Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Barbie_girl

Hej Vitlijki 

Stalo sie przyeszedl on @ i zniszczyl te moje piekne dwie 7 :( Poprostu masakra czemu tak nasza waga reaguje na te hormony ... ech nie lubie sie dzisiaj czuje sie ciezka i w dodatku jestem obolala co mi sie czesto nie zdaza :( Wczoraj w kinie bylo fajnie film super a po filmie poszlismy do angielskiego pubu na obid jako ze moja szefowa jeszcze nigdy nie jadla tradycyjnego angielskiego obiady nie objadlam sie z miesa tez wywalilam co tluste duzo warzyw bylo zero slodyczy takze tragedi nie bylo az do rana kiedy to weszlam na wage ;(:( Wieczorkiem bylismy na spacerku tyle tylko dobrego ...  Dzisiaj moj A pojechal na ryby ja w tym czasie zrobilam czesciowe porzadki w szafie pozbylam sie paru workow ciuchow niektorych jeszcze z metkami nie chce mi sie sprzedawac niech ktos biedniejszy sobie je wezmie ;)  Potem poszlysmy z mama na miasto kupilam jej piekna bluzeczke i przy okazji sobie to troszke porpawilo mi humor ... potem mama ublagala mnie aby pojsc do nowo otwartej kanjpy z deserami bo wszystkie jej kolezanku juz byly i tak sobie chwala no wiec stwierdzialam ze jak jeden deser zjem to nie umre a mamie przyjemnosc sprawie ja wzielam nalesnika z nutella i truskawkami mama gofra ;)  Ogolnie desery pyszne ale serwis bardzo ubogi  szczegolnie na to ile sie tam placi bo jakos tanio nie bylo zanim mojego nalesnika przyniesli to moja mama praktycznie skonczyla swoje jesc wiec poszlam do nich ze ja tu przyszlam z mama zjesc razem a nie ze co to ma byc a oni zdziwieni po sobie patrza .. okazalo sie ze kelner zaniosl moj order do kogos innego znowu czekanie przyniesli jak mama juz swoje zjadla zaczynam jesc cos mi slodko mowie kurcze a gdzie moje lody waniliowe ide do kasy pytam a oni , ale Ty nie zamawialas a ja ze co !! pokazalam rachunek i oczywiscie bylo wiec zaczeli przepraszac masakra w dodaktu kelner ktory niosl jedzenie byl caly brudny no szok na takie miejsce takie cos weszlam na FB a tam podobne doswiadczenia jak moje takze stwierdzilam ze wiecej nie wroce po pierwsze dietka po drugie serwis masakra szczegolnie ze bylysmy tak o 11 takze tylko 3 stoliki byly zajete ... no nic ale przynajmniej sie zaslodzilam i slodyczy juz mi sie nie chce:)  Znowu pojechalam na zakupowe ciuchy z FB 14 ciuchow 2 kurtki spodnie spodnie adidasa z metka plus 10 bluzeczek takze zaraz bedzie rewia mody mam nadzieje ze to pomoze bo jak narazie czuje sie strasznie patrze na siebie w lustrze i mowie i co brzydalu grubasie nic nie potrafisz schudnac zawsze bedziesz taka tlusta :( Wiem ze to glupie i walcze z tym bardzo ale czasem jest ciezko szczegolnie rano ... mysle czy nie kupic sobie jakiejs ksiazki z poradami jak polubic siebie , ale czy to pomoze nie wiem ... Pozdrawiam was i mam nadzieje ze wam idzie lepiej niz mi ... 

.

