Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 44 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 czerwca 2010 , Komentarze (11)

               Witam laleczki :)))
dzis poranna waga to 71,1 kg zaczyna cos spadać dobre to niż nic prawda ???:)))
zrobione ćwiczonka :
200 brzuszków
50 przysiadów
20 min gimnastyki
 jedzonko 2 plasterki polędwicy wędzonej surowej bo miałąm smaczka na nią zaraz będą płatki plus mleko :)) na kupowałam pieczywa wasa i to będę wszamać po południu i minerałką po pijać
Jak zaczęłam znowu dietkę to jakos tak lepiej sie czuje nie wiem sama czemu ale mi lepiej :))
Ale tylko dietkowo sprawy rodzinne nie za dobrze może wam kiedys opisze ale jak na razie nie chce mój mąż to chyba całkiem rozum postradał no ale wystrczy ględzenia  MIŁEGO DIA SKARBY DZIEKUJE ZA SŁOWA OTUCHY CO DO DIETKI CIESZĘ SIE ŻE WAS MAM :))****


22 czerwca 2010 , Komentarze (12)

 Witam kochane  znowu mnie tu troszke nie było ale nie miałam czasu na pisanie ale już jestem .Co u mnie jak widać zmiana paska wagi na 71,4 kg 
Tak z grubło sie zakupiłam nową wagę i mogłam sie z ważyć i tu co niespodzianka chyba mi sadła przybyło ale sie nie dziwie. Tylko znowu jestem na siebie zła że sie zapuściłam ale który to raz z kolei już sama nie wiem .
 Może ta cyferka 7 mnie zmotywuje do daleszego dietkowania bo nie moge na nią patrzeć a było juz  6 z przodu ale chyba 7 mnie po lubiła hehehe
no to na tyle
 POZDRAWIAM GORĄCO I TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI

A KOCHANE CZY KTÓRAŚ Z WAS BIERZE TE TABLETKI NA ODCHUDZANKO ??? MONOC SĄ DOBRE MYSLE O ZAKUPIE ICH ....

18 czerwca 2010 , Komentarze (13)

    
 Witam kochane w poranny dzionek dzis zaczynam od nowa
od niwa dietka i ćwiczonka :)
Zaliczone dzis o 6,10 przed pracą :
100 brzuszków
50 przysiadów
w planach jeszcze 30 min stoperek , 200 brzuszków , 30 min gimnastyka rózna :)))
 Jak na razie to pije kawke i robie wpis co bęę jadła nie wiem jeszcze serek wiejski na pewno dużo mineralnej jabłko na dukana jednak nie ide bo to nie dla mnie
Mam nadzieję że uda mi sie z żucic te kiloski
A o to mój pas wibrujący :


17 czerwca 2010 , Komentarze (8)

 To znowu ja byłam dziś na zakupach w realu i
co poszłam do działu z wagami sie zważyłam
i o mało nie dostałam zawału serca waga pokazała
  71kg:((((((
 byłam w szoku jednak waga na barze żle waży ale nie myślałam że aż tyle przytyłam zaraz sie biorę za gimnastyke 50 min i za brzuszki i od jutra dieta dukanowa ...... a jeszcze dzis byłam w hińszczyznie i ze żarłam zestaw makaron kebaba surówki jezu jaka ja jestem głupia aż mi siebie żal jak tak mogłam się zapuścić
 Jestem na siebie zła jak nie wiem normalnie zapuściłam się w obrzarstwo ale to koniec wracam znowu do diety wiem że będzie trudno ale dam rade nie poddam sie...
DOBRANOC KOCHANE VITALINKI :)
IDE POĆWICZYĆ ZBIĆ KALORIE
   
   

17 czerwca 2010 , Komentarze (17)

 Witam was skarbeńki w ten piękny dzień zacznę od fotek o to moje nowe klapki i sukienka dżinsowa :))
KLAPKI 100złsukienka 70
 tak dziś jestem ubrana
 dziewczynki  mam w pracy wagę taka zwykłą nie elektroniczną co ważę na niej piwo i na pokazała 68 kg nie wiem czy to możliwe ale tak pokazała :))
POZDRAWIAM GORĄCO

16 czerwca 2010 , Komentarze (8)

