Pamiętnik odchudzania użytkownika:
czerwona_kuropatwa

Nareszcie mój pamiętnik działa! 😸😸

Dziś zjadłam 1500kcal. Poszłam na 5km spacer i zrobiłam 10tys kroków. W pracy zazwyczaj robię 2-4tys, czyli strasznie mało, wycieczka do toalety pare razy dziennie i może raz na produkcję 🙊😑 Idealnie byłoby robić 5-cio km spacer rano i 5km wieczorem, ale nie wiem czy dam radę, to prawie 2h dziennie, trochę szkoda mi tyle czasu, ale z drugiej strony mam mało ruchu. 

Dzisiejsze menu:

Lunch - banan i leczo 🍌🍅🌶🫑

Obiad - tofu burger 🍔

Kolacja - jajecznica z lubczykiem 😍🍳🌱

Z nowości - poziomki nam rosną 😍🍓🍓

1900kcal, 14tys kroków, 7.5km spacer. 

Lunch - resztki z grilla, ziemniaki, grzyby i pół wege kotleta + jabłko

Obiad - 2 duże kanapki z humusem marokańskim (na zdj połowa z tego co zjadłam)

Kolacja - ziemniaki, wege paluszki rybne, buraczki

1800kcal, 12tys kroków, spacer 5km. 

Lunch - 2 michaszki, jabłko, ziemniaki z grila z cebulką, pół kotleta vege i grzyby, chipsy

Kolacja - wege kotlet, ziemniaki, marchewka z jabłkiem

Słucham audiobooka "Pełna Moc Możliwości" J. Walkiewicz

Powróciłam na Vitalię (znowu). Ciekawe czy pamiętniki zostaną odblokowane. Jedna z pań dietetyk napisała, że funkcja udostępniania pamiętnika dla wszystkich lub znajomych jest dostępna tylko w subskrypcji diety, z kolei druga pani dietetyk, napisała, że to jednak błąd techniczny. Zobaczymy, kiepsko byłoby, gdyby trzeba było mieć ciągle aktywną subskrypcję. Wykupiłam dietę w przeszłości dwa razy, nie wykluczam ponownego kupna w przyszłości, ale jeśli nie będzie nowych pamiętników do poczytania, to wsumie nic mnie tu nie trzyma. Nie wiem czy nawet chciałoby mi się tu wchodzić a widać, że bardzo niewiele pamiętników pojawia się na głównej a nowo utworzone pamiętniki wcale się nie pokazują. 

...............................

1900kcal, 6km marsz, 13tys kroków.

Dzisiejsze menu wygląda tak:

Lunch - 6 kostek ptasiego mleczka, curry z ciecierzycą

Przegryzka - chipsy

Kolacja - warzywa z masłem, wege kotlet, mizeria