No i dzisiaj mamy pogodę pod przysłowiowym " psem"- leje, wieje i ponuro....masakra jakas.
A dzisiaj ten cudowny dzionek rozpoczełam od szklanki wody kawki z mlekiem...
No i mam dużo motywacji do tego zeby pozbyc się tych nadprogramowych kilogramów
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :)
Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 456869 |
| Komentarzy: | 1957 |
| Założony: | 8 lutego 2006 |
| Ostatni wpis: | 16 maja 2018 |
Postępy w odchudzaniu
19 listopada 2008 , Skomentuj
Sniadanie; kromka ciemnego pieczywa z plasterkiem żółtego sera, pomidor i sok
II śniadanie: jabłko
obiad: ryba +warzywa na parze
przekąska: 4 kostki czekolady, trzy winogrona
kolacja: kromka razowca z pasterkiem szynki i sałatka z pomidora i cebuli
podjedzony wafel ryżowy z łyżką miodu
II śniadanie: jabłko
obiad: ryba +warzywa na parze
przekąska: 4 kostki czekolady, trzy winogrona
kolacja: kromka razowca z pasterkiem szynki i sałatka z pomidora i cebuli
podjedzony wafel ryżowy z łyżką miodu
19 listopada 2008 , Komentarze (2)
Niestety popusciłam sobie i zamiast dietkowac i tracic na wadze to jeszcze przybrałam...ech cięzki jest zywot ...
która mnie zmobilizuje i pomoze z walką ?
która mnie zmobilizuje i pomoze z walką ?
17 czerwca 2008 , Komentarze (3)
Nie pisałam bo wszyscy się pochorowalismy, wiec nie specjalnie się dietkowałam, bo przy chorobie to trzeba jeść, waga obecnie pokazuej 63 kilo, ale schudnę w Egipcie, bo tam zar z nieba leci
9 czerwca 2008 , Komentarze (1)
20 czerwca jade do Egiptu i musze do tej pory zgubic 3 kilo, mam nadzieje ze zdaze
a dzis snidanko: pol grahamki z bialym serem poltlustym, dwa plasterki pomidora
II sniadanie: kawa z mlekiem
a dzis snidanko: pol grahamki z bialym serem poltlustym, dwa plasterki pomidora
II sniadanie: kawa z mlekiem
4 czerwca 2008 , Komentarze (2)
Sloneczko wita mnie codziennie od dobrych paru dni
a na sniadanko zdjadlam dzisiaj: jogurt " Danone" z platkami
obiadek: pol grahamki, serek z ziolami " Bieluch" , pomidor i 10 rzodkiewek
kolacyjka jeszcze nie wiem, ale mam ochote na truskawki, chyb apojade na ryneczek sobie kupic.
a na sniadanko zdjadlam dzisiaj: jogurt " Danone" z platkami
obiadek: pol grahamki, serek z ziolami " Bieluch" , pomidor i 10 rzodkiewek
kolacyjka jeszcze nie wiem, ale mam ochote na truskawki, chyb apojade na ryneczek sobie kupic.
3 czerwca 2008 , Skomentuj
Na kolacje dzisiaj zjadłam: serek wiejski , ogórek świezy, pomidor, sól
niestety w ciągu dnia zjadłam dwie kostki czekoladi i dwa sezamki....głupia jestem
niestety w ciągu dnia zjadłam dwie kostki czekoladi i dwa sezamki....głupia jestem
3 czerwca 2008 , Skomentuj
sniadanko: mała grahamka, pomidor, ogórek małosolny
drugie śniadanie: dwa małe wafelki
obiad: warzywa na patelnie , łyzka oliwy
Rzuciałm tabletki antykoncepcyjne
3 czerwca 2008 , Komentarze (4)
To przez nie tak spuchlam i waga nie chciała spadać. Nie będe juz kombinowała z innimi pigułami, poprostu przestane sie truć. i jak sądzicie powinnam zeszczupleć?
30 maja 2008 , Komentarze (1)
obiadek: sałatka z sałaty lodowej, pomidora, ogórka, papryki, sera feta, sos vinegret
nie wiem ile moze miec kalorii taka sałatka ale przyjmijmy ze jakies 350 kalorii
kolacja: pieczarki smazone z cebulką, do tego sałatka tez jakies 350 kalorii
nadprogramowa przegryzka: mietusek, pomidor i sok warzywny- jakies 150 kalorii
nie wiem ile moze miec kalorii taka sałatka ale przyjmijmy ze jakies 350 kalorii
kolacja: pieczarki smazone z cebulką, do tego sałatka tez jakies 350 kalorii
nadprogramowa przegryzka: mietusek, pomidor i sok warzywny- jakies 150 kalorii