Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik4644744

latte 120 kcal

herbata z miodem 80

sok 100

feta 250

razem: 520 kcal

Dziś w końcu na luzie. Przez ostatnie dni ciut za dużo zjadłam. Ale raczej nie było więcej niż 1000kcal/dobę. Trochę boję się wejść na wagę. Powiedzmy, że w przyszłym tygodniu.

No ale postaram się wytrwać dalej.

Pakowanie się, sprzątanie.

Podróż 15h. Odsypianie.

Rozpakowywanie się, sprzątanie.

Towarzyszenie 18letniemu kotu w ostatniej drodze za tęczowy most 😢

Za dużo spraw by jeszcze ogarnąć dietę...

piwo bezalko 0,3L 80 kcal

zupka pomidorowa 160 

listek czekolady 160 

razem: 400 kcal

no ok, jeszcze zaliczyłam "japan bowl" 400 kcal

razem: 800 kcal

No dobrze, czasem mogę sobie pozwolić 😉 

kolejny spadek wagi! :) ... 59 kg

To chyba było mniej niż 500 kcal.

Dziś słabo, trochę płynów, kilka landrynek... czuję niechęć do jedzenia, pomimo lekkiego głodu.

No i serek wiejski 200 kcal. 

Ale już 60,5 kg!

Już nie pamiętam co było wczoraj, ale różne płyny i kawałek ryby, myślę, że nie więcej niż 500 kcal.

latte 80 kcal

czekolada 250 

piwo bezalko 70

wakame 100

borówki 150

razem: 650 kcal

Nie mogę się po tym doświadczeniu śmierci zmusić do jedzenia.

Niepotrzebna ta czekolada, ale musiałam się pocieszyć psychicznie 😞

Dziś umarł ktoś. Naprawdę niedobrze mi i nie mogłam nic przełknąć ze stresu. 

latte 70

piwo bezalko 70

sałatka wakame 130

razem 270 kcal

latte 70 kcal

yogurt 400

kieliszek likieru???

No i tak oto po pierwszym tygodniu na Mounjaro udało mi zrzucić 4 kg!