Niemoge juz sobie poradzić z złymi emocjami.....Dietkowo cały czas ok jem nawet ostatnio mniej bo po 3-4 posiłki żadko jest 5 ..ale jestem cały czas pełna jak beczka....to z tych nerwów ...ciagle chce mi sie płakać...Uciekam poczytac co u was ...Pozdrawiam was gorąco!!!
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (61)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (61)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Ciągle walcze z kilogramami z mizernym skutkiem....kilogramów przybywa....jestem juz bezsilna...
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 99853 |
| Komentarzy: | 951 |
| Założony: | 29 grudnia 2009 |
| Ostatni wpis: | 27 września 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agulenka
kobieta, 45 lat, Strzelce Opolskie
168 cm, 103.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
dzień 87 czuje się fatalnie....chce mi się
wyć!!!
1 kwietnia 2010 , Komentarze (2)
Dzisiaj juz 87 dzień moich rewolucji żywieniowych.....ostatnie dni czuje się fatalnie....niemoge spać po nocach dokucza mi moje serce ...mam po kilka kilkanascie napadów że wali jak opętane aż się budze z uczuciem że zaraz zendleje..... mam ostatnio bardzo nerwowy okres rozdrapały sie ostatnio stare rany sercowe i jestem duzo bardziej nerwowa a to najprawdopodobniej nasila moje problemy z sercem ....mósze się wkońcu uspokoić i wyciszyć ....tylko jak to zrobić ? ![]()
Niemoge juz sobie poradzić z złymi emocjami.....Dietkowo cały czas ok jem nawet ostatnio mniej bo po 3-4 posiłki żadko jest 5 ..ale jestem cały czas pełna jak beczka....to z tych nerwów ...ciagle chce mi sie płakać...Uciekam poczytac co u was ...Pozdrawiam was gorąco!!!
Niemoge juz sobie poradzić z złymi emocjami.....Dietkowo cały czas ok jem nawet ostatnio mniej bo po 3-4 posiłki żadko jest 5 ..ale jestem cały czas pełna jak beczka....to z tych nerwów ...ciagle chce mi sie płakać...Uciekam poczytac co u was ...Pozdrawiam was gorąco!!!dzień 82 porównanie ...ile mnie ubyło
26 marca 2010 , Komentarze (2)
Dzisiaj mam jakiś nerwowy dzień wszystko mnie irytuje i denerwuje może to wina zbliżającej się @..... porównałam dzisiaj moje obwody z przed odchudzania i teraz i tak; biodra najszersze miejsce było: 128 jest 114
talia; było 110 jest 92
udo najszersze miejsce było 97 jest 94 niestety tu poleciało najmniej![]()
jak się dzisiaj pomierzyłam to niedowierzałam że tyle mi ubyło tu i uwdzie![]()
dzisiaj dietkowo ok..śniad. 2 kromki razowca 1/2 ogórka zielonego...IIśniad . mała aktivia do picia ..obiad .. warzywa na patelnie 400gram..kolacja 2 wafle ryżowe + serek fromage....marsz 4km zaliczony...jeszcze tylko abswing i skręty... Teraz z niecierpliwościa czekam na 8 z przodu....jeszcze troche sadła spale i je ujrze![]()
a pózniej zawzięta walka o 7 z przodu które ostatni raz widziałam 12 lat temu ... TYM RAZEM SIĘ NIE DAM O NIE NIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Osiągne swój cel i bede dumna sama z siebie![]()
.......Zmykam poczytać co uwas...Spokojnego wieczorku życze !!!!1
talia; było 110 jest 92
udo najszersze miejsce było 97 jest 94 niestety tu poleciało najmniej
jak się dzisiaj pomierzyłam to niedowierzałam że tyle mi ubyło tu i uwdzie
dzisiaj dietkowo ok..śniad. 2 kromki razowca 1/2 ogórka zielonego...IIśniad . mała aktivia do picia ..obiad .. warzywa na patelnie 400gram..kolacja 2 wafle ryżowe + serek fromage....marsz 4km zaliczony...jeszcze tylko abswing i skręty... Teraz z niecierpliwościa czekam na 8 z przodu....jeszcze troche sadła spale i je ujrze
a pózniej zawzięta walka o 7 z przodu które ostatni raz widziałam 12 lat temu ... TYM RAZEM SIĘ NIE DAM O NIE NIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Osiągne swój cel i bede dumna sama z siebie