Hej Vitalijki 

Zaczne dzisiaj od wagi ... 77.4kg !!!!  Czyli mini cel dwoch 7 na ten tydzien osiagniety !!! :)  Jestem mega szczesliwa :) Dzisiaj lub jutro @ sie zjawi zobaczymy jak wplynie na moja wage .... Wczoraj jako ze bylismy w Legolandzie dietkowo nie bylo jak zawsze na takich wyjazdach nie znaczy to jednak ze sie obzeralam zmiescilam sie w kaloriach na ten dzien , ale nie byly one zdrowe na obiad bym McChicken Legend :P i frytki nie nie zaluje zjadlam go z czysta swiadomoscia. Czasem trzeba cos innego zjesc :)  Co do LEGOLANDU wczoraj super sprawa naprawde szczegolnie jezeli ma sie dzieci ;) Pierwsza atrakcja poszlismy na taka wielka opone ktora plynela po wodzie Boze na koniec bylismy cali mokrzy :P kupilam sobie zdjecie pamiatkowe od nich ;)  Fajnie bylo bo tlumow nie bylo jako ze wiekszosc ludzi przyjezdza w weekendy :) Moj A wygral mi tego cudownego misia !! rzucal jakimis pileczkami i cos tam musial zbic :)  Pare zdjec z wczoraj niektore zrobilam w kolazach jako ze jest tego mnostwo i chce wam pokazac najciekawsze moim zdaniem ;) Wszystko z klocow Lego naprawde robi wrazenie ;) Maja tez sekcje Sea i mozna poogladac prawdziwe ryby itd mozna tak jak my zrobilismy wejsc do takiego statku podwodnego ktory ma szklane dno i plynelismy przez jakies 10 minut chyba i ogladalismy ryby super sprawa ;):) Jestem mega zadowolona z tego wypadu pogoa tez nam dopisala ;) W drodze powrotnej byly takie korki ze szok i musielismy pojechac bocznymi i dobrze sie stalo bo po drodze zauwazylam na wystawie jednego ze sklepow sliczna czerwona kurteczke takze zawrocilismy poszlismy do sklepu i wyszlam z nia :):) Rozmiar 12 czasem nadal ciezko mi uwierzyc ze to naprawde jest teraz moj rozmiar ;):):) Wiec jestem mega szczesliwa ;):) Dzisiaj czas sie zebrac  bo po 12 jedziemy po moja szefowa i zabiramy ja do kina bo nigdy nie widziala filmu w 4D :) niestety ona auta nie ma a to trzeba jechac do innego miasta wiec jedziemy zobaczyc Kapitan Ameryka:Wojna bochaterow dzisiaj weszlo do kin :) Mam nadzieje ze jej sie spodoba bo bilety sa dosc drogie na 4D takze mam nadzieje ze nie poczuje ze wywalila pieniadze w bloto :) Ja tam koham 4D i zawsze ajk tylko film jest wyswietlany wlasnie w tym formacie to my z A zawsze te opcje wybieramy ;) Po kinie pewnie pojdziemy na jakis obiadek do restauracji, ale jeszcze nie jestem pewna na 100% jezeli tak to dzisiaj sie zdecyduje na lososia bo mam na niego ochote :):):) Mam nadzieje ze u was wszystko ok przepraszam za tak dlugi wpis i tyle zdjec pozdrawiam kochane 

S. 

