Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Barbie_girl

 Hej Vitalijki 

Niedziela czas rozpoczac nowy tydzien ...  weekend byl cudowny mimo ze ylko 2 dni. W czwartek po pracy zrobilam rzesy i brwi tak jak zaplanowane takze to mialam z glowy  W piatek rano pojechalismy na ryby pogoda sie udala chcoiaz bylo zimno momentami ale A pomyslam o wszystkim i wzial dla mnie spiwor takze nawet udalo mi sie zdrzemnac na swiezym powietrzu  Mialam tez moja kochana czapke ktora jest mega ciepla 

Skonczylismy po 19 pozniej pojechalam odebrac troche kosmetykow na prozenty Siwateczne zakupy na caly tydzien i wieczorem smontaniczny wypad do pubu  Wypilam kiliszek wina i jednego drinka. Ubralam sie w klasyczna mala czarna 

Wrocilismy do domu przed 2 i odrazu padlam  Rano wstalam napilam sie kawki z rodzicami A i pojechalismy do moihc rodzicow odebrac moje sukienki :) sa sliczne chcociaz do jednej musze schudnac z 2-3 kilo  Pozniej pojechalismy 40 minut do takiej babki przeprowadzala sie i sprzedala mi worek ciuchow za 5 funtow !!:) Rozmiar 10-12 (38-40)  Mysle sobie nawet jak tylko 1 rzecz mi sie spodoba to i tak warto ;) Okazalo sie ze wszystko jest dobre i ze ciuchy sa super !!!  jestem mega zadowolona :) Pozniej pojechalismy z A do Sport Direct bo musielismy kupic mu nowe spodnie, koszulki i jakies spodnie dresowe :) Wszystko kupione zostalo ;) Pozniej pojechalismy do kina na film GEOSTORM swietny !!:) Bardzo nam sie podobal  na koniec wrocilismy do domu na X-Factor :) Byl tez maly masaz  dla mnie  Tak wlasnie zakonczylam weekend !:)  Kupilam sobie tez cholewy na spacery i na ryby na przecenie w sklepie jak ja to mowie rybackim i kupilam sobie tez bluze bo fajne inne ma kolory i bluzke bo spodobal mi sie na niej tekst szczegolnie ze ja kocham jednorozsce ;) 

Weekend udany waga nadal podwyzszona krazy miedzy 77 a 78...  Za caly dzien wczoraj nie bylam sikac prawie a pozniej byl jeszcze popcorn takze to nie pomoglo hehe. Nie przejmuje sie nie jest ze mna zle ! Dostalam wiele komplementow w piatek w pube i stwierdzilam ze Ci ludzie maja racje nie wygladam zle ! Zawsze o tej porze roku mi odchudzanie nie idzie :( roznica tym razem jest taka ze sie nie poddaje i nie rzucam na jedznie :) Jak pisalam w poprzednim poscie utrzymam wage a po nowym roku bedzie lepiej !!:) 

Buziaki kochane trzymajcie sie i udaje niedzieli :*

S.

 Hej Vitalijki

Czwartek dzien nadgodzin ...  A sobie siedzi w domu bo nie bylo nadgodzin dla pracownikow ja jestem na zastepstwie za kierownika z drugiej zmiany. Pieniazki sie przydadza bo to bedzie akurat wyplata na urodziny A na 1 listopada  jako ze to wypada sroda to wzielismy sobie ten dzien wolny I bedziemy miec 4 dni wolnego  Dzisiaj mam luzik w pracy wczoraj szkolilam jednego chjlopaka na zastepstwo kierownika bo ja nie moge tak ciagle przychopdzic na zastepstwa a dzisiaj on prowadzi zmiane ja mam go tylko obserwowac  mam akurat polaka w dodatku znam go troszke bo poznalismy sie pare lat temu I chlopak jest taki zarombisty ze ja sikam ze smiechu dzisiaj  takze przyjemne nadogdziny ;) Polowa juz prawei zrobiona ;) Waga znowu troszke zleciala   Spada po te 100-200 gram dziennie dzisiaj pokazala waga 77kg od niedzieli 4 dni spadek 0.6kg .... musze wrescie wejsc na dolna granice 76 I przeskoczyc na 5 !! Chocciaz powiem wam szczerze ze troszke zwatpilam w to ze kiedys mi sie uda  Staram sie pogodzic z tym faktem ... najwazniejsze ze nadal sie jakos tyrzymam I nie tyje w tamtym Roku juz ponad 80 bylo na licznku bo sie poprostu poddalam bo tez w tych miesiacach waga nie leciala takze tym razem sie nie poddaje najwyzej utrzymam wage a zrzuce reszte jak sie zrobi cieplo znowu nie moge I nie chce sie zalamywac !

