Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jeżeli jesteśmy tym co jemy, to ja jestem łatwa, szybka i tania.................
......................
Kolejny
raz dążę do 52 kg !
......................
Kolejny
raz dążę do 52 kg !
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 40023 |
| Komentarzy: | 692 |
| Założony: | 23 września 2007 |
| Ostatni wpis: | 15 maja 2014 |
Postanowienie noworoczne: Walentynki - 65 kg !!!!!!!!
Postępy w odchudzaniu
26 sierpnia 2010 , Komentarze (4)
dzisiaj rano ujrzałam 56,9 kg ! w koncu !
Już myslałam ze zwatpie i rzuce doktorka ! od niedzieli do dzis byl wielki wagowy zastoj 57,8 ! MOrał jest taki :
Na dunkanie NIE wolno alkoholu !
I to sie staralam ! Ponoc lampka czerwonego wytrawnego wina jest dozwolona ! Moj plan polegal na wypiciu dwoch butelek :P i takie oto były konsekwencje !
Ogólnie podsumowujac:
11 dni
minus 4,1 kg
łatwo, bez głodu, przyjemnie.
mozna miec niezly ubaw gotujac rozne potrawy ! (Ja juz upieklam dunkanowski chleb, ktory sie kruszyl jak go kroilam i ciezko bylo o normlana kromke. Bułeczki ktore nie wyrosly i wyszly ciastka otrebowe, sernik , ktory z powodu za duzej ilosci slodzika byl obrzydliwy i pizza, ktora nie chciala sie odkleic od folii ^^ ale była smaczna ! )
Ogólnie polecam !
Doktorek obiecal ze
15 pazdziernika osiagne wage 52,8 !
a wiec, lecimy dalej !!!
19 sierpnia 2010 , Komentarze (4)
dziewczyny jak na razie to naprawde dziala ! Az sie boje przejsc do fazy drugiej, ze wrócą te kg , bo nie moze byc tak pieknie !
I dzien - 61,0
IV dzien - 57,2
podsumowujac : - 3,8 kg !
2 / I fazy dunkana . -1,7 kg !
17 sierpnia 2010 , Komentarze (2)
O matko, lalki !
Wczorajsza waga - I dzien - 61,0
Dzisiejsza waga - II dzien - 59,3
podsumowujac : -1,7 kg ! Wooooow !
Jestem wniebowzieta ! Jadlam jak prosie, otreby tez zjadłam ( tak jak bylo napisane w ksiazce i mowie to dla tych co maja watpliwosci ) , a do tego wszytskiego nie byłam w toalecie pomijajac siusianie ! Normlanie meeeega !!!
LoWeeeeee DoKtorkaaa ! <3
14 dni do wyjazdu ! Zdjecia z mazur :)
17 czerwca 2010 , Komentarze (7)
14 dni do wyjazdu
Waga dzisiejsza : 56,6 (-0,6)
Do zrzucenia : 1,6 kg !
Juhuuuuuu !!!
Wczoraj zjadlam 1222 kcal
Nie doliczam tych kilka kalorii z bitej smietany zjedzonej ("zlizanej" byloby bardziej trafnym slowem :P )w nocy uzytej w celu... mysle ze do zasniecia zostala spalona ;)
(poruszajac tematy intymne stwierdzam ze jestem totalnie niewyzyta seksulanie. Moj facet z kolei niestety sie rozni ode mnie baaardzo. Chcialabym miec kochanka ! podniesc swoje ego troszke. Miec kogos kto widzi w mnie tylko seks... Czy tylko ja bym tak chciala? Czesto sie zastanwiam ile jest kobiet ktore maja podbne mylsenie ? Co ja poradze na to ze kocham seks ? )
Wracajac do tematu to :
Nie cwicze przez ostatnie dni.
Najbardziej mnie martwi ze przez weekend znow te kg wroca ! Grrr a nie moga bo czas tyka, tyk tyk !
Dzisiaj sie hipnotyzuje piosenka Hey - faza Delta <3
Przecudnaaaaa !
Wspominałam o kajakach na rzece Krutyń ? Cudowne 13 km z rzeka :)
No i załapał sie moj "terrorystyczny znak" ;)
16 czerwca 2010 , Komentarze (4)
15 dni i wyrusze na Krym !
