Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Odkąd pamiętam mam kompleksy dotyczące mojej figury, tym razem chce to zmienić na dobre.start 4.04.2016

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 24478
Komentarzy: 397
Założony: 23 maja 2015
Ostatni wpis: 23 maja 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sisinko

kobieta, 39 lat, Warszawa

168 cm, 78.40 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: start 4.04 2016 cel 1 - 70 kg do 15.08 cel koncowy 58 kg :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 października 2015 , Skomentuj

Dietowo, jutro ważenie  :)


Kanapki z jajecznica,pomidor,koperek

Koktajl jogurt, pomarańcz,papryka,

Smoothie brokulowe (pomarańcz,jabłko,marchew)

Tuńczyk z pomidorem i cebulą

21 października 2015 , Komentarze (6)

I kolejny dzień za mna, za dwa dni pomiary :)

Jogurt z musli

Jajka sadzone z cukinią, ziemniaki

Brzoskwinia z papryką

Kanapki z serkiem z konc. pomidorowym , warzywa


20 października 2015 , Skomentuj

Kolejny dzień zaliczony :) 

Jajecznica z pieczarkami

Mleko z musli i miodem

Penne z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

Marchew z jabłkiem

19 października 2015 , Komentarze (6)


Hej!

Wczoraj troszkę pofolgowalam zjadłam kilka ciastek tak mnie ciaglo- to było tylko kilka, nie żebym się obrzerala..., dziś miałam przekąskę z miodem, ale dopiero pod wieczór kupiłam miodzik- jest już na stanie :)

Jogurt z musli

Penne z kurczakiem w sosie pomidorowym

Smoothie- Jogurt z jabłkiem i szpinakiem - pycha

Kanapki z szynką, ogórkiem i pomidorem

18 października 2015 , Komentarze (7)

Niedziela dzień odpoczynku :) Dietka bardzo mi pasuje i jest bardzo smaczna, fajnie bo mam wszystko ułożone tzn podane na tacy ;) początek był ciężki jeść mi się chciało a słodkie za mną chodziło...

Kanapki z serkiem i gruszką

Ryż z kurczakiem i surówką z selera, jabłka i jogurtu - pycha :)

Serek wiejski z pomidorem,avocado,papryką,otrębami


17 października 2015 , Komentarze (6)

Dziś na obiad zjadłam 2 małe gołąbki ;)

Jogurt z gruszką i orzechami

Pasta pomidorowa z koperkiem i rzodkiewka

16 października 2015 , Komentarze (4)

Dziś pierwsze ważenie po tygodniu i jest spadek 1 kg :D aktualnie 77,9 kg-faza natarcia, jeszcze 4 kg do celu 1, tak dziś się najadlam obiadem ze aż leżę .....aa kupiłam wagę bo tamta ważyła jak chciala.

Penne ze szpinakiem i papryką

Koktajl kefir,avocado...


Kanapki z serkiem


15 października 2015 , Komentarze (5)

Jedzonko mniam,mniam , jutro ważenie już odliczam...


Koktajl gruszkowo-bananowy

Serek biały,pomidor


14 października 2015 , Skomentuj

Jaka ja jestem zmordowana porannym wstawaniem :( do soboty łącznie na 5 ehh i jestem w dodatku głodna....


Kurczak w sosie cytrynowo-carry

Koktajl kiwi, avocado ...

Serek wiejski, pomidor, otręby

13 października 2015 , Komentarze (8)

 Powoli do przodu...

Owocowo z orzechami 


Mozzarella z orzechami