Dzisiaj po pracy na 18.30 kosmetyczka rzesy I brwi a jutro o 5 pobudka I jedziemy na ryby z druga para bedzie miloi I przyjemnie :):)

Zycze wam milego dnia kochane :*

S. 

Hej Vitalijki  

Wtorek koncowka dnia ufff ... zostaly 2 dni i wspanialy weekend Wczoraj wieczorem hormony zaszalay i wieczorem sie poplakalam   ten durny komenatrz z przed 2 dni byl tego poczatkiem  ( dzisiaj juz jest ok ) Andre mnie przytulil i polaskotal zebym sie usmiechnela ;) Pozniej  sobie wymyslilam ze to byl glupi pomysl z ta Teneryfa ze tyle pieniedzy na to idzie a to nie jest holiday w pelni lata wiec po co nam to glupia ja oczywiscie A przetluczayl ze nigdy nie bylismy za granica na Sylwestra, ze zawsze chcialam spedzic urodziny w innym kraju ze marzeniem moim jest zobaczyc delfiny to mam siedziec cicho i sie cieszyc bo bedzie extra !:) Oczywiscie dzisiaj tez tak mysle 

Takze dzisiaj juz jest ok waga lekko zleciala -0.2kg czyli na dzien dzisiejszy 77.3kg jednak 1600kcl to dla mnie za malo jak pracuje caly dzien musialam dojesc baton zbozowy wczoraj i dobilam do 1800 dzisiaj bedzie podobnie. Chipsow nie jem nadal slodyczy tez. Malo jest pracy dzisiaj takze A sie zerwal i poszedl do domu o 9  ( szczesciarz ) za to mam  obiecana duza coste po pracy i masaz przy ogladaniu serialu ARROW bo mega mnie plecy bola przy @.Takze juz sie nie moge doczkeac kocna pracy :) Basen wczoraj zaliczony chocicaz bardzo mi sie nie chcialo , ale dalam rade  

Przesylam buziaki kochane wy moje :* 

S.

Hej Vitalijki  

Dzien 2 w pracy, @ nadal sobie trwa bole nadal sa chociaz duzo mniejsze niz wczoraj. Waga nadal masakra zleciala cale 100gram od wczoraj ;/ Wieczorem nadal zle sie czulam takze zjadlam na kolacje tylko 1 jajko na twardo  i podjechalismy do Costy po kawe zeby mi sie lepiej zrobilo hehe :) POMOGLO :)  Kiedys lubialam bardzo bawic sie w aukcje na Ebayu wczoraj naszla mnie ochota przez 11 w nocy i sobie sprzeralam udalo mi sie wygrac 3 aukcje sukienek AX ( NEW LOOK ) za 10 funtow wszystkie juz wliczajac w to koszt przesylki Nie przeszkadza mi ze sa uzywane bo wiekszosc dziewczyn ktroe znam robi tak jak ja sukienka na jedno wyjscie i wiecej nie zakladam chyba ze sukienka jest jakas mega  Tym sposobem poprawilam sobie humor 

Zmienilam plany na weekend mialam isc robic ostatnie rzesy i brwi w piatek rano ale pojde w czwartek po pracy i tym sposobem pojedziemy sobie z A na ryby razem tym razem ;) potrzebuje troszke natury :)

