Pierwszy dzień pracy w duzym ruchu za mną.Jaka była moja radość jak mogłam wyjść i siąść na rowerek.Po powrocie od razu się kąpałam i jestem mega zmęczona i śpiąca jest dopiero 22 -ga a ja zwykle ide spać o północy lub później.Dieta i regularne jedzenie w tych warunkach w pracy graniczy z cudem,a co będzie jak zostanę w tym kieracie sama na zmianie?Strach się bać jak ja to wszystko ogarnę ...Jutro powtórka z dnia dzisiejszego albo jeszcze gorzej bo mamy dodatkowo imprezę w drugim budynku
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 100659 |
| Komentarzy: | 2433 |
| Założony: | 15 grudnia 2008 |
| Ostatni wpis: | 8 marca 2025 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gabciask
kobieta, 58 lat, Mikołów
163 cm, 101.80 kg więcej o mnie
Postanowienie noworoczne: zejść ponićej 100kgna początek
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
20 marca kolejne 6 godzin pracy za mną...
20 marca 2015 , Komentarze (2)
Środa była pod znakiem sprzątania mieszkania i mycia okien u pani B.Moja kochana babciusia bardzo się cieszy gdy przyjeżdżam bo ostatnio nie ma apetytu ,a jak jestem to robię jej śniadanko i obiadek i zjada ładnie nawet się dziwi,że daje radę zjeść więcej niż zwykle.Czwartek Starsza córka odprawiała zaległe urodziny no i popłynęłam,bo zjadłam więcej i nie to co mogę-a tak właściwie to się załamałam porannym ważeniem bo miałam nadzieję na niewielki chociaż spadek a tu było na plusie 0,1kg.Dziś kolejny dzień byłam w pracy na 6 godzin-rozmawiałam z szefem kuchni o moim grafku na conajmniej tydzień-pytał czy ogarniam surówki i sałatki-odpowiedziałam twierdząco,bo wielkiej filozofii nie ma z tym jedynie obawiam się pogodzenia tego z wyrobem makaronu i zmywaniem w dniach o większym ruchu(czyli weekendy).Zaproponował,żebym teraz pracowała dziennie chociaż po 6 godzin,zwłaszcza w weekend,a w następnym tygodniu chce zostawić mnie samą na tym stanowisku i zobaczyć jak sobie radzę.Po najdalej 2 tygodniach zdecyduję i ja i oni co dalej i jeśli będziemy chcieli ze sobą współpracować to podpiszę z nimi umowę.Jeśli któraś ze stron zdecyduje inaczej to i tak dostanę kasę za przepracowane godziny.Do pracy zabieram obiad w pudełku,ale mam problem ze zjedzeniem go o 13,30 bo w tym czasie jest najwięcej pracy trzeba zrobić wszystkie surówki świeże i zaczyna się pora obiadowa.Postanowiłam więc że o tej godzinie będę jadła banana lub jabłko z jogurtem i płatki owsiane ,a obiad zjem później kiedy jest więcej luzu.Rowerkiem do pracy i z powrotem -licznik pokazał mi niecałe 5km jak jadę drogą,ale postanowiłam jechać bezpieczniejszą i mniej uczęszczaną drogą pod lasem i wtedy pewnie będzie dalej.
