Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 44 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 lipca 2010 , Komentarze (11)

 wi.am chciałm sie pozegnac na jakis czas uciekam na wakacje nad morze do Darłówka
na 8 dni
u mnie wszs.ko ok waga nie wiem jaka jes. ale ch.ba ok :)))
nie ma jak pisać bo jes.em zapracowana jak  prz.jade .o sie odezwe
 POZDRAWIAM KOCHANE :)))

14 lipca 2010 , Komentarze (11)

 wi.am kochane u mnie nic ciekawego nie mam czasu na pisanie bo mam dużo prac. jes.em sama bo prawcownica poszła na urlop i nie ma jak pisac u  nie wsz.s.ko ok
die.ka leci po mału waga dzis 70,5 kg
 dzis b.łam na zakupkach a o .o one

MOJA NOWA SUKIENKA :)

A .O MOJE PAN.FLE
POZDRAWIAM WAS GORĄCO ALE MUSZĘ JUŻ M.KAĆ CAŁUSKI DLA WAS KOCHANE JES.EM Z WAMI CAŁ. CZAS :))):)



9 lipca 2010 , Komentarze (10)

 Wi.am kochane widze że sie docz..ał.ście moich  wpisów bez 2 li.erek :) brawo
Co u mnie wagowo dzis 70,5 kg cos poszło w góre ale nie wiem czemu ???
dieka jes. ok ćwiczonka .eż a waga robi sobie ze mnie jaja ale nie nie przejmuje sie ..m dam rade dalej nie poddaje sie a .o dzieki wam i wasz.m komen.arzom .
Dzis b.łam na zkupkach i zakupiłam sobie czerwone spodenki , spódniczke drzinsową , i żół.ą koszulkę , no superek w.sawie zdjęcie koszulki ale póżniej bo nie mam w domu kabla a resz.e  jak ubiorę
 jedzonko dzis : mineralna 3l
leczo znowu sobie zrobiłam
serek wiejski
jogur. na.uraln bez cukru
wasa piecz.wo
ogórek z cebulą
 ćwiczonka :
25 min s.operek
100 brzuszków
25 min gimna..ska z pł...
 li.erek mam dalej brak ale dajecie rade :)
MIŁEGO WEEEKENDU

PASOWAŁO B. Z NÓG ZRZUCIĆ ŁUSZCZU .ROSZKĘ ALE JAKOŚ NIE DAJE RAD. I JAK SIE PODOBA ???
 

8 lipca 2010 , Komentarze (10)

                    WAGA 70,30KG
 Ide jak burza znowu mniej jaka jes.em szczęśliwa dziołszki  hura hura jeszcze w worek waż.łam 73 kg a dzis nie ma jak ws.ać i s.anąć na wage i zobacz.ć c.ferkę mniejsza może już nie długo zobaczę znowu 6 z przodu i juz sie jej będę rz.mac i nie puszczę
 Chcę ładnie w.glądać bo  sierpniu mój bra. bierze c.wiln. więc  nie w.skoczę jak świnka upasiona wesele bęzie dopiero w prz.szł.m roku bo już .ak b.ło zaplanowane ale cóż dziecię im  na świa pr
z.jdzie więć chcą na razie wziąść c.wiln. żeb. .o jakoś w.glądało  i co będę ciocią hura . Szkoda ..lko że s.racę pracownice  bo już nie długo pewnie odejdzie na chorobowe ale jak na razie dajem. radę .
Dieka ok ,  ćwiczonka są codziennie .akie same :))
Dziewcz.n dajecie radę sie docz..ać mino 2 li.er brak ????
  Pozdrawiam gorąco :)))
   p.acie co jadam :
serek wiejski , wasa chrupki , mineralna 3l
dziś leczo z papr.ki i 1 pieczarki , pół cebuli
jabłko brzoskwinia , ogórek z cebula i .o na ..le ch.ba na dziś
no m.kam na gimnas..ke domowa :) PA
 

7 lipca 2010 , Komentarze (9)

    Wiam kochane waga spada dzis b.ło 70,3 kg a wczoraj 73,00
jupi jupi spada hura hura  nie wiem jakim cudem ale jes. mniej . Cwiczonka wczoraj :
20 min gimnas..ka
20 min s.operek
150 brzuszków
Dziś będzie .o samo :))
 Zjedzone jak na razie dzis mał. pulpecik z pekinską i r.żem
bedzie jeszcze jabłko brzoskwinia , 3l mineralnej , hrupki r.żowe serek wiejski . Co dalej nie wiem :))
Dziękuje kochane za komen.arze i słowa  ch.ba mnie zmobilizował.
dziś czuje sie lepiej i mam chęć do daleszej walki .
Bużki dla was