 Na początku dziękuje za komentarze co do spodni :)
Po za tym co u mnie dziś znowu miałam zakupki małe kupiłam sobie klapki  drewniane fioletowe no suuperek o do tego spodenki białe podobne do tych co wczoraj pokarzę wam je ale nie dzis jak sie ubiorę oj ja i te zakupy hehehe:))) ale jak na razie to chyba mi tych ciuchów starczy bo nie długo to nie domknę szafki
Znowu mam problemy  z mężem i chyba tak już  będzie tydzień spokoju i akcja ale biorę tabletki na nerwy więc mnie nic juz nie zdenerwuje ....:)
 Dietkowo moje postanowienie jak na razie takie sobie cos mi nie wychodzi w sumie to nic mi nie wychodzi ostatnio
no to chyba to juz wszystko jak na razie


15 czerwca 2010 , Komentarze (26)

 KUPIŁAM JE PRZED CHWILA I JAK WYGLĄDAM TE MOJE BIODRA
 
MÓWIC MI TU PRAWDE NIE ZA GRUBO ???

15 czerwca 2010 , Komentarze (8)

                              HEJECZKA LASECZKI

MIAŁAM DZIS SEN I JAK SIE RANO OBUDZIŁAM TO SIE WYSTRASZYŁAM A  ŚNIŁO MI SIE JAK WIECIE JESTEM JAK NA RAZIE BEZ WAGI BO MI SIE ZEPSÓŁA I NIE WIEM DO KOGO JA ZANIEŚC ZEBY JĄ ZREPEROWAŁA ALE DO SNU I CO SNIŁO  MI SIE ŻE JAK WESZŁAM NA WAGE TO ZOBACZYŁAM NA NIEJ 78KG I MÓWIE SOBIE TAK I PO CO MI TO BYŁO 10 KG PRZYTYŁAM W CIĄGU PARU DNI  ALE Z TEGO SZOKU AŻ SIE OBUDZIŁAM I MUSIAŁAM WSTAWAC DO PRACY :)))
TAK BARDZO BYM CHCIAŁA ZOBACZYC ILE WAŻĘ
GDZIE MOGĘ ZANIEŚC ELEKTRONICZNA WAGĘ DO NAPRAWY ???????????????????  BO NIE MAM PARAGONU BO WYRZUCIŁAM A DAŁAM ZA NIA 100 ZŁ I SZKODA JEJ WYRZUCIC DZIAŁA TYLKO ZAMIAST OOO POKAZUJE ------ TAK  DZIS ZACZYNAM ĆWICZONKA NIE WIEM JAKIE ALE ZACZYNAM Z TEGO STRACHU PRZED TA WAGA I NABIAŁ DZIS TYLKO JEMU I MINERAŁKE PIJE:))

14 czerwca 2010 , Komentarze (11)

          WITAM lasencje:))
postanowiłam sobie że do 9 lipca będę na diecie zero słodyczy fast fudów i dieta ścisła a dlaczego tak bo planujemy 10 wyjazd na Mazury na wakacje na tydzień i pasowało by jakoś wyglądać a nie jak 
maciorka . Na tydzień tylko bo na tyle mogę sobie pozwolić zamknąć  bar bo pracownica czyli moja szwagierka też z nami jedzie więc nie ma kto stać  ale jak to sie mówi dobry i tydzień :))) więc  dziś juz dietkowo zaczynam
 kawka jest teraz ze słodzikiem
obiadek zrobie sobie ryż z jabłkiem

a jak na razie poczytam wasze wpisy
POZDRAWIAM 

13 czerwca 2010 , Komentarze (9)

 Hej kochane witam w niedzielny poranek
co po noć nie piękny ale może być szkoda że nie słoneczny hehhe:)))
obijam sie troszke z wpisami do pamiętnika ale jakos ostatnio nie mam czasu na to ale co u mnie nic nowego .Dietka staram sie ją prowadzic  ćwiczonek nie ma bo na to tez nie mam czasu . Wagowo dalej nie wiem ale musze coś z tym zrobic bo jestem juz ciekawa co tam u mnie pokarze i pewnie będzie szok hihih
A TAK DZIS WYGLĄDAM
   
I JAK DZIEWCZYNKI OBLECĘ JESZCZE :)))

POZDRAWIAM I MIŁEJ NIEDZIELKI