Ostatnio dodane zdjęcia

Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess
Agniess

Więcej zdjęć

Ulubione

dgamm dgamm

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem żoną, matką i kochanką :) Jestem makjażystką :) Jestem optymistką, chłonną życia, ciekawą świata i poznawania nowych ludzi. Jak wiele pań i panów borykam się z nadmiernymi kilogramami i od jakiegoś czasu z nimi walczę, mam nadzieję że z vitalią i osobami które tutaj są osiągnę zamierzony cel :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 456877
Komentarzy: 1957
Założony: 8 lutego 2006
Ostatni wpis: 16 maja 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Agniess

kobieta, 52 lat, Szczecin

166 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 marca 2009 , Skomentuj

kolacja: małe udko z kurczaka + sałatka z czerwonej kapusty ( 100 gr)

26 marca 2009 , Skomentuj

Kolejny dzień dietki
sniadanko: twarożek ze szczypiorkiem, pomidorkiem , czosnkiem i cebulką + kawa z mlekiem
sniadankoII: dwa wafle ryzowe, herbatka z pokrzywy
obiad: pół grahamki i kromka małego chleba z dwoma plasterkami szynki + mały słoiczek grzybków marynowanych
przekąska: kawałek czekolady z orzechami
mam nadzieję ze zmieszcze sie razem z kolacja w 1200 kaloriach

25 marca 2009 , Skomentuj

obiad: grahamka + dwa plasterki żółtego sera+ surówka z czerwnoej kapusty
kolacja: pół grahamki + plasterek szynki+ sałatka z warzyw ( sałata lodowa, pomidor, ogórek, cebulka, kukurydza z sosem vinegret)
przekąska: 3 plasterki ananasa

25 marca 2009 , Komentarze (1)

Jak narazie idzie mi dobrze
sniadanie: pół grahamki  z twarożkiem i rzodkiweką
sniadanieII: banan
byłam juz zawieżć małą do przedszkola, zrobiłam zakupy i zabieram się za wiosenne sprzątanie

24 marca 2009 , Skomentuj

I znowu oblesna deszczowa pogoda, no jak długo bedzie taka szarówa sie pytam?
A tu trzeba sie odchudzać, a przy takiej pogodzie to się człowiek ruszać nie chce..
teraz piję kawkę z odchudzonym mlekiem a za chwilkę sniadanko najprawdopodobniej kefirek

23 marca 2009 , Komentarze (2)

i tego się obawiałam..
pojechałam z rodzina do znajomych a tam: kiełbaski, kotleciki, sałatki i rózne przysmaki
co robić kiedy się jest na diecie i jedzie się na takie party?
a dzisiaj

sniadanie: jabłko

II sniadanie: kinder kanapka

obiad:bułka grahamka, dwa palsterki szynki+dwa plasterki sera żótego, mały słoik grzybków marynowanych

przekąska: parę łyzek kaszy jęczmiennej i trochę mięska

kolacja: pół grahamki, szynka i rzodkiewki

ponad to śliwka w czekoladzie ( zgrzeszyłam)

20 marca 2009 , Komentarze (2)

piatek i weekendu poczatek
sniadanko: kromka chleba razowego + 3 małe plasterki szynki+ chrzan
sniadanie II: 2 WAFLE RYŻOWE +2 precelki
obiad: grahamka + 6 małych plasterków kiełbasy krakowskiej+ braszcz ( goracy kubek)
kolacja: kromkqa chleba razowego i dwie łyzki sałatki jarzynowej

chyba nie duzo co?

19 marca 2009 , Skomentuj

Dzisiaj zaczynam dzień od kawki z odtłuszczonym mlekiem
śniadanko: jajko i pomidor

potem jadę do mamy ,  a pozniej na masaż antycelulitowy
reszta pózniej

18 marca 2009 , Komentarze (1)

Wróciłam bo starsznie się zapuściłam, odpusciłam sobie dietkę, zaczęłam wcinac słodycze i znowu wróciło do 66 kilo
A tu wiosna się zbliża , trzeba się wziąść za siebie

Najgorszy był szok w skelpie z ciuchami, o matko katastrofa

20 listopada 2008 , Komentarze (2)

Sniadanko: jogurt z płatkami
II sniadanie: sok grejpfrutowy
obiad: warzywka orientalne na patelnie + dwie kromeczki chlebka razowego+ trochę ketchupu