Wczoraj zasypiając marzyło mi się, żeby w tytule wpisywać już np. Dzień 90 ;) to by było coś ;P ale dojdę do tego !! Nie martwię się ;)
bo przecież będzie dobrze !!
![]()
ok Dzień 3 z MYŚLENIE ODZCHUDZA :)
Notatki prowadzę już od dłuższego czasu ;), ale teraz postanowiłam robić to na Vitalii. Wydaje mi się, że tutaj wpisy te są bardziej "żywe", bo może ktoś je czytać i może uda mi się kogoś zmobilizować do walki o LEPSZĄ WERSJĘ SIEBIE ;)
Może jeszcze nie tym pamiętnikiem, bo to dopiero dzień 3 i nikt nie widzi moich efektów itd., ale z czasem myślę, że może mi się to uda !
Grunt to pozytywne myślenie ;)
![]()
Pamiętajcie dzisiaj o TRENINGU !!
Ja mam dzisiaj w planach KILLERA ! aż się boję :( ale myślę, że dam radę ;)
Najwyżej padnę na twarz.
Od pierwszej minuty zawsze Mówię EWIE, że jej nienawidze, że muszę się tak męczyć, ale jak juz jestem po jestem jej wdzięczna, że pomogła mi dojść do końca ćwiczeń !! i O TO WŁAŚNIE CHODZI !!
![]()
Podpis pod zdjęciem: KILLER W SPÓDNICY ;P
TO prawda haha xD
MIŁEGO DNIA :*
ok Dzień 3 z MYŚLENIE ODZCHUDZA :)
Dzień 3
Posiłki jedz tylko na siedząco. Dzięki temu będziesz świadoma tego, co jesz i odczujesz większą satysfakcję. Właśnie dlatego jedzenie na siedząco jest uznawane za częściowy klucz do sukcesu. Tego dnia podsumuj też co się dzisiaj działo, zapisując to w dzienniku, w którym od tego momentu będziesz robić codziennie podobne notatki.
Notatki prowadzę już od dłuższego czasu ;), ale teraz postanowiłam robić to na Vitalii. Wydaje mi się, że tutaj wpisy te są bardziej "żywe", bo może ktoś je czytać i może uda mi się kogoś zmobilizować do walki o LEPSZĄ WERSJĘ SIEBIE ;)
Może jeszcze nie tym pamiętnikiem, bo to dopiero dzień 3 i nikt nie widzi moich efektów itd., ale z czasem myślę, że może mi się to uda !
Grunt to pozytywne myślenie ;)
Ja mam dzisiaj w planach KILLERA ! aż się boję :( ale myślę, że dam radę ;)
Najwyżej padnę na twarz.
Od pierwszej minuty zawsze Mówię EWIE, że jej nienawidze, że muszę się tak męczyć, ale jak juz jestem po jestem jej wdzięczna, że pomogła mi dojść do końca ćwiczeń !! i O TO WŁAŚNIE CHODZI !!
Podpis pod zdjęciem: KILLER W SPÓDNICY ;P
TO prawda haha xD
MIŁEGO DNIA :*
