Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SylwiaLapuszynska

Witajcie, to ze mnie tu nie ma nie znaczy ze nie dzialam. 

Od 18.01do 22.01moim treningiem były dwa spacery, rano o 7 zaprowadzic córkę na orzystanek do szkoły zabierając ze sobą jeszcze dwoje dzieci bo nie zostawie ich samych przeciez. I tak o 7 i o 13 drydujemy miedzy domem a przystankiem.

Pierwszy tydzień szkoly a ja nie dość że nie wyspana jestem, to jeszcze wymęczona tymi rannymi pobudkami.

Ale my kobiety jesteśmy silne i damy sobie rade. 

Tydzień jakoś upłynął szybko, zaczęliśmy kolejny. Bo już mamy wtorek. 

26.01.2021

Trenin na dzis z wyzwania fitw2021 

19 stycznia 2021

Witajcie, jestem już taka padnięta dlatego szybki raporcik i lecę do spania, ale już nawet drzemałam.

Zostało mi jakieś 5h25 min do pobudki.

Wymęczona jestem muszę się przestawic poukładać sobie wszystko przeorganizować.

18 stycznia 2021

Witajcie no i się zaczęła szkoła na dobre. Pobudka 5 rano, rozpalanie w piecu, kawa i w między czasie pakowanie ogarnianie Wiktorii do szkoły.

Oczywiście chodzimy wszystkie zaprowadzać najstarszą córkę.

Później ją trzeba odebrać z przystanku. Dzień stresujący i bez treningu. Tak szczerze nie dała bym rady podnieść nogi. Nie dość ze lodówka na podwórku jak nie wiem to jeszcze musiałam sobie drzewa nanosić i brak mi sił było po prostu.

17 styczeń 2021

Witajcie nadszedł w końcu ten dzień, dzień urodzin moich dzieciaczków. Obchodziliśmy dziś 8 lat i 2 latka. MOJE Skarby kochane. 

Było cudownie, goście się spóźnili jakieś 40 minut bo kierowca pomylił drogę i w las pojechał..Hahaha

Córka najstarsza taka zachwycona i szczęśliwa była, aż mino patrzeć na frajdę dzieciaków.

16 styczeń 2021

Witajcie dzisiaj dzień kończenia sprzątania i czas zabrać się za pieczenie ciasta. Miały być dwa jabłecznik i ciasto krówka którą robiłam pierwszy raz. No i skończyło się na jednym cieście bo jeszcze mięso było do przygotowania. W przepisie był napisany czas przygotowania 1,5 godziny a mi ta krówka zajęła 3 godziny i ile sprzątania..

Ale było warto. Krówka zrobiona, obiad podszykowany, mieszkanie wysprzątane na błysk. I padam na Twarz. 

Już wspominałam że mój zegarek POLAR zaczął coś świrować, to go zdjęłam napisałam do firmy POLAR i przez jeden dzień nosiłam starą opaska MI BAND 3... Nawet zamówiłam sobie do niej opaskę zamienna bo w jednym miejscu mi kiedyś pękła, ale jakie to jest teraz dla mnie g _ _ _ o.

Nie mówię że coś jest nie tak z tym zegarkiem, bo go używałam przez rok i nie narzekałam. Mając porównanie z zegarkiem POLAR to nie to samo.

Dość gadania o zegarkach, jutro czeka mnie zarąbisty dzień.

15 styczeń 2021

Witajcie za dwa dni moje gwiazdeczki mają urodziny. Sprzątanie czas start.

Uprzedzam że na mojego pecha zaczęło mi się coś dziać z zegarkiem.

Dzisiejszy raporcik

Trening na dziś, ale pamiętajcie, że nie musicie być lepsze od Marty ona trenuje zawodowo od dziecka. Jeśli nie daje rady czegoś zrobić to robię albo w swoim tępię, mniej powtórzeń więcej przerw. A jak np. jakiegoś cieczenia nie mogę zrobić ze względu na swoje gabaryty maszeruje w miejscu w szybszym tępię.

14 stycznia 2021

Witajcie oto mój szybciutki raporcik z dzisiejszego dnia. Dzień średnio aktywny ale dzisiaj było planowanie na urodzinki moich dziewczyn, które będą w niedziele. 

Nie mogę uwierzyć że najstarsza córka kończy 8 lat i najmłodsza 2 latka i to tego samego dnia.. 

Przykro że nie będzie przy Nas Adriana.. 

Pierwszy raz mi się zdarzyło zapomnieć o tym że to już w niedziele..

Za to rodzinka ze Szczecinka dotrzymała słowa bo gdy byli u Nas przed świętami zapowiedzieli się i nawet nie pytali czy coś robię po prostu będą i tyle.

Super, że pamiętają. Zrobię obiadek, jabłecznik i ciasto krówkę. Ciasto krówkę będę robiła pierwszy raz, oby wyszło jak trzeba..hihi Oczywiście będą też 2 mniejsze torciki.. 

Nie wiem jak u Was, ale u mnie panuje taka tradycja, że jeśli jedna ma urodziny dostaje cała trójka żeby nikomu nie było przykro.

Dzisiaj w diecie przekroczyłam minimalnie węglowodany.

Dzisiejszy trening:

13 stycznia 2021

Kolejny dzień za nami, w końcu się wyspałam bo ostatnie dwie noce to może razem 8h spałam.

Dzisiejszy trening to :

12 stycznia 2021

Witajcie wczorajszy i trening i spacer był bez zegarka bo miał tylko 7% i nic się nie chciało włączyć, ale nic straconego najważniejsze że był trening zrobiony.

Jak dla mnie w odpowiednim czasie odkryłam Martę z codziennie_fit bo nie wyobrażam sobie ćwiczyć z kimś innym. Jej treningi tak szybko mijają i każdy jest całkiem inny.

Dzisiejszy trening :

11 styczeń 2021

Witam wszystkich, co to był za zwariowany dzień to sobie nie wyobrażacie. Miał być trening ale sytuacja nagła wyszła i musiałam zamienić dzień regeneracji z czwartku na poniedziałek. No niestety niektórych kwestii nie idzie przewidzieć.

Ale ten szalony dzień już za nami na szczęście, bo nie dość ze spałam może łącznie z 3/4 h to jeszcze taki intensywny dzień..

Co nas nie zabije to nas wzmocni no nie ???

Teraz czeka mnie 6 treningów z rzędu i będzie super..

Zaczęłam się uczyć testów na prawo jazdy, liczę że z dnia na dzień będzie mi coraz lepiej szło.