Witam! Waga (nieoficjalna) 85,6 kg - ssuuppeerr!!
Dziś 60 minut basenu zaliczone, a rowerek po kościele.... Pozdrawiam
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (9)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Hej! Jestem na Vitalii od 21 listopada 2006! ... Z przerwą 2015-2021.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 388106 |
| Komentarzy: | 1643 |
| Założony: | 19 listopada 2006 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2021 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
7 grudnia 2011 , Komentarze (1)
Witam! Wczoraj troszę zgrzeszyłam- kolacja za duża, a potem jeszcze dwie kaszki śmietankowe z Lidl i chyba 2000 kcal przekroczyło... no cóż trwam dalej....
Dziś już lepiej, ale rewelacyjnie też nie będzie, bo zjadłam dwa malutkie pierniczki, które upiekła moja mama...
Za to ćwiczenia ok. Niedziela 75 minut na rowerku, poniedziałek 30 rowerek+60 basen, wtorek, 60 basen+ 30 rowerek, środa 60 minut basen i rowerek w planach...
Pozatym mam chyba przesilenie zimowe, mimo,że aktualnie nie pracuję na nic nie mam czasu( szkoła, basen, rowerek, zadanie z dzieckiem, roraty i już wieczór).
Pzdrawiam Ania
4 grudnia 2011 , Komentarze (3)
Hejka!
Podsumowanie 5 dni minus 70 dag ( od początku czyli przez 19 dni minus 1.8kg- wiem,że do rewelacji daleko....).
Od dziś działam dalej, może do świąt jeszcze 1,5kg zejdzie?
przenoszę ważenie na niedzielę
3 grudnia 2011 , Komentarze (1)
Witam!
Właśnie postnowiłam przenieść ważenie na niedzielę,bo w środku tygodni mi nie pasuje.
Podsumowanie ćwiczeń ( 5 Dni):
- basen - 4 godziny
- rowerek stacjonarny - prawie 3 godziny
- na wagę wskoczę jutro wczesnym rankiem!
Miłej soboty!
29 listopada 2011 , Komentarze (1)
Witam! No cóż waga mnie dziś zawiodła czyli 86,9kg, spadek tygodniowy 0 kg! (pomino diety zachowanej ok. 1500 kcal/dziennie, 5 godzin pływania na basenie i 4,5 godziny na rowerku stacjonarnym).Ale liczę na to,że jeszcze poleci w dół...
Dziś basen 60 minut zaliczone i zaraz wskakuję na rowerek+ umyte 5 okien + zawieszone firanki!
26 listopada 2011 , Skomentuj
Witam! Z dietą u mnie ok. Ćwiczenia też! Wczoraj 60 minut basenu, 25 na rowerku!
Dziś już basen zaliczony. Waga (nieoficjalna )86,3 kg.
23 listopada 2011 , Skomentuj
Moja córka 10 listopada skończyła 8 lat (wtedy jeszcze nie byłam na diecie)- wstawiam zdjęcie. U mnie dziś: basen 65 minut, rowerek 35 minut, dieta ok.( nie liczyłam ale ok. 1400 kcal, bo po tylu latach odchudzania przelicznik mam w oczach). Dziś już nic nie jem!
22 listopada 2011 , Skomentuj
Witam! Pierwszy tydzień odchudzania za mną! Oto rezultaty: Waga spadek z 88 na 86,9 czyli 1,1 kg mniej! Basen 3 godziny i 40 minut pływania, rowerek stacjonarny 3 godziny.
Jest ok.
20 listopada 2011 , Skomentuj
Hej! Wczoraj dieta ok z jedną mała wpadką - zjadłam 2 babaczki jogurtowe, które upiekłam na prośbę córki. Ćwiczenia: 30 minut na rowerku!