Hej Vitalijki 

Pare dni mnie nie bylo ale w pracy takie zamieszanie ze szok !! padalam codziennie jak dziecko okolo 21    Codzienna liczba krokow przekraczala 20.000 !!!! :) Co do wagi jak zwykle w tygodniu poszla na chwilke do gory zeby zaraz wrocic na dobre tory i dzisiaj jest 78.1g !!!! :)Czyli moze uda sie zrealizowac plan i zobaczyc dwie 7 obok siebie w tym tygodniu no ale piatek/sobota @ przyjdzie takze zobaczymy jak to bedzie nie nastawiam sie   Pozatym moj A dostal prace u mnie odrazu na kontrakt zaczyna 12 czerwca takze mega sie ciesze ;) Zmiana taka sama co ja wiec wszystko poszlo po naszej mysli :) Wreszczie wczoraj wieczorem wykupilismy tez wycieczke !! Rhodes ( Grecja) miejsce przepiekne !! Hotel tez wydaje sie fajny 4 gwiazdki  fajny standard nawet mamy aqua park w srodku :)):) Podoba mi sie to ze sa zajecia fitness i water aerobic bo mimo tego iz dietke odpuszcze na czas urlopu to wolalabym jednak nie zaprzestas ruchu :) wzielismy takze all inclusive ,transfer i ubezpiecznie zeby sie juz nie martwic o nic ;)Wzielismy tez ta drozsza opcje i pokoj bedziemy mieli z widokiem na piekne morze :) Podoba mi sie to ze jest pare basenow i przy kazdym jest bar takze przekaski drinki beda obok nie bedzie potrzeby biegania ciagle do glownego :) Jestem bardzo podekscytowana i nie wiem jak wytrzymam do 31 sierpnia !! :) Tymczasem musze sie zbierac bo stwierdzilismy ze dzisiaj wypad do LEGOLANDU :):):)  Takze musze sie szykowac czsopisma na droge gotowe przed nami 60km  drogi niby niewiele , ale na Londyn zawsze sa korki mam  jednak nadzieje ze jakos szybko smigniemy ;) Postaram sie nadrobic wasze pamietniki jak najszybciej bo jestem mega ciekawa jak Wam idzie buziaki :) 

S.

Hej Vitalijki 

U mnie juz niestety po wekendzie :( Zaraz ruszam do pracy waga tak samo jak wczoraj 78.7kg ;) 3- dni weekendu piekny spadek ;) niestety za pare dni @ i juz widze ze woda sie zatrzymuje powolutku procent wiecej jest wody w organizmie niz normalnie wedlug mijej wagi ... Wczoraj dietkowo bylo ;) Power walking byl a potem maly aerobik w ogrodzie ;) Zdjecia ponizej :) byla piekna pogoda !!! :) ( w ogrodzie ) 

Pisalam wam rowniez o ciuszkach ktore odkupilam od pewnej dziewczyny bylam mega zadowolona a wczoraj jeszcze znalazlam dziewczyne ktora miala piekne sukienki z jednej z mojej bardziej ulubionej firm QUIZ miala ich 9 jako ze wszystkie mi sie podobalo sprzedala mi je taniej 20 funtow  9 ( calosc) za sliczne sukienki 2 jeszcze z metkami reszta w kondycji swietnej i musze wam przyznac ze naprawde sie sobie podobam w tych sukienach :) Pod spodem 6 z 9 :) 3 pierwsze od gory moi faworyci :) Nie wierzylam jak je kupowalam ze sie we wszystkie zmieszcze bo w koncu to 12 a ja jeszcze tak nie dawno 16 nosilam niesamowite :) Czasem nie doceniam tego ile juz osiagnelam a powinnam byc z siebie dumna !! Mimo wzlotow i upadkow nie poddaje sie !! :) Takze moje przeslanie dzisiaj doceniajmy ile juz osiagnelysmy cieszmy sie z tego bo nie kazdy tak moze :) Spadam do pracy pozdrawiam cieplutko 

S. 

Hej Vitalijki 

Waga o dziwo znowu spadek 0.200kg czyli na dzisiaj 78.7 kg ;)  Tak ladnie teraz leci a tu teraz za tydzien @. Zobaczymy jak bedzie ... Wczoraj dzien byl barzo fajny z dietka bylo w miare poza sorbetem malinowym wieczorkiem niby zamiast kolacji ale byl on pozno bo jakos spac mi sie nie chcialo i polozylam sie dopiero o 1. Obiad byl pyszny zrobiony przez A jak zawsze ;) Poprosilam A o godzinie w moim ulubionym miejscu na spacer zrobilam power walking z emelmentami biegu i bigiem po stromych schodach rezult 1 godzina spalonych kalori 500 ;) Pot sie lal na koniec, ale jaka radosc byla i duma z samej siebie ! :) Pod spodem zdjecie z mojej oazy spokoju :) Czysty relaxik :) 