Na koniec chcialabym bardzo podziekowac za prywatne wiadomosci wczoraj dotyczase jednego komentarza pod wczorajszym wpisem jestescie kochane ! Tak bylo mi przykro potem sie wkurzylam a dzisiaj mam wywalone Tylko dlatego ze facet jest przystojny nie znaczy ze bedzie zdradzal,.To ze facet jest przystojny nie znaczy ze nie moze miec wiekszej  dziewczyny u swojego boku ! Ba ! Sa nawet badania przeprowadzone ze mniej atrakcyne osoby czesciej zdradzaja bo nie sa przyzwyaczajone ze komus sie podobaja ! a tak naprawde czy ktos bedzie zdradzal czy nie zalezy tylko i wylacznie od osobuy a nie od tego jak wyglada ! Dziekuje i na tym zakoncze :D 

Zycze wam milego dnia kochane :*:* 

Buziaki

S.

Hej Vitalijki 

Niedziela powrcoilam do pracy bo bardzo fajnym weekendzie Niestety od 3.30 nie spie bo dostalam bolesci zwiazamych z @ nadal mnie trzyma ;( Normalnie okres przechodze spokojnie nie wiem czemu tym razem jest inaczej W zwiazku z tym juz z rana widzialam ze puchne bo pilam, pilam pilam i nic zero siku mi sie nie chcialo takze nic dziwnego ze waga w jeden dzien na plus o 1.1kg wsakazala dzisiaj 77.6kg !! Wczoraj nawet obiad i kolacje odpuscilam bo bylismy w kinie na 15 i zjadlam duzy popcorn .... no nic mam nadzieje ze woda jednak zejdzie i co najwazniejsze ze przetrwam dzisiaj te 11 godzin w pracy...

Pare fotek z wczoraj po kinie poszlismy do nowego parku w miescie w ktorym akurat bylismy w kinie

Zycze wam milego dnia kochane

S.

 Hej Vitalijki 

Ostatni dzien wolnosci jutro powrot do pracy ... Nie straszny jest mi on poniewaz majac 3 dni wolnego naprawde udalo mi sie odpczac  @ przyszedl wczoraj poznym wieczorem i brzuch i plecy bolaly bardzo , ale jakos dzisiaj jest juz ok  Siedze pije kawke pisze do was i zaraz bede sie szykowala na dzien dzisiejszy napdrabiajac odcinki kobiety na krancu swiata  Mimo tego iz nie ma diety w ten weekend jakos specjalnie waga na dzisiaj 76.5kg ! Najnizsza waga jaka widzialam odkad wrocilam z urlopu Takze powolutku zblizam sie do 5 ! Jutro znowu waga pojdzie do gory znajac zycie jak to zawsze w niedziele aby potem znowu spac w poniedzialek ... 

Kolacja w czwartek  jak najbardziej sie udala  turecka restauracja pyszne jedzenie i to ciasto mniam :) Caly dzien jedzenia malo jednak dalo rezultat ze nie przytylam na drugi dzien byl to cheat posilek  a nie cheat dzien Starter juz napoczety przez mame A taka byla glodna :D Danie glowne wzielismy shre platter dla 4 osob i jak dla mnie krol wieczoru deser :) 

Wygladalismy  tak ;) Pierwszy raz w nowych kozakach super wygodne :) 

