Ostatnio dodane zdjęcia

Aneczka25071980
Aneczka25071980
Aneczka25071980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Cel Mój cel

O mnie

Jak byłam młoda to byłam bardzo chuda do tego stopnia że było mi widać żebra dopóki nie zaczęłam pracować 1999 roku za biurkiem i tak się zaczęło moje tycie. Moja waga przed zaczęciem pracy była w bardzo fajnym przedziale bo między 52 a 55 kg. Jak zaczęłam się bawić na tej stronie (to był lipiec 2007) ważyłam już 64kg. A odkąd jestem ze swoim obecnym partnerem moja waga ciągle rośnie co mi się nie podoba zwłaszcza że mój chłopak jest bardzo szczupłym facetem a ja przy nim teraz wyglądam jak wielka baba :( tzn ogólnie dalej jestem w miarę szczupłą osobą z wyjątkiem mojego ogromnego brzucha :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 452950
Komentarzy: 434
Założony: 31 lipca 2007
Ostatni wpis: 22 sierpnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Aneczka25071980

kobieta, 44 lat, Warszawa

167 cm, 77.50 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Zmniejszyć wagę i obwód w pasie :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.    Poranna waga - 67,30kg J

2.    Śniadanko - dopiero zjem bo dzis zaspałam do pracy J


Zadania dnia wczorajszego

1.    Zjeść jakiś owoc lub warzywko (brzoskwinia)

2.    Soki świeże: 2 szklaneczki 0,33 soku z marchwi

3.    Jedzonko na mieście - tak ale była to rybka z pieca :)

4.    Napoje gazowane - niestety tak

5.    Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - niestety brak dziś muszę nadrobić

6.    Rower stacjonarny - niestety brak dziś muszę nadrobić jeśli mi znów kolanko nie zaszwankuje L

7.    Słodycze -niestety tak

8.    Ostatni posiłek przed 18:00

 

Do urodzin pozostało mi 32 dni

21 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.    Poranna waga - 67,70kg ( nareszcie wraca mi normalna waga po okresie J)

2.    Śniadanko - dopiero zjem bo strasznie dziś długo spałam J


Zadania dnia wczorajszego

1.    Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłko, gruszka, pomidor, brzoskwinia, dużo arbuza)

2.    Soki świeże: 2 szklaneczki 0,33 soku z marchwi

3.    Jedzonko na mieście - brak

4.    Napoje gazowane - brak

5.    Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - niestety brak dziś muszę nadrobić

6.    Rower stacjonarny - niestety brak dziś muszę nadrobić jeśli mi znów kolanko nie zaszwankuje L

7.    Słodycze -brak

8.    Ostatni posiłek przed 21:00

 

Do urodzin pozostało mi 34 dni

20 czerwca 2008 , Komentarze (2)

Śniadanko zjedzone bułka pszenna (zawsze jem grahamki, ale dziś nie mieli w moim sklepie) do tego pasztet, pomidorek i jabłko. Na drugie śniadanko to samo w palnie tylko zamiast jabłka będzie gruszeczka :) Tylko co by tu na obiad zjeść jakość nie mam pomysłu. Napewno kupię sobie marcheweczke i znów zrobie soczek bo wczoraj dobry był mniam mniam. Teraz nie wiem czy codziennie nie będę robić sobie świeżych soczków marchewkowych jak już mam sprzęt to trzeba z niego korzystać :)

Dobrze że dziś już piątek bo już mi się nic nie chce :) Mam tylko nadzieje że przynajmniej w ten weekend uda mi się troche posiedzieć na podwóreczku i odpocząć a nie tak jak zawsze ciągle gdzieś biegam :)

20 czerwca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 68,60kg

2.        Śniadanko - zjedzone :) 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłko, gruszka, pomidor, truskawki)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - brak (ale za to szklaneczka świeżego soku z marchwi)

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 75 brzuszków :)

5.        Rower stacjonarny - 70 minut :)

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 21:00 

 

Do urodzin pozostało mi 35 dni

Ostatnio kupiłam robota kuchennego no i wczoraj była próba generalna sokowirówki. Robiłam sobie soczek z marchwi i był przepyszny więc teraz będę sobie robic soczki do picia :)

19 czerwca 2008 , Skomentuj

Dziś przejechałam 26,7 km w 70 minut i spaliłam 969,6 kcal :)

Podsumowanie od początku wyprawy:
Przejechałam:       26,7km + 187,5km =  214,2km
Czas:                     70 minut + 478 minut = 548 minut
Spaliłam:              969,6 kcal + 6791,7 kcal = 7761,3 kcal

19 czerwca 2008 , Skomentuj

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - brak

2.        Śniadanko - zjedzone :) 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórek)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - niestety tak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - brak :(

6.        Słodycze - brak 

7.        Ostatni posiłek przed 20:00 

 

Do urodzin pozostało mi 36 dni

18 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - 68,20 kg

2.        Śniadanko - zjedzone :) 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłko, gruszka)

2.        Jedzonko na mieście - brak 

3.        Napoje gazowane - niestety tak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - brak :(

6.        Słodycze - niestety tak 

7.        Ostatni posiłek przed 22:00 późno jadłam ale jak przyszłam z pracy to tak źle się czułam że usnęłam i jadłam dopiero jak sie obudziłam ale norme 3 godziny przed snem zaliczyłam bo po popołudniowym spaniu wieczorem nie mogłam zasnąć

 

Do urodzin pozostało mi 37 dni

17 czerwca 2008 , Skomentuj

Kurcze zawsze pierwszy dzien okresu przechodze kiepsko ale dziś to juz daje mi się we znaki na maksa ledwo żyje na szczęscie już kończe prace i wracam do domku a tam może sobie zrobie ciepła kąpiel i się lepiej poczuje tylko jeszcze ten powrót do domu w korkach masakra

17 czerwca 2008 , Komentarze (1)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - brak nie waże się bo nie chce sie stresować że waga mi idzie w góre a właśnie zaczął mi sie okres więc wrócę do ważenia jak misie skończy

2.        Śniadanko - nie mam apetytu ciężki dzis dzień :( 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (jabłko, gruszka)

2.        Jedzonko na mieście - niestety tak 

3.        Napoje gazowane - niestety tak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak

5.        Rower stacjonarny - brak :(

6.        Słodycze - niestety tak 

7.        Ostatni posiłek przed 18:00 

 

Do urodzin pozostało mi 38 dni

16 czerwca 2008 , Komentarze (2)

Plan na dzisiejszy dzień:

1.        Poranna waga - brak nie waże się bo jestem przed okresem i nie chce sie stresować że waga mi idzie w góre 

2.        Śniadanko - właśnie jem :) 


Zadania dnia wczorajszego

1.        Zjeść jakiś owoc lub warzywko (truskawki)

2.        Jedzonko na mieście - niestety tak 

3.        Napoje gazowane - niestety tak

4.        Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 50 brzuszków

5.        Rower stacjonarny - niestety brak mimo że miałam czas i chęci ale kolanko odmówiło posłuszeństwa :(

6.        Słodycze - niestety tak 

7.        Ostatni posiłek przed 20:00 

 

Do urodzin pozostało mi 39 dni