NO  M.KAM POĆWICZ.Ć BO NA 14 DO PRAC. MIŁEGO DNIA

6 lipca 2010 , Komentarze (18)

 
Jak ja za wami sie s.ęskniłam kochane ale mnie nie b.ło pod namio.em leniłam się i na wadze prz.bierałam ale co miałam .am jeść jak nic nie b.ło więc jadłam co popadnie a do .ego piwko winko grilek i waga ws.d powiedzieć 3 kg w górę zszokowała mnie jak na nią s.anęłam
Od dzis die.a .....
ja chcę wagę wcześniejsza płakac sie chce do czego sie doprowadziłam szok szok szok gruba dupa ze nie sie zrobiła nic innego nie powiem kochane wracam do was ale dalej bez 2 li.erek jak zauwarz.ł.ście do sierpnia musze zaczekac z naprawą
pocz..am co u was słchac

i wasze wsparcie
POZDRAWIAM I CAŁUJE ::*:*:*


2 lipca 2010 , Komentarze (9)

nie mam 2 li.er ws.awiam kropke :)
 MOJE KOCHANE UPASŁAM SIĘ SAMA .O DZIŚ WIDZIAŁAM JAK NAŁOŻ.ŁAM SPÓDNICZKĘ I CO O MAŁO CO B. NIE WESZŁA BO SADŁA ZA DUŻO HOLERA CO SIĘ ZE MNA DZIEJE OS.A.NIO NIE MOGĘ SOBIE DAĆ RAD. Z DIE.KĄ
ĆWICZONKA WCZORAJ  S.OPER 20 MIN ALE CO  PO NIM NIE SPADNIE SADŁO .RZEBA DIE.Ę
 ZACZ.NAM DZIS OD NOWA ALE OS.A.NI RAZ JUŻ JAK SOBIE .ERAZ NIE PORADZĘ .O NIE WIEM CO ZROBIE .RZMAJCIE ZA MNIE KCIUKI SĄ MI PO.RZEBNE I PO.RZEBUJE COS NA O.RZEŻWIENIE
 MOŻE PORZĄDNĄ ZJEBĘ
 DZIŚ ..LKO WODA I NABIAŁ MOŻE O.RĘB. Z MLEKIEM NA SNIADANKO :)
 POZDRAWIAM I UŚCISKAM WAS GORĄCO

1 lipca 2010 , Komentarze (8)

 KOCHANE NIE MA2  LI.EREK W ALFABECIE I WS.AWIAM KROPKE WAGOWO U MNIE 71,5 KG DIE.KI  NIE B.ŁO ĆWICZONEK ZERO :)))
   POZDRAWIAM

25 czerwca 2010 , Komentarze (14)

  Hej dziewczynki dzis byłam na zakończeniu roku szkolnego u mojego synusia  i o m,ało sie nie popłakałam nie tylko ja bo dzieci sie popłakały pani z którą byli 3 lat skończyła ich nauczanie od nastepnego roku inna pani ich przejmuje a ta była tak fajna ale cóż tak musi być :))
Ale z innej bajki teraz rano wstałam i sie zważyłam jak to codziennie robie i co szlak mnie nie trafił o mało waga pokazała 71,4 kg
cholera przytyłam jak to możliwe ćwiczę i  dietkuje zamiast schudnąć to z grubłam :))) może to przez te 2 szt michałka które zjadłam o 1 w nocy bo mnie obudził smak na cukierka
 ćwiczonka :
20 min gimnastyka
150 brzuszków
30 min stoperka
Zjedzone
troszkę krupniku zjem , pieczywo chrupkie ,szklanka koktajlu z truskawek , tuńczyk sałatka sama robiłam , chlebek ciemny 2szt , jogurt naturalny i co dalej nie wiem to jadłospis na cały dzień
MIŁEGO WEEKENDU :)))) POZDRAWIAM

24 czerwca 2010 , Komentarze (14)

      CZEŚĆ:)))
 dzis kolejny spadek wagi 70,7 kg pokazała
jestem zadowolona może już  nie długo zobaczę  z przodu  6 tak bym chciała żeby wszystko mi się tak układało ale czasem jest to nie możliwe ..
 dietka idzie dobrze dzis zjem sobie flaczki z grzybów na kurczaku robione , tuńczyk w sosie własnym, pieczywo chrupkie, ser biały, jak nie mam ruchu w pracy to nie wiem czemu ale robie sie taka głodna jaka nie wiem  pije mineralna żeby zabic głód ale juz czasem mi nie  wchodzi hihihih :)))
Gimnastyka
100 brzuszków
30 min gimnastyka
30 min stoperek
co będzie jeszcze nie wiem jak na razie to tyle
POZDRAWIAM WAS BABECZKI :))
     a tak dziś wyglądam :)))