.......Zmykam poczytać co uwas...Spokojnego wieczorku życze !!!!1
25 marca 2010 , Komentarze (4)
Dzisiaj nie wytrzymałam i wlazłam na wage i mega zaskoczenie 1kg mniej od poniedziałku wchodziłam na tą wage 6 razy tam i spowrotem ale jestem szczęśliwa yupi![]()
!!!! Dzisiejsze menu śniadanko już zjedzone 2 kromki razowca +2pasretki szynki+2 plasterki pomidorka..II śniad bedzie; pomarańcza ...na obiad planuję kalafior z wody + malutki kawałeczek gotowanej piersi z kurczaka a na kolacje pół serka fitella czosnkowego+1 wafel ryżowy ....i oczywiście mój marsz ,abswing i skrety bo jestem juz od tego uzalezniona!!!Pozdrawiam was kochane w czwartkowy poranek i życze słonecznego miłego dzioneczka!!!!![]()
!!!! Dzisiejsze menu śniadanko już zjedzone 2 kromki razowca +2pasretki szynki+2 plasterki pomidorka..II śniad bedzie; pomarańcza ...na obiad planuję kalafior z wody + malutki kawałeczek gotowanej piersi z kurczaka a na kolacje pół serka fitella czosnkowego+1 wafel ryżowy ....i oczywiście mój marsz ,abswing i skrety bo jestem juz od tego uzalezniona!!!Pozdrawiam was kochane w czwartkowy poranek i życze słonecznego miłego dzioneczka!!!!dzień 80 wiosna ach ta wiosna!!!!!
24 marca 2010 , Komentarze (2)
Za oknem piękne słonko aż chce się żyć ![]()
mam w sobie tyle energi że góry mogłabym przenosić !!!!Znajomi zaczeli mi mówić że ładnie schudłam nic tak nie motywuje jak takie słowa![]()
Ładnie to ja schudne jak osiągne swój cel![]()
narazie to nabieram normalnych kształtów!!!!! hi hi hi hi w sobote kupiłam sobie spodnie o trzy rozmiary mniejsze niż nosiłam wczesniej![]()
![]()
![]()
i żadne oponki się z nich nie wylewają .....bo w tali schudłam najbardziej z 110 na 94.....dzisiejsze żarełko śniad . 2 kromki chleba z pomidorem...IIśniad. jogurt naturalny z ziarnami i miodem ...obiad w biegu 1 bułka 1 mały kawałek kiełbasy drobiowej ...kolacja bedzie 1 pomarańcz + 4km marsz +abswing+skręty....pozdrawiam was i lece poczytać co u was!!!!!![]()
mam w sobie tyle energi że góry mogłabym przenosić !!!!Znajomi zaczeli mi mówić że ładnie schudłam nic tak nie motywuje jak takie słowa Ładnie to ja schudne jak osiągne swój celnarazie to nabieram normalnych kształtów!!!!! hi hi hi hi w sobote kupiłam sobie spodnie o trzy rozmiary mniejsze niż nosiłam wczesniej i żadne oponki się z nich nie wylewają .....bo w tali schudłam najbardziej z 110 na 94.....dzisiejsze żarełko śniad . 2 kromki chleba z pomidorem...IIśniad. jogurt naturalny z ziarnami i miodem ...obiad w biegu 1 bułka 1 mały kawałek kiełbasy drobiowej ...kolacja bedzie 1 pomarańcz + 4km marsz +abswing+skręty....pozdrawiam was i lece poczytać co u was!!!!!
21 marca 2010 , Komentarze (1)
Kurcze jutro znów poniedziałek ...znów nowy tydzień jak ten czas ucieka .....niezdajemy sobie nawet sprawy z przemijania ....jesteśmy ciągle zabiegani ...zamysleni gdzieś uciekamy do czegoś dążymy a czas nam umyka bezpowrotnie...Może czasami dobże jest się zatrzymać na chwilkę ......ech jesteśmy uzależnieni od wielu rzeczy pracy ...rodziny i innych obowiazków ....dobra koniec przemysleń hi dzisiaj zjedzone mała grahamka +2plasterki szynki+1/4 ogórka zielonego+2 rzodkiewki ...obiad planuje mała porcja rosołu +kawałeczek gotowanego mięsa ....podwieczorek jabłko a na kolacje 2 wafle ryżowe +2 plasterki szynki....zaraz mykam na spacerek pózniej wskocze jeszcze na rowerek na 40 minut przynajmnie no i oczywiscie abswing i skręty przy ścianie.....Dzisiaj weszłam na wage i 600gram na minusie YUPI![]()
uparta waga wkoncu poszła w dół!!!!!!!!!!Pozdrawiam was kochane i uciekam zobaczyć co u was!