W piatek z rana A pojechal na ryby ja poszlam do kosmetyczki i zrobilam nowe hybrydy proste bordowe z lekka nuta brokatu  Chcialysmy cos w ten desen bo Halloween za 2 tygodnie a ona leci do Polski takze  nie bedzie czasu na zrobienie nowych a nie chcialam miec slodkich paznokci do mojego stroju :) Pozniej poszlysmy z kosmetyczka na kawe do Costy  Spotkalysmy znajomego z ktorym kiedys pracowalysmy a on o czesc Iwona a ja Ty a mi juz czesc nie powiesz a on kurka nie poznalaem Cie ale schudlas !!!  Uroslam dostalam skrzydel wam powiem :) Odprowadzilam ja do domu a sama wrocilam na miasto  Sobie nie kupilam nic ale A pare koszulek sportowych do pracy  Zaczelam tez zakupy Swiateczne tak ja wam mowilam tym razem kupilam zestawy w Body Shop ( mialam robic fotki ale mi sie nie chce ) sa na przecenie z £30 na £20 i z £20 na £11 takze sie oplaca wzielam pare opakowan  Dla siebie kupilam maseczke dla pierwszych oznak starzenia sie z £16 na £2 funty !! byly 3 wzielam wszystkie jedno opakowanie dam mojej kosmetyczce Pozniej poszlam do Mark and Spencer i mieli super bombonierki i angielskie ciastka ich ulubione w takich pieknych puszkach zimowych z reniferem limitowana edycja z £10 na £4.50  takze wzielam 5 opakowan  Na tym moje zakupy sie skonczyly bo juz mialam naprawde ciezko i wrocilam do domu obladowana jak wielblad cala mokra ( chyba dlatego nie przytylam lol ) Zjadlam obiad po 13 odpoczelam obejrzalam Azja Express i poszlam znowu do costy :) Wieczorem przyjechal i A i mi zrbil niespodzianke :) Skonczyl na rybach wczesniej niz mi powiedzial i poszedl do Pandory !:) Nie mogl kupic charmsow bo wiemy ze mama kupila mi 3 nowe z Disney i nie wiemy ktore takze wzial mi nowe charmy do lancuszka z Myszka Minnie 

Pojechalismy do tesco na zakupy na caly tydzien i wieczor zakonczylismy ogladajac Krola Artura ponownie i jedzac lody w lozku !  Perfect wieczor 

Dzisiaj ma buc juz grzecznie  jezeli pojdziemy do kina to zrezygnuje z obiadu bo chce zjesc popcorn a jesc mi sie dzisiaj jakos i tak nie chce jeden dzien bez obiadu jeszczze nikomu nie zaszkodzil :) Bardzo mi zalezy na tej 5 w przyszlym tygodniu takze musze sie pilnowac !:) Tak jak w weekendy moge sobie poluzowac tak w tygodniu musze liczyc nadal kalorie bo jednak mi to pomaga  

Koncze bo sie rozpisalam odezwe sie jutro buziaki kochane :*:* 

S.

 Hej Vitalijki  

Czwartek wyspalam sie 12 godzin !!! Czuje sie jak nowo narodzona  spac do 9 to jest normalnie luksus jakich malo  Na sniadanie zjadlam jogurt alpro orzechowy 100kcl i batonik zbozowy nature Valley 198kcl Staram sie zeby bylo lekko przez ten dzisiejszy urodzinowy obiad w restauracji jak mama A wroci z pracy ... takze malo kalori na dzien dzisiejszy aby przez ten obiad nie przytyc ;) Pije sobie teraz kawke z Costy a A pomaga tacie tapetowac:)  Jak skoncza jedziemy kupic jedna czesc do auta pozniej sklep dla rybakow pozniej musze podjechac do pracy odebrac prezent dla mamy A pozniej do mnie do rodzcow  odebrac prezent od moich rodzicow i juz bedzie wieczor i kolacja ;) Chcialabym isc na spacer mam nadziej ze sie uda  Chce isc tez do kina bo juz dawno nie bylismy tylko nie wiem czy dzisiaj czy jutro moze lepiej zobaczymy  

Waga na dzisiaj spadek 0.2kg  10 dni liczenia kalori spadek 1.3kg  Dzisiaj waga pokazuje 76.9kg  musze zblizyc sie do tej 5 bo juz masakra ile mozna krazyc i sie bujac na granicy 77.5 a 78.5 ;/ Niebezpieczna 8 czai sie za rogiem takze uciekam !!! @ jutro takze glow powoli sie zmniejsza zachcianek brak !  

Zycze wam milego dnia kochane 

S.

Hej Vitalijki 

Srodaaaaaa !!!!!!!!!!!! Ciesze sie jak glupia Zaraz czas na obiad i dobrze bo zaraz umre z glodu ;/ Przez ten zblizajacy sie za 2 dni @ apetyt mam wiekszy, ale naszczescie jestem grzeczna i sie trzymam ale jest mega ciezko ;( 

Wczoraj ladnie na zielono  Zjedzono 1717kcl 

44% wegle , 41% tluszcze oraz 15% protein. 

