*2 kanapki z szynką, sałatą, pomidorem i ogórkiem
*kanapka z pasztetem
*zapiekanka z Orlenu (kebab) ![]()
*drożdżówka jogurtowa
* marcepanowy cukierek
Ćwiczenia:
*110 przysiadów (dzień 25)
*80 brzuszków (dzień 13)
*dużo łażenia
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (22)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chcę wrócić do wagi z liceum.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 19393 |
| Komentarzy: | 116 |
| Założony: | 23 czerwca 2006 |
| Ostatni wpis: | 11 września 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Patrycja12345
kobieta, 32 lat, Zielona Góra
178 cm, 67.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
27 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Jedzenie:
*jajecznica z dwóch jajek
*dwie kromki z serkiem
*jabłko
*1/2 lassagne
Ćwiczenia:
*70 brzuszków(11 dzień)
*przerwa w przysiadach (dzień 23)
*pobiegałam rano, ale nie wiem dokładnie ile
*godzina na rowerku stacjonarnym
Kolejny beznadziejny dzień. Mam jakąś depresje, a może to przez zbiżający się okres, albo jutrzejszy egzamin, nie wiem. Zaraz wpada koleżanka, z którą się dawno nie widziałam, może to mnie jakoś rozweseli. Chyba nic nie umiem na jutro. Pozdro!
26 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Jedzenie:
*2 kanaki z dżemem porzeczkowym
*banan
* wielka porcja makaronu uszka z kiełbasą, frankfurterkami, szynką, jajkiem, cebulką i serem żółtym...
I raczej już do wieczora nic nie zjem :O dawno się tak nie najadłam
*rożek jagodowy ^_^
*jabłko
Ćwiczenia:
*100 przysiadów (dzień 22)
*65 brzuszków (dzień 10)
*godzina na rowerku stacjonarnym
Nauki ciąg dalszy, a siły mnie opuszczają. Nic mi nie wchodzi do tego zakutego łba :(
A w piątek egzamin. Tym razem językoznastwo. Oczywiście wszystko po angielsku, żeby nie było za łatwo.
25 czerwca 2013 , Komentarze (1)
Jedzenie:
*5 pierogów z mięsem
*makaron uszka z marchewką, jajkiem, kalafiorem
*rogalik 7 days
*princessa mleczna duża
*troszkę mięska, 2 ziemniaki, łyżka mizerii
Ćwiczenia:
*95 przysiadów (dzień 21)
*60 brzuszków (dzień 9)
* godzinka na rowerku stacjonarnym
24 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Jedzenie:
*2 bułki z serkiem, szynką, pomidorem
*7 pierogów ruskich z cebulką
*makaron z marchewką, z dużą ilością curry, papryki,pieprzu(moja mama jest na diecie 3D chilli )
Ćwiczenia:
*90 przysiadów (dzień 20)
*w brzuszkach przerwa (dzień 8)
*1 h na rowerku stacjonarnym
Zaliczyłam egzamin z realioznastwa brytyjskego! :) Teraz czeka mnie językoznastwo, poprawa czytania, sprawdzian ze słówek i prezentacja na Gender. A we wtorek historia Wielkiej Brytani, przedmiot, z którego praktycznie wszyscy czują się skreśleni na wstępie,bo nie sposób w tydzień ogarnąć materiału od starożytności do XIX w.
23 czerwca 2013 , Skomentuj
Jedzonko:
*rożek francuski z serem
*bułka pełnoziarnista z szynką, sałatą i papryką
*4 tosty francuskie
*jabłko
Ćwiczonko:
*50 brzuszków( dzień 7)
*w przysiadach dzisiaj przerwa (dzień 19)
* 1 h na rowerku stacjonarnym
22 czerwca 2013 , Komentarze (4)
Jedzenie:
* bułka z paprykarzem
*2 kanapki z dżemem porzeczkowym
*2 kanapki z serkiem
Ćwiczenia:
*85 przysiadów ( dzień 18)
*45 brzuszków (dzień 6)
* 7 km spaceru
* 1 h na rowerku stacjonarnym
21 czerwca 2013 , Skomentuj
Jedzenie:
*cheeseburger
*kanapka z pomidorem
*kanapka z dżemem porzeczkowym
*batonik musli
*2 ciastka belvita
*trochę truskawek
*2 kanapki z serkiem
Ćwiczenia:
*80 przysiadów ( dzień 17)
* 40 brzuszków (dzień 5)
*godzinka na rowerku stacjonarnym
* duuuużo spacerowania ufff
Co do egzaminu to nie mam zupełnie pojęcia jak mi poszło, czy zdałam czy nie. Poza tym facet ustawia próg na podstawie poziomu całej grupy. Zobaczymy. A niedzielnego na szczęście nie mam, bo nauczycielka poszła na chorobowe ^_^
20 czerwca 2013 , Skomentuj
Jedzenie:
*jajecznica z dwóch jajek +dwie kromki chleba z masłem
*kawałek pizzy domowej roboty
*fantazja jagodowa
*dwie kanapki z pomidorem
Ćwiczenia:
*75 przysiadów (dzień 16)
* w brzuszkach przerwa wg plany
* 1 godzinka na rowerku stacjonarnym
Nauki ciąg dalszy, jutro kolejny egzamin, a w niedzielę następny. Jak w taką pogodę się uczyć ja się pytam ?
Kilka dni pod rząd leżałam nad jeziorem, ale dzisiaj sobie odpuszczę,bo wypadałoby zdać. A z dietą jak widać nie do końca mi wychodzi, ale jestem systematyczna w ćwiczeniach z czego się cieszę bardzo :)
19 czerwca 2013 , Skomentuj
Jedzenie:
*kanapka z roladą boczkową
*pół pizzy(dietetyczne przestępstwo)
Ćwiczenia:
*30 brzuszków (dzień3)
* w przysiadach przerwa wg planu
* 1 godzina na rowerku stacjonarnym
* z pół godziny pływania
Kupiłam sobie plusssz activ forte na koncentrację, ale nie wiem czy pomaga, 16 zł za to dałam to przynajmniej sobie wmówię xD