Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KrychaSP

kobieta, 47 lat, Warszawa

165 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: NIGDY nie przekraczać 57 kilosów :]]

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 stycznia 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem

2. jogurt naturalny

piciu:

2 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek Slim Figura 30+

29 stycznia 2011 , Komentarze (2)

śniadanko dukanowe zaliczone, coś w porze obiadowej też pewnie będzie zgodne z zasadami, ale wieczorem na pewno będzie 'wyłamka' w zw. z wizytą znajomych i zaplanowanym delektowaniem się ginem z czym kto woli, a do tego żarełko na stole mało dukanowe ... ale postaram się jak najmniej tego wchłonąć  jutro zapewne waga da mi za to popalić ... ale po weekendzie znów ją pokonam   c’est la vie !!!

29 stycznia 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i rzodkiewką

   maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i szczypiorkiem

piciu:

kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

28 stycznia 2011 , Komentarze (3)

żarełko:

1. maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym, plastrem polędwicy sopockiej i rzodkiewką

   maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym, plastrem polędwicy sopockiej i szczypiorkiem

2. 10 racuszków (malutkich) Dukana

3. maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i rzodkiewką

   maca tradycyjna z serkiem Twój smak naturalnym i szczypiorkiem

piciu:

3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

27 stycznia 2011 , Skomentuj

mieszkankowy w sensie  jeszcze mnóstwo papierologii przed nami, ale (chyba) najważaniejsze już za

z tej okazji właśnie breezer był, a nie to że silnej woli brak

a konsumpcji mało było bo czasu tyle też co i nic

27 stycznia 2011 , Komentarze (2)

żarełko:

1. 2 mace tradycyjne z serkiem topionym oraz polędwica sopocką

2. jogurt pitny zbożowo-żurawinowy z kolagenem 1,5%

3. 2 mace tradycyjne z pastą twarogowo-ogórkową oraz polędwica sopocką

piciu:

3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

szklanka wody niegazowanej

breezer żurawinowy

26 stycznia 2011 , Komentarze (3)

a to dobre Zoyeczko  uśmiałam się jak fix - jak to mawia mój Teść  

no korci mnie czasem coś popisać, ale ... nie sądzę by się mnie czytać dało

no ale ale ... piszę jednak, godzina późna, dzieciaki śpią ... mój M skanuje dokumenty na drugim końcu stolYcy, u brata swego,zięcia mego w sensie bo ....

dziś był jeden z tych wyczekiwanych successfull day !! podpisaliśmy bowiem wieczorkiem umowę kredytową na zakup chałupki

no niby z kredytu nie ma się co cieszyć bo zżerać człowieka będzie do późnej starości ... ale co tam !! ważniejsze to że powiększymy swe lokum o mieszkanko obok, tak więc z naszego obecnego i naszego nowego już całkiem sensowny metraż się zrobi, dzieciaki swoje pokoje mieć będą - w przyszłości je to na pewno ucieszy ;) będzie sypialnia co najważniejsze ;) nie wspominając o tym, że i chyba garderoby się dorobię, nie licząc salono-kuchni co już w sumie mam

no i przechwałki z tego mi wyszły  ale to jest coś co mocno mnie cieszy - bo życzyłam facetowi obok żeby pozbył się mieszkania już chyba z 6 czy 7 lat

jutro kolejny sądny dzień - podpisanie ostatecznej umowy kupna ... i hulaj dusza (nie do końca=finanse) z projektowaniem wnętrz, samemu po swojemu rzecz jasna - kocham to - zmieniam w chałupie co 2-3 lata kolorystykę, co by nudy nie było, a teraz to w ogóle jazda niezła będzie, tyle do zrobienia

 

no więc tak

a co do menu ... muszę pisać, bo inaczej w mą podświadomość wkradnie się brak kontroli nad tym co pochłaniam ... a tak to jakaś samokontrola jest - bo jak widzę na monitorze to widzę, a jak już połknę ... to widzę dopiero..no niewazne

 

padam na facea, w zw. z czym koniec wywodu

dobranoc

26 stycznia 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. serek wiejski light Piątnica

2. 2 mace tradycyjne z serkiem śmietankowym oraz suszoną kiełbasą surową i szynką

3. owsianka

4. jogurt pitny zbożowo-miodowy 1,5%

5. maca tradycyjna z serkiem topionym

piciu:

4 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

25 stycznia 2011 , Skomentuj

żarełko:

1. 2 tosty Dukana z szynką

- 2 łyżki otrębów owsianych
- 2 łyżki otrębów pszennych
- 3 łyżeczki serka wiejskiego
- 1 jajko
- sól pieprz zioła
- dowolne dozwolone dodatki (papryka, cebula, ogórek, pieczary, szynka )


Wszystko mieszamy w misce łyżką i wlewamy do sandwiczera. Tostujemy przez ok. 10 minut. Tost zrobi się pulchny.

2. serek wiejski light Piątnica

3. kabanos

4. 2 mace otrębowe z pastą twarogowo-ogórkową, surową kiełbasą suszoną i szynką 

piciu:

3 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek Slim Figura 30+

24 stycznia 2011 , Komentarze (1)

żarełko:

1. jajecznia z 2 jajek ze szczypiorkiem

2. maca tradycyjna z pastą łososiową ze szczypiorkiem

3. 9 racuszków Dukana

4. maca tradycyjna z pastą twarogowo-ogórkową oraz plastrem szynki

   maca tradycyjna z pastą łososiową ze szczypiorkiem

piciu:

4 x kubek kawki z mlekiem 2% i słodzikiem

kubek zielonki z trawą cytrynową