=
uparta waga wkoncu poszła w dół!!!!!!!!!!Pozdrawiam was kochane i uciekam zobaczyć co u was!=
20 marca 2010 , Komentarze (1)
Dzisiaj wrócił mi dobry nastrój i moja siła walki!!!!![]()
.....zjedzone -śniad. dwie kromki razowca 1 mała parówka +1 korniszon..IIśniad mała aktivia do picia ..Obiad sałatka (ćwiartka pekinki +1 pomidor+pół ogórka zielonego+2żodkiewki ...pół sosu sałatkowego ,łyzka oleju)kolacja mała grahamka 2 plasterki szynki+1/4 ogórka zielonego.I to koniec żarła na dziś ....z ćwiczen był marsz 3km dzisiaj + rowerek 45minut + abswing 50 powturzeń +100 skrętów przy ściaie....uciekam poczytać co u was..Pozdrawiam was cieplutko!!!
.....zjedzone -śniad. dwie kromki razowca 1 mała parówka +1 korniszon..IIśniad mała aktivia do picia ..Obiad sałatka (ćwiartka pekinki +1 pomidor+pół ogórka zielonego+2żodkiewki ...pół sosu sałatkowego ,łyzka oleju)kolacja mała grahamka 2 plasterki szynki+1/4 ogórka zielonego.I to koniec żarła na dziś ....z ćwiczen był marsz 3km dzisiaj + rowerek 45minut + abswing 50 powturzeń +100 skrętów przy ściaie....uciekam poczytać co u was..Pozdrawiam was cieplutko!!!
dzień 76 moja waga mnie
załamuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
19 marca 2010 , Komentarze (3)
Mam już dośc kaprysów mojej wagi ....buuuu![]()
Bardzo ciężko pracuje na to żeby waga spadała a ona stoi ani drgnie ......Nawet wiecej już ćwicze 4km marsz +30-40 minut rowerek +abswig co jest do cholery?????????? Pomału spada moja motywacja....dzisiaj zjadłam...śniad 2 kromki razowca z pastą rybną...IIśniad.mała aktivia do picia ...obiad. jedna kromka razowca pół ogórka zielonego..kolacja cztery wafelki ryzowe z serkiem fromage......płakać mi się tyle staran a ta uparta waga nic .....![]()
wypiłam z żalu dzisiaj 3 litry wody ....bo inaczej zjadłabym konia z kopytami.....
Bardzo ciężko pracuje na to żeby waga spadała a ona stoi ani drgnie ......Nawet wiecej już ćwicze 4km marsz +30-40 minut rowerek +abswig co jest do cholery?????????? Pomału spada moja motywacja....dzisiaj zjadłam...śniad 2 kromki razowca z pastą rybną...IIśniad.mała aktivia do picia ...obiad. jedna kromka razowca pół ogórka zielonego..kolacja cztery wafelki ryzowe z serkiem fromage......płakać mi się tyle staran a ta uparta waga nic ..... wypiłam z żalu dzisiaj 3 litry wody ....bo inaczej zjadłabym konia z kopytami.....
