej nie zapomniał i teraz jest pewien ze kocha ja bardziej od emnie. Płakałam i płakałam....na szczęscie obudziło mnie piekne słoneczko!!! Dlaczego jednak cos takiego mi sie sni???
8 marca 2007 , Komentarze (4)
Moja tesciowa chce kupić mieszkanie dwa domy od naszego!!! Chyba pójde sie pociąć, autentycznie!!! Pzreciez to juz przesada, nie dadza nam zyc jak się tu przeprowadzą...ojejej!!!
obiad: panga( 160gr) , surówka z kapusty( 200gr)
obiad: panga( 160gr) , surówka z kapusty( 200gr)
8 marca 2007 , Komentarze (2)
Przywitałam go kawką z mlekiem i zaraz bede jadła sniadanko...jeszcze nie wiem co zrobić , ale chyba jajo sobie ugotuje i kromke chlebka zjem( bo dawno nie jadłam)
7 marca 2007 , Komentarze (1)
Kolacyjka: pomidorek, kawałek ogóreczka, mała cebulka , soł , pierz iodrobina sosu czosnkowego....pycha i jakie zdrowe!!!
7 marca 2007 , Komentarze (4)
Obiadek: fasolka szparagowa mrozonka( 400 gr) ...zrobiłam sobie na parze, do tego 150 gr galaretki z kurczaka...
piękne słońko wdarło sie w moje zycie!!!
7 marca 2007 , Komentarze (3)
Słońce obudziło mnie dzisiaj swoimi promykami.....az chce sie zyc!!! W sercu też mam słonecznie, waga mi spada a o duzy sukces!!!
Dzis na sniadanko: kefir 0% ( 400gr) ze szczypiorkiem i pomidorkiem
Dzis na sniadanko: kefir 0% ( 400gr) ze szczypiorkiem i pomidorkiem
6 marca 2007 , Komentarze (1)
Snidanko: kawa zmlekiem 2%
sniadankoII: 100gr chudego twarogu, 100 ml jogurtu naturalnego , jeden pomidor
obiad: 200gr szpinaku, jajo sadzone, 300gr buraczków
kolacja: mała kromka chleba staropolskiego , dwa plasterki chudej szynki, 10 rzodkiewek, 2 małe jabłka
sniadankoII: 100gr chudego twarogu, 100 ml jogurtu naturalnego , jeden pomidor
obiad: 200gr szpinaku, jajo sadzone, 300gr buraczków
kolacja: mała kromka chleba staropolskiego , dwa plasterki chudej szynki, 10 rzodkiewek, 2 małe jabłka