Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 44 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 grudnia 2011 , Komentarze (10)


   Cześć koleżanki dziś podsumowanie
 tygodnia czyli warzonko waga pokazała dziś Uwaga Uwaga
                 76.50 kg
Jupi jupi normalnie jestem w szoku jak to zobaczyłam  w tym tygodniu zero ćwiczonek dietka jako taka no nie było żle ale liczyłam że będzie 77 dalej ale o sześć nie myślałam
Wiecie co nie wiem czy to mam z tym coś wspólnego ale odkąd zaczęłam brac tabletki antykoncepcyjne to wydaje mi się że waga szybciej spada ale czy to możliwe nie wiem 
A tak po za tym to moja Nikolka już raczkuje nauczyła się dosłownie w trzy dni teraz buszuje po całym domu. A najlepiej jej pasuje kojec psa i ciamranie  go za uszy .W czwartek przebiliśmy jej uszka oj biedna jak płakała a mama o mało też sie nie rozpłakała
Wystarczy na dziś
POZDRAWIAM GORĄCO TYCH KTÓRZY MNIE CZYTAJĄ

11 grudnia 2011 , Komentarze (5)

 
    Witam koleżanki dziś czwarte warzonko rano jak wstałam bałam sie wejśc na wagę bo przez sobotę i piątek troszkę dietka poszła na bok był smażony boczek michałki i inne rzeczy
Ale mówie sobie co mi tam na wyżej waga pokaże 78n kg przeżyje bo sama zawaliłam .Ale jak stanęłam na nią to zaniemówiłam z wrażenia zobaczyłam cyferki
                    77.30 kg
zaniemówiłam z wrażenia skakałam pod sufit aż synek się ze mnie śmiała że mamuśka sie cieszy jak dziecko nawet nie liczyłam żę tyle spadnie
Zaczynałam miesiąc z wagą 78.4 a teraz jest po miesiącu
jak widać u góry czyli schudłam 1.1 kg
Jestem szczęśliwa nie myślałam że dam radę
życzę Wam też spadku wagi
Całuje mocno bużki

8 grudnia 2011 , Komentarze (2)


Witam kochane parę dni mnie nie była a tu proszę
piękne spadki wagi Gratulacje kochane ...
A co u mnie waga dopiero warzonko w niedzielę .
Dietka jest dobrze bez tłustego pieczonego słodkość jedynie mnie dopadła dwa razy w nocy jak wstałam do niuńki zjadłam 3 michałki bo leżały i tak się na mnie po ciemku patrzały
 Jadam grahamka jest jako pieczywo lub razowy chlebek pomidory papryka ogórki  mówiąc warzywa lub wędlinka drobiowa obiadków prawie nie jadam chyba jak krupnik zrobię to zjem .Wczoraj robiłam bogracz i tylko go spróbowałam czy dobry a tak po za tym to go nie ruszyłam no cóż trzeba sie wystrzegać takich rarytasów
Ćwiczonka są:
60 przysiadów
60 wymachów
10 min swojej gimnastyki
100 brzuszków
35 min stoper plus pas wibrujący 1 h
Jak dam radę to wszystko zrobię ale jak Nikolka nie da to tylko to co zdążę :))
   Pozdrawiam

4 grudnia 2011 , Komentarze (6)

     Podsumowanie tygodniowej diety ???
             A więc dietka była ok
         Ćwiczonka były nie zawsze
                   ale jak miałam 
               czas to je robiłam .
      A dzisiejsza waga to
                 77.9 kg
    JUPI
Jestem szczęśliwa widząc tą wagę a więc po tygodniu dietki schudłam 0.7 kg bo ostatnio mi sie przytyło ale nadrobiłam to.... Teraz druga cyfra o siedem kocham tą cyferkę ..
MIŁEJ NIEDZIELKI KOCHANE
      BUŻKI BUŻKI
   

1 grudnia 2011 , Komentarze (10)

 Już grudzień za nie długo Mikołajki w sobotę mąż jedzie Bartkowi po jakieś gry na PSP bo to chciał dostać Nikolce jeszcze nie wiemy co kupić ...Już u niej mikołaj był wczoraj dostała samochodzik od dziadków od mojej strony i nawet jej spasował zaraz pokarze focie

A tu jest w sexi czapce

Czy nie wygląda ślicznie mój mały cukiereczek
        Jest wspaniała i taka kochana :***
Właśnie śpi a ja pisze do was Bartek w szkole w domku już posprzątane troszkę ćwiczonek już zaliczyłam ..
Dietka ok dziś chleb orkiszowy serek topiony paprykowy 2 kanapki A z samego rana płatki fitnes z mlekiem
Pozdrawiam gorąco :))