Waga dzisiejsza : 57,3 (-1,5 kg ) !
Zostało do zgubienia : 2,3 kg !
Wczoraj nie cwiczylam, zjadlam natomiast 1450 kcal ! Bylam przy gornej granicy z powodu plackow ziemniaczanych o godzinie 17 ktore posluzyly mi jako kolacja ;p myslalam ze z powodu tluszczu waga mi sie zbuntuje ale na szcescie nie ;)
Ciesze sie ze podjelam jescze jedna probe walki z kg ! Przede mna 15 dni, wiec jak sie baaaardzo postaram to nuz widelec ujrze -3 kg :)
Dziejsza waga jest niska bo okres mi sie skonczyl, a cos co mnie najbardziej martwi to fakt ze znow mi sie zacznie :/ a to przez te zamieszanie z tabletkami anty :/ oj glupia ja, glupia !
walczymy dalej :) moze jutro bedzie juz 57 kg ? :)
15 czerwca 2010 , Komentarze (5)
Wczoraj :
Waga: 58,8 kg ale mam @ :/
Spozyte: 1253 kcal
Sport: 1/2h roweru i 1h na Wii -> 1,5h
Niech to szlak ! Wszytsko mnie swedzi, komary mnie pociachały strasznieee !
Od wczoraj rozpoczelam znow walke z tymi nedznymi kg i ooo, dupa, nawet 10 gramow mi nie spadlo ! Niesprawiedliwosc ! i jak tu sie nie poddac ? No ale dobra, lecimy dalej z tym koksem !
Aaa i pochwale sie swoimi zdolnosciami kulinarskimi ! Zrobilam zupe warzywna ! 100 g ma 15 kcal :D zjadlam wczoraj 500 g, najadlam sie jak prosie, a kalorii tyle co nic ! niesamowite !
Poza tym wprowadzam duuuuzo warzyw do mojego zycia ! Juz dzis na sniadanie byl szpinak, potem bedzie twarozek z rzodkiewka, ogorkami, szczypiorkiem ktory ma 50 kcal/100 g :D ( co prawda jedzac takie rzeczy strasnzie trudno wyrobic 1200 kcal i wczoraj musialam na podwieczorek i kolacje troche ponadrabiac, ale dzis na obiad beda placki ziemniaczane wiec wszelki deficyt kaloryczny mi sie przyda ! )
Poza tym, nektarynki, truskawki , chrupiace ogorki i rzodkiewki ! slodkie arbuzy ... ahh zyc nie umierac ! Niech tylko waga zacznie spadac i bede happy ! Very Happy !
64, wyjazd za 17 dni a ja tyje ... :/
14 czerwca 2010 , Komentarze (3)
No żesz ku*** ja pier**** !!
ja juz nie moge !! Walcze o te kg, a juz dwa razy wystarczyl jeden dzien bez pilnowania sie i HOP 2kg wiecej :|
Moj facet na to : to nie mozliwe, moze nie bylas w lazience bla bla bla
A ja na to: skoro to nie mozliwe to czemu z tych dwoch dodtakowych kg chudne tydzien ? No i dziendobry , po tygodniu meczenstwa, waga wraca do poziomu sprzed feralnego dnia... kilka dni katorgi, nadchodzi weekend, jeden dzien obzartwa ( i to obzarstwo stonowane :/ ) i od nowa zaczyamy ! Wykancza mnie to psychiznie !!!
W ostatni weekend na wyjazd na Mazury oznajmilam Przemkowi ze biore wage ze soba ! Dla dobra mojego stanu psychicznego, bo stwierdialam ze jak co rano bede sie wazyla a waga i bede nad waga czuwala to nie pzrezyje szoku w poniedzialek...
Ogolnie sytuacja byla taka:
pią - 57,1 kg
sob - 57,1 kg
niedz - 57,0
Ja wielce uradowana, ze wyjazd z waga sie sprawdzil, waze sie w poniedzialek, a tak 58,5 !!!!!!!
KU*** !!! i takim sposobem stracilam motywacje i sily ...
po dniu sie zebralam, chudlam chudlam, ale w czwratek waga znow hop do gory bez powodu o 0,4 kg ! z racji sesji i wycienczenia pscyhicznego nauka i wielkim stresem, a ze stres zajadam, przestalam lcizyc kcal ! Potem wyjechalam na weekend, a dzis na wadze 58,8 !!