Pojechalam wczoraj do tej ziewczyny po ciuchy faktycznie miala tych ubrn mnostwo wydalam 50 funtow a mam mnostwo couchow dobrych marek takze radosc jest ;) Ja juz wracam jutro do pracy niestety i troszke sie tego boje bo wiem ze wtedy zazwyczaj przybieram jako ze za malo jem na ten tydzien menu bedzie zupelnie inne niz zazwyczaj i zobaczymy jakie beda efekty :) Dam wam znac ! Ciesze sie ze mam te 8 obok 7 ale jednak mysle ze dwie 7 obok siebie wygladaly by lepiej takze do tego daze :):):):) Milego dnia wam zycze ! 

S.

Hej Vitalijki 

Zaczne od wagi wreszczie jakis porzadny spdek 0.400kg i dzisiaj waga pokazuje 78.9kg !!!! :) Wreszczie nie ta nieszczescna 9  przy 7 :) Co do dietki wczoraj tak sobie  bylo ale tragedi nie ma ... Sniadanie Jogurt potem lunch domoro robiony wrap z kurczakiem i warzywami plus 2 male babeczki takie mini :) Obiad niestety nic nie bylo w lodowce i rodzice mojego A pojechali po KFC zjadlam male frytki, piers z kurczaka i mala kukurydze. Z jedzenia tyle power walking 45 minut 300 kcl spalone i wieczorem po kfc czulam sie zle ze zjadlam to kfc poszlam na krotki spacerek , ale 170kcl spalone bylo :)  

Zdecydowalismy sie gdzie jedziemy  Rhodes:)  Teraz tylko w niedziele musze sobie urlop wbic nie powinno byc problemu z tym i czekam na pieniazki z USA jako ze sprzedalam 2 akcje mojej firmy ( co roku dostajemy jakas ilosc akcji ktore mozemy pozniej sprzedac ) takze jak tylko pieniazki przyjda to wykupujemy :) Hotel juz wybrany jest caly dzien prawie spedzilam szukac i czytajac opinie wszystko co tansze to opinie byly straszne takze wyszlismy poza planowany budget, ale co tam wkoncu to jest urlop ;) 

Tak jak pisalam wczesniej zeszlam z rozmiaru 16 na 12 takze wszystko jest za duze jezeli chodzi o ciuchy i brzydko wyglada :( Nie chcialam kupowac nowych ciuchow jako ze moim decelowym celem jest rozmiar 10 :) takze bez sensu wydawac duzo pieniazkow na ciuchy teraz jezeli nadal chudne szczegolnie ze teraz trzeba odkladac na urlopik jak najwiecej :) We wtorek napisalam do mnie dziewczyna ze ma bardzo duzo ciuchow wlasnie w rozmiarze 12 duzo jeszcze z metkami nowe  i chce je sprzedac bo ona przytyla i nie zmiesci sie w nic wiekszosc ciuszkow z drozszych sklepow przykladowo River Island jeden z moich ulubionych sklepow :) Wyslala mi kilka przykalowych ciuchow i naprade wow super ciuchy moj styl i bardzo malo hce za nie bluzeczki 2-3 futny jeansy 4 funty ma tez torebki ( kocham) i szpilek duzo :) Takze jade do niej wieczorem i powybieram powiedziala ze przy wiekszej ilosci dogadamy sie na nizsze ceny :) Ma tego sporo bo ponoc jest zakupocholiczka ;) Problem tylko ze ja nie mam miejsca u siebie 2 szafy zapchane plus ciuchy wisza wszedzie bo sie nie mieszcza bo ja tez kocham zakupy wiec narazie chyba zostawie te nowe u mojego A posprzatam szafy i wtedy do domu wszystko wezme jakos tak ;):) 

Mam nadzieje ze u was wszystko ok :) Ja zaraz siadam sie ogarnac szukam jeszcze troszke muzyki aby wgrac do telefonu i potem power walking :) Kocham kocham kocham tylko ja muzyka ludzi malo a moj A len jeden w aucie siedzi i czeka hahaha. 