17 marca 2015 , Komentarze (2)
Dziś moi drodzy byłam w pracy po 1,5 miesięcznej przerwie,Zaplanowane sprzątanie u mojej pani B. przełożyłam na jutro,bo wiadomo,że jak jest okazja na robotę to trzeba korzystać.Nie bardzo jeszcze wiem co i jak bo na razie rozmawiałam tylko z szefem kuchni Następny raz idę w piatek i wtedy postaram się rozmawiać z głównym szefem restauracji.To duża restauracja przy głównej drodze i prócz imprez jest tam często ruch.Dziś jak na początek nie było wielkiego ruchu ,a ja byłam dziś ze starszą panią na surówkach sałatkach i robiłyśmy domowy makaron.No i mało ambitna robota na zmywaku.Chyba mnie za mało znają-hihihi.Jak się postaram to się wcisnę na mięsa do chłopów,bo wiecznie robić to samo to dla mnie zabójstwo,a ja nie tylko surówki umiem robić i uważam że bardzo bym się tam uwsteczniła.Pożyjemy zobaczymy.Ogólnie nie zbyt dobra opinia krąży w okolicy o szefostwie jak restauracji tak i kuchni i mówi się że jest to typowy obóz pracy,ale jak nie spróbuję to się nie przekonam ,a jak dam radę to tym bardziej będę z siebie dumna.Na wielki plus jest to,że mam tam tylko 2km ,więc od piątku zasuwam tam rowerkiem.Tym sposobem część ćwiczeń będę miała z głowy ,nie tracąc czasu wolnego.dziś pracowałam tylko 6 godzin więc pokręciłam 30 min na orbim.Niestety waga postanowiła mi pokazać że w tym tygodniu ona rządzi i niestety pokazała mi 104.1kg-siwegoto widzę tygodniowe czwartkowe ważenie.Niech moc będzie ze mną
16 marca 2015 , Komentarze (4)
Zaczynałam z wagą 109kg dziś mam w granicach 103,7-104kg-czyli ok 5kg mniej-bywało lepiej .Niestety ostatnie kilka dni urodzin mojej córki a potem moich ,następnie mój przestój w ćwiczeniach dywanowych a nawet 2 dni pauzy na orbim widać na wadze(nic nie spadło wręcz przeciwnie.
Wczoraj starałam się nadgonić ćwicząc 2 razy na orbim 33 i 20min .
Dziś w planie mam ogródek może uda się maliny przesadzić w nowe miejsce.
Od rana dom się nie zamyka -wpierw był kolega męża zobaczyć co ma do zrobienia(będziemy zakładać bojler elektryczny,żeby nie palić w piecu latem żeby zagrzać wodę.Teraz gdy jest nas więcej takie krótkie przepalenie w piecu się nie sprawdzi.
Potem kuzynka dzwoniła i wpadła na śniadaniową kawcię.A mówią jaki poniedziałek taki cały tydzień-hihi
W czwartek moja starsza zaprasza na spóźnione urodzinowe przyjęcie chrzestną i dziadka -więc znowu goście.
Jutro jadę sprzątnąć mieszkanie do mojej Bogny-kochana babunia.
13 marca 2015 , Komentarze (2)
Dziś miałam już mniej na wadze niż wczoraj-czyli zamiast 104,4-było 103,5.
Raz jeszcze moje przeczucie się spełniło-dziś już grzecznie jedzeniowo i ćwiczenia były choć tylko na orbim 30min.
12 marca 2015 , Komentarze (5)
Wczoraj miałam urodziny i choć ze słodyczy zjadłam niecałą połowę ciastka to poskubałam pieczone skrzydełka z kurczaka i mniej niż zwykle piłam.
Efekt jest taki,że dziś mam nieco wyższą wagę niż wczoraj rano ,więc podaję wczorajszą+0,2kg,bo z doświadczenia wiem,że za dwa dni już tego nadmiaru nie będzie.
Na orbim udaje mi się kręcić dziennie po 30min(wyjątkiem był dzień wczorajszy bez orbiego)Jednak nieźle się spociłam sprzątając mieszkanie .
6 marca -ćwiczę nadal mimo oporów...
6 marca 2015 , Komentarze (2)
Nie lubię ćwiczeń zwłaszcza tych dywanowych bo nie raz mam zawroty głowy przy nich i muszę przerywać.Mimo wszystko postanowiłam ćwiczyć dziennie -w programie tygodniowym mam 5 razy na tydzień ćwiczenia ,ale jak nie mam tych z vitalii to idę na basen lub jeżdżę na rowerze lub orbim-to już 2 tydzień tak systematycznie ćwiczę i jestem z siebie dumna ,że się jeszcze nie poddałam.Dziś zamiast 20min rowerka stacjonarnego (jest jeszcze u dziewczyn w domu)pokręciłam 15 min na orbim.
