Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Zapotrzebowanie 3 trymestr: 2315 kcal Aktualnie tycie w normie: 0.4 kg/tydzień. Początek 30 tygodnia: 81.1 kg. 32 tyg: 82.1 kg. 34 tyg: 83.0 kg 36 tyg: 84.1 kg Prawdopodobna waga w dniu porodu: 83.6 kg ? Jestem w ciąży i jestem zagrożona cukrzycą ciążową. Od lat leczę insulinooporność, niedoczynność tarczycy i hiperprolaktynemię. Mam nadzieję, że to miejsce pozwoli mi odżywiać się przez najbliższe miesiące zdrowo i nauczy mnie kontrolować to co jem/kontrolować wagę do dnia porodu i tuż po nim. 0+0 65 kg (0-14 tydzień. + 8.3 kg / planowane 0.5-2 kg) 14+3 73.3 kg (14 - 20 tydzień. + 1.1 kg / planowane 2.5 kg) 20+1 74.4 kg (20 - 30 tydzień. +6.7 kg/ planowane 5 kg) 81.1 kg (30- 36 tydzień. +3.0 kg/ planowane 2.5 kg) 84.1 kg (36 - 40 tydzień. +2.8 kg / planowane 0 kg). 88 kg Łącznie (+ 23 kg / planowane 12 - 18 kg)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 21992
Komentarzy: 382
Założony: 24 stycznia 2021
Ostatni wpis: 31 stycznia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SexiPlexi

kobieta, 33 lat,

168 cm, 64.10 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

2 kwietnia 2024 , Skomentuj

27 marca 2024 , Komentarze (3)

Śniadanie jednak było za duże i mnie trochę pokonało swoją wielkością :) Ale bardzo pyszne. Zrobiłam też wczoraj badania i niestety ale problem anemii się powiększył. Trochę zignorowałam żelazowy temat licząc, że problem sam się rozwiąże. Nie rozwiązał (szok 😸). Idę dziś do ginekologa. Mam nadzieję, że jakoś z tym pomoże. 

26 marca 2024 , Komentarze (6)

No niestety trudno mi się pogodzić ze zmianami. Teraz już chyba nastawiam się, że tendencja 2 kg na miesiąc po prostu się utrzyma i ja nic z tym nie zrobię. 

Smutne przewidywania:

Kwiecień: 80 kg (+15 kg)

Maj: 82 kg (+17 kg)

Czerwiec: 84 kg (+19 kg)

Lipiec: 86 kg (+21 kg)

Powyżej próba wykorzystania mięsa z rosołu. Niestety galareta drobiowa nie podbiła mojego serca. Wciąż szukam dania idealnego żeby nie marnować jedzenia, ale średnio z tym. Na ten moment najlepsze w moim prywatnym rankingu są krokiety, ale dużo z tym zachodu.



25 marca 2024 , Komentarze (2)

Po nieco gorszym tygodniu wracam. Kontrola dalej była, ale nie liczyłam tak skrupulatnie kalorii po zwyczajnie średnio się czułam. Ale już wiosna budzi się do życia. Ja myślę, że też. I staram się znów bardziej kontrolować sytuację. W końcu warto. Ważne żebyśmy były zdrowe. Ja i mały człowiek :) 

Nie wiem czy dziś będę coś jeszcze jadła bo jutro idę na badania. Kalorii trochę mało, ale to chyba pierwszy taki dzień w trakcie całej ciąży i myślę, że raczej nie ma co się przejmować.

Ostatecznie poszłam jeszcze na basen i przepłynęłam 18 długości. 

I coś przekąsiłam.

Dziś dzień kończę z ilością 1935.

19 marca 2024 , Komentarze (3)

20-30 tydzień : Aktualnie + 2.3 kg z założonych 5 kg

Ubzdurałam sobie też szczawiową, ale jakoś zupełnie mi nie wyszła. Mocne 2/10. Myślę, że następnym razem, jeśli już mnie najdzie, to na mięsie, i może po prostu ze świeżego szczawiu :)

i upiekłam znów rwane chlebki 😸


18 marca 2024 , Komentarze (1)

Dziś zdecydowanie był dzień schabu i kiszonych ogórków :)

16 marca 2024 , Skomentuj

Śniadanko z dzisiaj. Nie wiem czy będę miała przestrzeń na liczenia kalorii dziś i jutro. Ale zobaczymy :) 

15 marca 2024 , Komentarze (2)

Na śniadanie domowe bułki z pesto :)

14 marca 2024 , Komentarze (9)

Cały czas mam chęć na to samo :) Najchętniej jadalnym cały czas kiszone ogórki i jajka 🙄

Tak, upiekłam bułki :) 

13 marca 2024 , Komentarze (4)

Dziś bardzo średnie to jedzenie. Źle się czułam, nie miałam motywacji do niczego.

+szarlotka babci i herbatniki