Dnia 1 września 2008 przestaje (24 dzień):
1. Chodzić do KFC (mało brakowało ale nic nie jadłam) :)
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
Dnia 8 września 2008 przestaje (17 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki
Dnia 21 września 2008 zaczynam ćwiczyć (4 dzień): Dziś wykonałam 2 pełne serie ćwiczonek + kilka ćwiczonek dodatkowo :)
Będę uzupełniać :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Cel
O mnie
Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 452193 |
| Komentarzy: | 434 |
| Założony: | 31 lipca 2007 |
| Ostatni wpis: | 22 sierpnia 2020 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980
kobieta, 44 lat, Warszawa
167 cm, 77.50 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
24 września 2008 , Komentarze (5)
24 września 2008 , Skomentuj
Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 3 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 5 razy po 30 powtórzeń + 3 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 4 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 327,8km
Dziś mogę dopisać - 19,2km
W sumie - 347km
Pozostało do końca trasy - 1548km
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 3 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 5 razy po 30 powtórzeń + 3 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 4 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 327,8km
Dziś mogę dopisać - 19,2km
W sumie - 347km
Pozostało do końca trasy - 1548km
24 września 2008 , Komentarze (1)
Jedzonko: grahamka, kajzerka, 4 plastry sera zółtego, sałatka z tuńczyka (nareszcie wykończyłam), zupa barszcz biały z 2 kromkami chleba, kabanos
Owoce i warzywa: pół ogórka świeżego, winogrona (trochę a raczej resztki z wczoraj)
Napoje: 0,75l herbaty, 1,5l wody
Świeże soki: brak
Ostatni posiłek: przed 19:00
Zjadłam jeszcze 4 kawałki ptasiego mleczka :(
Chciałam zrobić tak żeby nie jeść już po 18:00, ale u mnie to nie możliwe bo koło 23:00 robie się już taka głodna, że aż mi nie dobrze i na wymioty mi sie zbiera :(
23 września 2008 , Komentarze (1)
Dnia 1 września 2008 przestaje (23 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
Dnia 8 września 2008 przestaje (16 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki
Dnia 21 września 2008 zaczynam ćwiczyć (3 dzień): Dziś wykonałam 2 pełne serie ćwiczonek + kilka ćwiczonek dodatkowo :)
Będę uzupełniać :)
23 września 2008 , Komentarze (1)
Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 5 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 6 razy po 30 powtórzeń + 4 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 2 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 305,8km
Dziś mogę dopisać - 22km
W sumie - 327,8km
Pozostało do końca trasy - 1567,2km
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 5 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 6 razy po 30 powtórzeń + 4 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 2 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 305,8km
Dziś mogę dopisać - 22km
W sumie - 327,8km
Pozostało do końca trasy - 1567,2km
23 września 2008 , Skomentuj
Jedzonko: 3 kajzerki, 4 plastry sera zółtego, sałatka z tuńczyka, makaron z sosem meksykańskim (nareszcie wykończyłam)
Owoce i warzywa: pomidor, winogrona (sporo)
Napoje: 0,5l herbaty, 1,5l wody
Świeże soki: brak
Ostatni posiłek: przed 18:00
Zjadłam jeszcze 4 kawałki ptasiego mleczka :(
23 września 2008 , Komentarze (2)
Dziś dopiero wtorek a mi się już nic nie chce taka pogoda mojego lenia wybudza. Najchętniej wlazłabym pod ciepłą kołderkę i poszła spać a tu niestety nic z tego w czwartek 25 nie lubie tego dnia bo najwięcej pracy mam trzeba rozliczyć VAT a żeby go rozliczyć trzeba na tip top wszystko poksięgować i porozliczać.
Dobra trzeba zabrać sie za pracę zmykam :)
Dobra trzeba zabrać sie za pracę zmykam :)
22 września 2008 , Skomentuj
Dnia 1 września 2008 przestaje (22 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
Dnia 8 września 2008 przestaje (15 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki
Dnia 21 września 2008 zaczynam ćwiczyć (2 dzień): Dziś wykonałam 2 serie ćwiczonek
Będę uzupełniać :)
22 września 2008 , Skomentuj
Opis moich ćwiczonek jest w moim pamiętniczku pod datą 24 lipca 2008 :)
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 2 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 2 razy po 30 powtórzeń + 2 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 3 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 294km
Dziś mogę dopisać - 11,8km
W sumie - 305,8km
Pozostało do końca trasy - 1589,2km
1. PROSTE PLECY - czasem robię stojąc w takiej pozycji liczę do 15 (ale nie robie tego codziennie)
2. WYMACHY NÓG - 2 razy po 10 powtórzeń
3. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 2 razy po 20 powtórzeń
4. BRZUSZKI - 2 razy po 30 powtórzeń + 2 razy po 50 powtórzeń
5. BOCZKI - 2 razy po 15 powtórzeń
6. NÓŻKI - 2 razy po 30 powtórzeń
7. Spacer - 3 km
Trasa rowerowa - podsumowanie :)
Było - 294km
Dziś mogę dopisać - 11,8km
W sumie - 305,8km
Pozostało do końca trasy - 1589,2km
22 września 2008 , Skomentuj
Jedzonko: makaron z sosem meksykańskim, 2 bułki mleczne, 1 jajko na twardo
Owoce i warzywa: 3 śliwki
Napoje: 1l wody
Świeże soki: brak
Ostatni posiłek: przed 20:30