Cudowny skok z 57 do 58,8 w ciagu tygodnia ! kongratulejszyn dla mnie !
Z wyjazd za 17 dni, na wadze mialo byc 55. To chyba nie do osiagniecia, no nie :(?
Aaa i jescze jedno, waga mi wzrosla z powodu okresu ! a tu tez historia sie wplata! Zmienilam tabletki anty i w zeszlym mieisacu postanowuilam sobie odpuscic okres i nie zorbic przerwy miedzy opakowaniami ! Okres i tak dostalam, a z kolei w tym miesiacu dostalam okres znienacka 6 dni wczesniej niz powinnnam ! Brawa po raz drugi ! Jestem maksymalnie rozregulowana psychciznie !
Z pozytywow to sesja prawie za mna wiec powodow to stresu nie mam, ale tez nie chce mi sie znow zaczynac pilnowac z dieta bo jak znow mi waga podskoczyc toc chyba sie pochlastam ;( naparwde nie grzesze dietetycznie, a stoje w miejscu !!!!
Moj facet tez mowi "oj tam Mala, czemu pzrezywasz", a ja na to " Przemyk, zajrzyj do mojego dziennika, jest 64 dzien mojeje diety, licze kalorie, cwicze, odmawiam sobie rzeczy ktore lubie, a nic z tego nie mam !!!"
Chyba nigdy mi nie bylo tak trudno ;(
Z powodu okres i tej notatki wlasnie sie rozleklilam, rozczulam nad soba i placzeeee ! Tak o !
3 czerwca 2010 , Komentarze (3)
28 dni do wyjazdu na Krym ! Plaza, sloneczko, piekne widoki i ja jako szczupła dziewczyna :DDD
Tak ! Widze to ! A tymbardziej ze sie wzielam za siebie, ale tak naprawde naprawde :) Wszytskie postanowienia dotrzymuje, cwicze i chudne :) Mam nadzieje ze nie wykracze i ze waga mi sie nie zbuntuje ;)
Waga: 56,6 ( -1,3kg ) !! Waga kacowa i mam błoga nadzieje ze kg nie wroca jutro ;)
Spożyte: 1020 kcal !! Malo jak na mnie ostatnio bo bujam sie w okolicach granic 1400 kcal, ale menu tez kacowe dzis ;)
Odbebniona ponad godzina na rowerze i reszta na WII na rozwijaniu miesni ;)
Jakis czas temu pisalam ze moja przyjaciolka z Londynu przylatuje i ze chcialabym schudnac do jej przyjazdu ! I co !? Wczoraj jak mnie zobaczyla to powiedziala ze schudlam <3 doslownie jestem mega szczesliwa w kwestii dietetycznej !
Powiem szczerze ze glowna moja motywacja jest Rywalizacja punktowa na forum
http://vitalia.pl/forum13,74395,0_Rywalizacja_punktowa_-_razem_latwiej_cz._2_start_24.05.html
jak trzymasz sie postanowien i zaliczasz punkciki to waga leci w dol i jakos tak fajnie w grupie ;)
51. Gdy kobieta przestaje przypominać dziecko,
przestaje być kobietą. ~ Karol Bunsch
1 czerwca 2010 , Komentarze (2)
30 dni do wakacji !!
Waga: 57,9 kg ( -0,5 kg)
Spozyte: 1321 kcal !
Cwiczenia: >1,5 h - 0,5h roweru + >1h WII
Wszytskie inne postanowienia beda wykonane;)
Poza tym
WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ !
z okazji Dnia Dziecka oczywiscie :) Bo jak same widzicie (tytul wpisu ;)) musi w nas tkwic dziecko ! We mnie chyba tkwi go az za duzo ;)
31 maja 2010 , Komentarze (4)
Dzien pierwszy za mna ! wszytskie postanowienie dotrzymane ;)
poza tym dzis mija rok odkad poznalam Pana Przemyslawa, wiec w ramach moich 1500 kcal wypilam lampke wina ;)
Spozyte: 1370 kcal
cwiczenia na WII : 1,5 h
do tej 1,5 h brakuje mi 15 min wiec ide przed snem pohasac jescze troche po deseczce ! Dobranoc !
Swietnie jest znow czuc pałera ! :)