18 marca 2010 , Komentarze (1)
Dziś za oknem pieknie słonko świeciło cały dzień aż mam lepszy nastrój .....dietko ok....śniad. 2 kromki razowca posmarowane pasztetem ...IIśniad. jogurt jogobella mały ...obiad kapusta pekińska +kilka plasterków ogórka zielonego+ kilka kawałków papryki +kilka malutkich kosteczek fety wszystko polane odrobiną sosu sałatkowego mniam![]()
...kolacja standardowo 2-3 wafle ryżowe z czymś spacer dzisiaj już był a że nosi mnie dzisiaj to bedzie jeszcze 30 min. aerobiku no i abswing...Pozdrawiam was i mykam poczytać co u wac![]()
...kolacja standardowo 2-3 wafle ryżowe z czymś spacer dzisiaj już był a że nosi mnie dzisiaj to bedzie jeszcze 30 min. aerobiku no i abswing...Pozdrawiam was i mykam poczytać co u wac
17 marca 2010 , Komentarze (5)
KOCHANE zabierzcie już tą zime jak najdalej bo zaczyna mnie już dobijać widok padającego za oknem śniegu!!!!Dzisiaj dietkowo ok śniad. 2 kromki razowca+ 2 plasterki szynki ...IIśniad. mały jogurt ...obiad 2 kromki razowca 1 jajko 1 malutka parówka + 3 plasterki pomidora....kolacja będzie; 2 wafle ryzowe z czymś ....? Powiedzcie czemu wydaje mi się że żre niewiadomo ile ....niewiem co sie zemną dzieje ale zredukowałabym najlepiej mojemu menu o połowe .....ciagle widze że duzo jem że mam coraz gróbszą buzie chyba z moją psychą coś nie tak buuuu............... dzisiaj oczywiscie bedzie tez mój marasz i abswing ...bo bez tego niemoge juz zyc ja która jeszcze jakis czas temu zmuszała sie do ruchu![]()
.....teraz walcze o 8... z przodu niedam się tej kapryśnej wadze Pokarze jej kto tu rządzi![]()
Pozdrawiam was i zmykam poczytać co u was!
.....teraz walcze o 8... z przodu niedam się tej kapryśnej wadze Pokarze jej kto tu rządziPozdrawiam was i zmykam poczytać co u was!dzień 73 waga znów fiksuje!!!buuuu!!!
16 marca 2010 , Komentarze (3)
Mojej wadze znów odbija a juz zaczynałam sie cieszyć że ładnie spada......a ona znowu robi mi psikusy i choć dietke trzymam w 100% płata mi figle raz 1kg w góre raz w dół co jest grane? Mam już dość .....JA CHCE 89 DO WIELKANOCY![]()
1h dziennie zajmuje mi marsz + 30 minut rowerek lub aerobik na więcej cwiczen nie moge sobie pozwolic bo musiałabym wstac o 4 lub isc spac o 2 w nocy buuuuu....co jest zemną nie tak że moja waga tak czesto warjuje? Już sama niewiem jak ruszyć ją z kopyta ...juz się nawet zastanawiałam czy nie jem zamało ? bo ostatnio omijam podwieczorki dlatego że jestem pełna a na kolacje zjadam tylko dwa wafle ryzowe z czyms mało kalorycznym.....do tego jestem czesto zmeczona i spiąca.....mam nadzieje że to wszystko szybko minie ......moje dzisiejsze menu: śniad 2 kromki razowca z szynką IIśniad. jogurt ...obiad warzywa usmarzone nałyzeczce oliwy ....kolacja będzie 1 wafel ryzowy+ 1 jajko ....no i oczywiscie mój 4km marsz + dzisiaj rowerek i ćwiczenia na ab swingu...Pozdrawiam was i zmykam poczytac co u was!!!!
1h dziennie zajmuje mi marsz + 30 minut rowerek lub aerobik na więcej cwiczen nie moge sobie pozwolic bo musiałabym wstac o 4 lub isc spac o 2 w nocy buuuuu....co jest zemną nie tak że moja waga tak czesto warjuje? Już sama niewiem jak ruszyć ją z kopyta ...juz się nawet zastanawiałam czy nie jem zamało ? bo ostatnio omijam podwieczorki dlatego że jestem pełna a na kolacje zjadam tylko dwa wafle ryzowe z czyms mało kalorycznym.....do tego jestem czesto zmeczona i spiąca.....mam nadzieje że to wszystko szybko minie ......moje dzisiejsze menu: śniad 2 kromki razowca z szynką IIśniad. jogurt ...obiad warzywa usmarzone nałyzeczce oliwy ....kolacja będzie 1 wafel ryzowy+ 1 jajko ....no i oczywiscie mój 4km marsz + dzisiaj rowerek i ćwiczenia na ab swingu...Pozdrawiam was i zmykam poczytac co u was!!!!