Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zmotywowana_Karolcia

Witajcie

Po wczorajszym BPU mam zakwasy tu i ówdzie :D Ale jestem mega zadowolona :)

Dziś leciutka aktywność a mianowicie 30 minut na stepperze ( co dało 230 spalonych kcal) i 35 przysiadów (kolejny dzień wyzwania ). No i od poniedziałku przymierzam się na aqua aerobic :D 

A w poniedziałek ważenie i mierzenie :D Już nie mogę się doczekać !

I teraz małe pytanko do Was. A mianowicie czy to możliwe, że odkąd zaczęłam diete i ćwiczenia to mam wrażenie że mój cellulit sie uwydatnił ? Bo mam wrażenie że mam go więcej  a stosuje peeling kawowy i dodatkowe kremy antycellulitowe < z efektem chłodzenia>

Witajcie :)

Chciałam sie z Wami podzielić moimi ostatnimi czterema dniami :)Zaczęłam dośc pozytywnie, straram sie zdrowo i lekko jeść, lecz z moich obliczeń wynika że nie zjadam czasami nawet 1000 kcal ! :o a mimo to nie czuje się głodna.

Co do treningów to :

w poniedziałek zrobiłam trening cardio z Mel B, pośladki z Mel B orbitrek 15 minut oraz 20 przysiadów.

we wtorek Mel B cardio,nogi i pośladki oraz 25 przysiadów :)

w środę zrobiłam sobie spacer 2x po 3 km co dało mi około 384 spalone kalorie :) oraz 30 przysiadów

no i dziś udałam się na godzinny trening BPU ! :D

Jestem z siebie mega dumna i wiem, że dalej będę walczyć o zdrową i ładną figurkę :)

Mam jeszcze zamiar udać się na Aqua aerobic :D Może któraś z Was była ?

Witajcie ! 

Troch3 mnie tu nie było. Ostatnio mam dość duże załamanie. Mój związek sie rozpadł a co za tym idzie ? Deprecha i zajadanie czekolady.

Ale dziś doszłam do wniosku że to powinno mi dać kopa do zmiany samej siebie. Schudnę ! I KTOŚ zobaczy co stracił.

Wracam do gry !

Witajcie ! :* 

Wczoraj zrobiłam pierwszy dzień wyzwania z Mel B i dopuero teraz zobaczyłam w jakim stanie jest moja kondycja.

Dziś mega zakwasy ale walcze dalej ! To dopiero początek mojej długiej drogi o lepsze ciałko ;)

Witajcie ! 

Może zacznę od początku. Przy wzroście 171 cm ważę 83 kg. Do niedawna uważałam że nie ma tragedii to nie wyglądam baardzo grubo. Lecz pod wpływem pewnych osób moja samoocena jest dość niska. Przeszkadza mi mój brzuszek i moje uda. Uda to moja zmora. 

Od dzisiaj podejmuje wyzwanie 30 dni z Mel B i Tiffany. Dodatkowo będę ćwiczyć na orbitreku no i spacerki spacerki spacerki :) 

Trzymajcie kciuki :*