Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (12)
Grupy
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
muszę schudnąć i koniec!!
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 5822 |
| Komentarzy: | 31 |
| Założony: | 20 stycznia 2009 |
| Ostatni wpis: | 3 lipca 2014 |
MISJA BIKINI 2014
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
27 lipca 2009 , Skomentuj
Wczoraj wróciłam do domu po tygodniowej przerwie i z lękiem stanęłam rano na wadze.Ku mojej radości waga pokazała o 400g mniej niż tydzień temu.Z tego szczęścia obmierzyłam się ze wszystkich stron i wszędzie co nieco ubyło :)Strasznie się cieszę .Obliczyłam że brakuje mi jeszcze tylko 5 i pól kg. żeby nie mieć nadwagi
20 maja 2009 , Skomentuj
Wzięłam się ostro do roboty.Wczoraj 30 minut na steperku.,100 brzuszków i ćwiczenia z chantelkami .Muszę sie skupić na piciu wody bo to mi ostatnio nie wychodziło.Mam nadzieję że dzisiejszy dzień nie pójdzie na marne.Postaram sie.Obiecuje.
18 maja 2009 , Skomentuj
Coś przez ostatni miesiąc kiepsko mi szło .Waga prawie nie drgnęła ,ale na szczęście nie poszła w górę.Dlatego nie poddaję sie i biorę się ostro do roboty.
Trzymajcie za mnie kciuki !!!!!Nie mogę sie doczekać kiedy zobaczę 6 na początku.
Trzymajcie za mnie kciuki !!!!!Nie mogę sie doczekać kiedy zobaczę 6 na początku.
13 marca 2009 , Skomentuj
W tym tygodniu waga nie drgnęła.Zaczynam się bać że nie dam rady dalej.Co prawda tydzień temu miałam imieniny no i się trochę poszalało z jedzeniem.Ale teraz trzeba brać się w garść. Jak miałam wykupioną dietę na vitalii było prościej bo codziennie sobie zajrzałam co mam zjeść i miej więcej sie trzymałam .A teraz sama coś kombinuje i chyba mi nie wychodzi.
śniadanie: serek wiejski ze szczypiorkiem,herbata i mała kromka żytniego chleba z masełkiem cieniutko posmarowanym
II śniad. serek danio i 2 mandarynki + woda niegazowana
obiad: zupa kalafiorowa + mandarynki 2 szt.
a dalej zobaczymy
body { background: #FFF; }
śniadanie: serek wiejski ze szczypiorkiem,herbata i mała kromka żytniego chleba z masełkiem cieniutko posmarowanym
II śniad. serek danio i 2 mandarynki + woda niegazowana
obiad: zupa kalafiorowa + mandarynki 2 szt.
a dalej zobaczymy
body { background: #FFF; }
13 lutego 2009 , Skomentuj
Coś mało w tym tygodniu waga spadła.Ale na szczęście w centymetrach tu i ówdzie trochę ubyło.no i to jest pocieszające.Dobrze ze człowiek mierzy bo tak to by się załamał że nie ma efektów.
6 lutego 2009 , Skomentuj
no i 3,4kg już za mną .Bardzo sie cieszę.Mam nadzieję że uda mi sie jeszcze dłużej wytrzymać z tą dietą.
29 stycznia 2009 , Komentarze (1)
Jestem zadowolona.Dietka pomaga,nawet już trochę schudłam.Miałam się codziennie nie ważyć ,ale nie mogę sie oprzeć .Dzisiaj na wadze było 77,5.No po prostu miodzio !!Nawet w pracy udaje mi sie zjadać odpowiednie posiłki o odpowiedniej porze.Wystarczy tylko dzień wcześniej sobie wszystko naszykować.
25 stycznia 2009 , Komentarze (1)
No myślę że pierwszy dzień mogę uznać za udany .Dietki trzymałam się jak należy.Jeszcze tylko 30 min na steperku i będzie dobrze.
23 stycznia 2009 , Komentarze (1)
Zaczął się nowy dzień.Dietę dostanę dopiero w niedzielę ale na razie sama kombinuje.Na śniadanko zjadłam miseczkę mleka 0,5% z dwoma łyżkami
musli a do tego dwie kromki chrupkiego pieczywa z plasterkiem sera
musli a do tego dwie kromki chrupkiego pieczywa z plasterkiem sera
żółtego o zawart. 16% tłuszczu i ogórek kiszony na to.Nie wiem jeszcze co będzie z obiadem ale coś wymyślę.