Aktywność : trochę ćwiczyłam w domu ale mam zakwasy 
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (89)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
???
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 117666 |
| Komentarzy: | 1127 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 16 marca 2025 |
Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
13 listopada 2019 , Skomentuj
Wstałam dziś i o dziwo mięśnie mnie nie bolały , po tym jak wczoraj byłam zjechana myślałam że dziś nie ruszę ręką ani nogą.Poszukałam sobie filmiku z ćwiczeniami i chciałam ćwiczyć ale jednak mięśnie bolą.Musze dać im jednak dziś odpocząć bo zapisałam się już na jutro na tabatę i salsation
12 listopada 2019 , Skomentuj
Dziś takie śniadanko,ledwo pokonałam na końcu pieczony serek z żurawiną własnej roboty
Postaram się "dojechać" na tym do obiadokolacji.Zjem stek wołowy z sałatką szopską a gdyby wieczorem złapał mnie głód mam jeszcze "koło ratunkowe" zupkę kalafiorową
11 listopada 2019 , Skomentuj
No dziś poszło mi całkiem nieźle i limitu kalorii nie przekroczyłam i węgli chyba jeszcze nigdy nie zjadłam tak mało
11 listopada 2019 , Skomentuj
Od czwartku chodzę na trening obwodowy i salsation.
Kupiłam sobie 2 stroje kąpielowe 2 częściowe więc mam o co walczyć.Do przyszłego lata mam zamiar mieć ciałko jak osiemnastka hahaha.
11 listopada 2019 , Skomentuj
Niestety jestem łakomczuchem jem za dużo pieczywa , jestem od niego uzależniona.Jakoś udało ni się zrezygnować z makaronu ale bułeczki i chlebek to mój nałóg Gdybym była w domu sama to po prostu bym nie kupowała pieczywa.Muszę po prostu kupować go mniej tylko dla męża i tak niby robię ale jak jest weekend to kupuję troszkę więcej i potem to żrę .
11 listopada 2019 , Skomentuj
Postanowilam zacząć ćwiczyć siłowo.Najwięcej na ręce bo wkurzają mnie że są takie grube jeszcze
10 listopada 2019 , Skomentuj
No to pojechałam dziś po bandzie ale jutro mam dużo pracy i ugotuję zupkę kalafiorową do jedzenia
Od dziś robię codziennie plank , zobaczymy czy będzie coś widać po miesiącu
10 listopada 2019 , Komentarze (2)
Zjadłam dziś ładne śniadanko w postaci 4 jajek sadzonych i 2 kromeczek bagietki z masłem czosnkowym ale już koło 11 poczułam straszny głód a przecież nie powinnam być głodna Pożarłam więc o 12 serek vitello z brzoskwiniami,4 duże pierogi z kapustą i grzybami,kapustę z grzybami,jabłko i ciągle jestem glodna.MASAKRA
Jutro siłownia czynna jest do 15 więc nie będzie wieczorem ale mam jutro sporo pracy więc wysiłku na pewno mi nie zabraknie.