Pozdrawiam was 

S.

Czesc Vitalijki 

Jak wam mija tydzien ? Ja juz rozpoczelam 3 dni wolnego takz mam czas wreszczie do was napisac i poodwiedzac wasze pamietniki :) U mnie z dietka tak sobie znowu za malo jem i przez to moja waga ledwo co spada na dzien dzisiejszy 79.3kg. Kiedys mialam tak ze przez weekend przybieralam na wadze a teraz to w weekend chudne a waga utrzymuje sie lub lekko rosnie w tygodniu kiedy pracuje i jestem mocno aktywna. Moj FitBit oblicza mi ilosc kcl ktora powinnam zjesc aby schudnac zdrowo 1 kilogram tygodniowo w weekendy zawsze jem tyle i kaze Fitbit w tygodniu jem za malo przyklad z wczoraj ponizej mialam mega aktywny dzien i powinnam zjesc ponad 3000kcl na to co spalilam a ja zjadlam tylko 1.155kcl ... Zrobione kroki 20.618 spalone kalorie za caly dzien 3.728 151 aktywnych minut .... 

Takze ogolnie zobaczymy jak to bedzie w ten weekend , na przyslzy tydzien zamierzam do pracy nosis bardziej tresciwe obiady niz 300kcl i zobaczymy czy cos sie poprawi bo narazie to waga to leci jak krew z nosa ;(  Z pozywtywnych rzeczy zdecydowalismy sie na urlop na przelomie lipca i sierpnia wybiralismy Grecje bylam juz na Zante teraz wachamy sie pomiedzy Corfu a Rodos dzisiaj bede patrzyla na oferty czytala opinie hoteli itd takze ciesze sie mega i motywacja do diety jeszcze wieksza bo jednak bede chciala wygladac fajnie w stroju kapielowym :):)  Trzymajcie za mnie kciuki prosze was bo ta 9 obok 7 jest dla mnie jakas przekleta nie che ustapic miejsca 8 hehe pozdrawiam was bardzo serdecznie  

S.

Hej Vitalijki 

Przepraszam ze teraz tak malo tu jestem ale urwanie w pracy straszne a jak wracam to padam odrazu. W weekend cel osiagniety byl wczoraj waga 79.6 czyli tylko 0.100kg na plusie a dzisiaj juz 0.200 na minusie i moja waga to 79.4kg ;):) Czyli spada od tej 8 powoli bo powoli , ale spada i co wazniejsze mimio lepszego jedenia w czwartek piatek i sobote i duzego ruchu ta waga nie poszla w gore co daje mi nadzjeje ze faktycznie jak juz dojde do swojej wagi to uda mi sie ja ladnie utzymac :):)  78 przybywaj !!!!!!!!!!!!  Wreszcie umowilam fryzjerke , kasmetyczke na 2 dni jeden dzien hybryda drugi dzien rzesy i na sobote juz mam makijazystke takze czerwiec slub zaplanowany ( ide jako gosc ) :):) Trzeba tylko czekac z sukienka bo mam nadzieje ze uda mi sie jeszcze pare kilo schudnac .... Ja juz drugi dzien dzisiaj do pracy eh ciezko sie wstaje , ale potem juz leci :) wczoraj w pracy zrobilam 18.500 krokow !!! 13 km :):)  Postaram sie dzisiaj poodwiedzac wasze pamietniki pozdrawiam was. 

S.