30 listopada 2011 , Komentarze (6)

 Jakoś ostatnio tu często nie zaglądam nie ma jakos czasu niby człowiek nie pracuje a i tak go brak .
Ale co u mnie staram sie trzymać dietke żadnego pieczonego , ziemniaków, makaron jedynie jak cos to w niedzielę chlebek razowy lub graham dziś kupiłam orkiszowy całkiem dobry .Wędlinka drobiowa lub pomidor ogórek papryka czerwona to lubię mieć na kanapce choć za dużo ich nie jadam ..
Ostatnio troszkę problemów  zebrało  się ale mam nadzieję że wszystko będzie dobrze . Ćwiczonka przez @ nie były dokładne ale dzis zaliczone :
brzuszki 100
przysiady 60
wymachy 60
mam nadzieję jeszcze zaliczyć stoper 30 min i pas wibrujący jeżeli sie uda :))
Pozdrawiam was serdecznie tych którzy mnie czytają
                         Bużki

27 listopada 2011 , Komentarze (8)


            Cześć kochane
dziś co tygodniowe warzonko i co waga pokazała hmm??
Nie była łaskawa 78.6 kg wrr
a więc 0.3 dkg mnie przybyło ale to może dlatego bo dziś @@ przyszła
No ale nie jestem zła bo nawet wczoraj zjadłam kawałek golonki i wypiłam pół lampki szampana ...
Kochane dzis zaczynam pierwszy raz w życiu brac tabletki anty ..... lekarz przepisała mi jakieś Lesine 3mg ponoć  po nich  nie przytyje może któraś z was je bierze Tyle lat bez ale już teraz pora zacząć dwoje dzieci na wystarczy
Miłej niedzielki

26 listopada 2011 , Komentarze (1)

 Witam kochane weekendowo
  co u mnie nowego dietka staram się ją trzymać
   jutro warzonko mam nadzieję że waga będzie
   łaskawa i będę mogła skakać
   tak jak ten hipcio .. 
Ćwiczonka staram się robić jak tylko Nikolka śpi
bo inaczej nie dam rady ale zawsze coś jest więc nie
jest tak żle .. Mama mnie wczoraj pochwaliła
że boczki mi troszkę spadły ach jaka byłam zadowolona zawsze to człowieka mobilizuje do dalszego dietkowania ..
Pozdrawiam wszystkich



22 listopada 2011 , Komentarze (8)


Cześć laski dietka dziś u mnie jest ok ..
Wczoraj podjadłam sobie troszkę np: bułeczki śniadaniowe takie bardziej mleczne chyba 3 szt ciasteczko jabłkowe i z dżemem po jednym i już chyba na tyle podjadania ..
Dziś ćwiczonka zaliczone
200 brzuszków
120 przysiadów
120 wymachów nóg
troszkę różnej gimnastyki
do tego jeszcze dzis stoper 30 min
Jak na razie zjedzone:
kawa 2w1 jogurt  0% waniliowy a będzie sałatka z kapusty lodowej ser feta pomidor papryka rzodkiewka przyprawa grecka mniam uwielbiam ją
Pogoda dziś nawet jako taka ciepławo jest ale za to pochmurnie więc więcej czasu teraz będziemy miały na ćwiczonka i do sylwestra zrzucimy Troszkę
A teraz focie Nikolki\ Tutaj tarmosi Bartka za włosy uwielbia się z nim bawić a on z nią :***

Mój aniołek Kocham cię córciu:***

Moje pluszaki :))

21 listopada 2011 , Komentarze (4)


Witam kochane jak u góry na pisałam wczoraj naszedł mnie w nocy diabel słodkości co wstałam do Nikolki to na meblach obok łóżeczka stały resztki  słodyczy i co nie mogłam się nim oprzeć i zjadłam m&m z 15 szt i cukierka  ale to na serio nie mogłam odmówić bo ktoś tam w środku mi mówił po paru sztukach nic ci nie będzie i się z kusiłam hmm jestem na siebie zła ...
Ale zaraz idę poćwiczyć teraz piszę do was i juz zaczęłam sprzątać mieszkanko ... Wagusia pewnie by tam teraz pokazała swoje ..
Dzień dziś zapowiada sie ponury .. Pozdrawiam kochane