Diety się trzymam z małymi zmianami,bo nie zawsze mam wszystkie produkty więc stosuję zamienniki ,ale Kcal nie przekraczam.
Mam nadzieję ,że w kolejny czwartek moja waga pokaże co najmniej 103,1 czyli o 1kg mniej.
Dziś załatwiłam prześwietlenie kręgosłupa i po drodze byliśmy na biedronkowych zakupach-z okazji zbliżającego się dnia kobiet Romuś włożył do koszyka piękny kwiatek storczyka z miniaturowymi kwiatkami w szklanym wazonie-jest śliczny,a że wczoraj kupiłam róże do wazonu to mam ukwiecony pokój.
5 marca-ważenie-w tym tygodniu zgubiłam 2kg
5 marca 2015 , Komentarze (3)
O ile w poprzednim tygodniu schudłam tylko 0.5kg (ale też miałam @),to w tym tygodniu podgoniłam pomimo tradycyjnego obiadu w tym tygodniu na stypie i ciacha.Ćwiczenia wykonałam w 80% .Od niedzieli staram się o 100% .Nie lubię jak sobie zaplanuję coś i nic nie wychodzi-np dziś w każdym pokoju tzw pełna chata ,komp córki mój,tv i mój mąż przed pudłem-naprawdę nie mam ochoty w takich warunkach ćwiczyć.Jestem przesuwana z konta w kąt i czuję się jak ich służąca.Jak nie wygospodaruję tej godziny dziś dla siebie to się wścieknę.Na rower bym poszła ,ale gardło mnie skubie a jest nie najcieplej ,a nie chcę chorować
Wczoraj pobiłam swój rekord na orbim 6min zamiat biegu w miejscu +20 minut za jednym razem zaraz po ćwiczeniach na rozgrzewkę-razem 26min-huraaaa...
4 marca 2015 , Komentarze (2)
Zobaczcie -ja byłam w szoku są takie realistyczne....
Dziś podzwoniłam do kilku pracodawców .Niestety praca w miarę godnie płatna jest w Rybniku ,a to kawałek drogi i mimo,że pan woziłby mnie z Gliwic i zabierał po pracy to nie wiem ,czy tyle kombinacji by mi pasowało-musiałabym samodzielnie jeździć do Gliwic tam czekać na niego ,a w nocy znowu wracać -w domu byłabym zwykle ok 24-tej.Czekam jeszcze na odzew w sprawie pracy w Gliwicach i mam jeszcze niedaleko 2km od domu dużą restaurację .Tam dzwoniłam ,ale dopiero jutro jest szef kuchni i to on głównie decyduje.
Wczoraj pokręciłam 15 min na orbim ,dziś powtórzę ten wyczyn.Pogoda w miarę ładna to zaraz wyjmę rower i ruszę w teren zobaczyć czy mi ktoś wsi nie ukradł
3 marca 2015 , Komentarze (1)
Tak wygladam jak ćwiczę-oczywiście jak to większe stworzenie -przy brzuszkach umarłam ze śmiechu
Dziś zostałam wezwana do Urzędu Pracy w sprawie mojego odwołania .Z kierowniczką pośrednictwa pracy porozmawiałam,spisałyśmy kolejny protokół do mojego odwołania i teraz ok tygodnia będę czekała na decyzję-czy przywrócą mi status bezrobotnego i zasiłek czy tez nie.
Żeby nie mieć problemów z parkowaniem w centrum Gliwic zaparkowałam dużo wcześniej i przespacerowałam się kawałek po mieście,żeby zgubić nieco Kcal.
Wczoraj 8 min na orbim tylko pokręciłam,ale zwykle więcej niż 15 nie wytrzymuję.