Czesc Vitalijki 

Wczorajszy pirwszy dzien weekendu zaliczam do udanych :):) Z samego rana jeszcze przed sniadaniem zaliczylam 30 minut cwiczen na Wii fit spalonych kcl tylko 200 ale zawsze to cos :) pozniej moj A zrobil mi sniadanie mistrzow :D Omlet z papryka pieczarkmai zielona cebulbka i kawalkami parowki do tego 3 male gofry :)  

Jako podwieczorek byl tylko jogurt bo wciaz bylam pelna po sniadaniu potem spacer killer matko 30 min 250 kcl spalonych a spocilam sie jak nigdy same gorki i wyzyny :P potem obiadek makaron ze szpinakiem pomaranczowa papryka czorajszy pirwszy dzien weekendu zaliczam do udanych :):) Z samego rana jeszcze przed sniadaniem zaliczylam 30 minut cwiczen na Wii fit spalonych kcl tylko 200 ale zawsze to cos :) pozniej moj A zrobil mi sniadanie mistrzow :D Omlet z papryka pieczarkmai zielona cebulbka i kawalkami parowki do tego takie pieczakami i reszta parowek ;P    nie zjadlam tego duzo bo nadal bylam pelna po sniadaniu tazke wiekszosc poszla do kosza ;( a moj a tak sie staral ...  na kolacje bylo o zgrozo lody smietankowo - czekoladowe w jedzone w lozku :P:P  pychotka ale potem poszlam cwiczyc okolo 22 wlaczylam wii i 45 minut stepa zrobilam 250 kcl spalonych takze wczoraj samym zaplanowanych ruchem spalialm 750kcl ;):):):) Waga wczoraj 79.9 dzisiaj 79.5 :):):):)  Dzisiaj planu narazie nie mam wiem ze zaraz posprzatam kuchnie. ide pocwiczyc i obudze mojego A masazem :):) Potem bym chciala do jednego sklepu pojechac cos sobie kupic wreszczie a o 17 kino ::):):):):) Pozdrawiam was kochane 

S.

Hej Vitalijki  

Wreszczie jestem !!! wreszczie wolne 3 dni !!!!! :) Przez te cale roboty w pracy mialam takie zamieszanie ze czasu napisac nie mialam a po pracy to tylko przychodzilam kanapka prysznic i spanko. Moje zle samopoczucie zniknelo wraz ze spadkiem wagi mialyscie racje porzadnie poszlam do ubikacji i wreszcie waga spadkowa najnizsza jak do tej pory 79.6 !! :) Dzisiaj i wczoraj takze obcielam troszke kalorie do 1200kcl zeby ten organizm jakos wybucic z letargu i zadzialalo a i ruszalam sie wiecej :) Plany na nadchodzace 3 dni to dieta dietka dieta i duzo ruchu w tym tygodniu takze odpuszczam cheat meal :) Spacery beda bez 2 zdnac nawet jak pogoda bedzie brzydka pozatym odnalazlam moje Wii takze przytargalam do mojego A wiec codziennie zanim  on wstane pocwicze sobie:) teraz nadarzyla sie okazja bo jego rodzice wyjechali i wracaja dopiero za 3 dni takze caly dom dla nas i wkoncu bede mogla zajac salon gdzie jest najwiecej miejsca i cwizyc kiedy chce :D:D Wczesniej zawsze musialam czekac az gdzies wyjda bo ciagle siedza w salonie :) W sobote moj A idzie na ryby ale tylko na pol dnia jako ze ja bede w domu ale mu powiedzialam zeby pokazal mi gdzies jakis paro kilometrowy szlak i ja chetnie pojde na parogodzinny spacer power walking jak jego i tak nie bedzie ;) Musze tylko jutro poszukac jakiejs muzyki bo moja mi sie juz nudzi ;( Takze plany sa mysle ze nie bedzie problemu z ich realizacja ;) W piatek kino tym razem znowu idziemy na film  4D  

Księga dżungli 

Juz sie nie moge doczkeac !!! Oczywiscie popcorn bedzie ( jak zawsze ) tailer zapowiadasie mega fajnie :):) Zaraz ide na dluuuga kapiel a zaraz po niej postaram sie poodwiedzac wasze pamietniki bo mega ciekawa jestem co tam u was :) Pozdrawiam was

S.