Waga: Spadek 0.2kg

Basen tez zaliczony 30 minut 42 przeplyniete dlugosci pozniej jacuuzi i sauna  

Jutro zamierzam sie wyspac pozniej A bedzie pomagal ojci tapete nowa zakladac bo jest wysoki a tata maly heh ja w tym czasie posprzatam  Narazie nawet nie mam jak pocwiczyc bo przez te cale remonty wszedzie cos lezy Pozniej basen i kino oraz kolacja w restauracji z rodzicamo A z okazji urodzin mamy A. Mam nadzieje wybiora restauracje w miescie Hitchin moja turecka uulubiona :) Piatek A jedzie na ryby a ja mam kosmetyczke i nowe hubrydy plus relax z psami u rodzicow :) Sobota jestesmy sami w domu takze RELAX !!  Zamierzam te 3 dni poswiecic na taki porzadny odpoczynek mam nadzieje zesie uda :) 

Buziaki kochane milego dnia

S.

Hej Vitalijki

Wtorek juz polowa dnia ! Jeszcze tylko jutro i 3 dni wolnosci ! Mimo iz ladnie trzymalam kalorie i napawde bylo wczoraj ciezko bo sie powstrzymalam przed zjedzeniem extra i na koniec dnia bylam az slaba  Normalnie 1700kcl wogole nie jestem glodna a wczoraj to praktycznie caly dzien bylam glodna ;/ Chyba to wina nadchodzacego za 3 dni @ pryszcze dzisiaj tez powyskakwaly na brodzie jak u nastolatki    Waga stoi jak zakleta , ale przynajmniej nie roscie ... licze na cud i na jutrzejszy spadek ....  Dzisiaj po pracy basen zamierzam przeplynac te 40 dlugosci chocby nie wiem co :P Banan w aucie przygotowany aby zaraz po pracy zjesc i nabrac energi bo cos mi jej brakuje  

Wczoraj tata A uswiadomil nam ze w czwartek sa urodziny mamy A ! Tak sie skupilismy na mojej ze pomnielismy o jego ;( Takze szybko weszlam na amazon i zamoiwlam jej te sluchawki ktoer my mamy do wody Dokupimy winko czekoladki i kwiaty i bedzie dobrze mysle W cwartek idziemy tez do restauracji z tej okazji tata A nas zabiera , plan na ten dzien bedzie jesc jak najmniej inne posilki aby po tej restauracji nie przytyc, basen tez wtedy zrobie z rana wiec moze zle nie bedzie ... 

Zycze wam milego dnia kochane

S. :* xx

Hej Vitalijki  

Dokladnie 7 dni temu zaczelam liczyc kalorie wynik spadek o 0.9kg Uwazam to za duzy sukces poniewaz weekend nie byl grzeczny a i wczoraj wieczorem podjadlam bo po pracy zjadlam frytki z McDonald i czyste McFlurry caly dzien za mna chodzilo no nic zjadlam trudno, zachcianek dzisiaj jzu brak Pewnie to wszystko za sprawa nadchodzacego okresu ze az tak mi sie chcialo. @ przyjdzie w  piatek takze trszoke czuje sie przemeczona i brzuszek odczuwam, ale tragedi nie ma ;) Dzisiaj po pracy grzecznie do domku odpoczywac i nie jesc hehe :) Nie wzielam nic extra do pracy tylko tyle co wyliczylam aby nie kusilo mnie W pracy zostalo tylko 2 dni dzisiaj juz nie licze i 3 dni wolnego Rodzice A wyjezdzaja na weekend bedzie  fajnie chociaz znowu wyjdzie ze mam @ jak oni jada.My to mamy szczescie Pozatym nic sie nie dzieje pracuje dzisiaj lekko jest takze jest fajnie :) 

Zycze wam milego dnia kochane

S.