Ściągnełam sobie na iPhona apliakcję, która liczy spalone kcal, odległości itp itd bardzo przydatne:D lubie takie gadżeciki- nowe odkrycie pedometr
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (7)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
nie piję, nie palę, nie przeklinam
jestem aktywną, pracującą mama
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31093 |
| Komentarzy: | 101 |
| Założony: | 21 listopada 2009 |
| Ostatni wpis: | 21 listopada 2021 |
Postępy w odchudzaniu
28 lipca 2011 , Skomentuj
Od 2 tyg codziennie biegam- nie spodziewałam się ze moze to być aż tak przyjemne!
Ściągnełam sobie na iPhona apliakcję, która liczy spalone kcal, odległości itp itd bardzo przydatne:D lubie takie gadżeciki- nowe odkrycie pedometr![]()
Ściągnełam sobie na iPhona apliakcję, która liczy spalone kcal, odległości itp itd bardzo przydatne:D lubie takie gadżeciki- nowe odkrycie pedometr
6 kwietnia 2011 , Skomentuj
...więc
Najwyższa pora ogarnąć się. Na diecie jestem od jakichś 2 tyg ale nic tu nie pisałam bo nie chciałam tworzyć kolejnego wpisu rozpoczynającego się od "Zaczynamy" i 3 dni później (np. po zjedzeniu 1kg batonów) znów wpisać "Zaczynamy". Zmobilizowałam się. Karnet na fitness jest, nowe ciuchy na aero też, szafki opróżnione ze słodyczy wszelakich. SCHUDNE! znów załapałam tą pozytywną fazkę:D
Dieta 1200kcal, aero-> taki plan. Jeżeli nie pomoże wracam na Dukana- chociaż to ostateczność, na samą myśl robi mi sie bleeee
Najwyższa pora ogarnąć się. Na diecie jestem od jakichś 2 tyg ale nic tu nie pisałam bo nie chciałam tworzyć kolejnego wpisu rozpoczynającego się od "Zaczynamy" i 3 dni później (np. po zjedzeniu 1kg batonów) znów wpisać "Zaczynamy". Zmobilizowałam się. Karnet na fitness jest, nowe ciuchy na aero też, szafki opróżnione ze słodyczy wszelakich. SCHUDNE! znów załapałam tą pozytywną fazkę:D
Dieta 1200kcal, aero-> taki plan. Jeżeli nie pomoże wracam na Dukana- chociaż to ostateczność, na samą myśl robi mi sie bleeee
12 stycznia 2011 , Skomentuj
hi!
... więc od poniedziałku dieta trwa. Teraz kończy się środa a ja się jakoś trzymam.
To mój pierwszy wpis w tym roku- mam nadzieje ze ten rok przynieśnie mi dużo dobrego, a przede wszystkim nie zarazi się wyjątkowym pechem od Roku 2010.
|Jestem uziemiona na całej linii w kwestii aktywności fizycznej.
W listopadzie zerwałam ścięgno krzyżowe- konsekwencja: zakaz ruchu szybszego i bardziej wyczerpującego niż chód:/ Katastrofa.
Najlepsze jest to ze kolanko uszkodziłam grając w koszykówkę ze znajomymi:/
DZIEWCZYNY najważniejsza rozgrzewka i trzeba pamiętać, że jak się ma 24l to nie to samo co mieć 16l i "śmieszną" rozgrzewkę trzeba robić ehhh.
W związku z operacją czeka mnie wydatek min. 6 000PLN .
6 000 6 000 6 000 6 000
Czujecie to?!?! F**k!
IDEALNY wydatek przed własnym weselem://///
Najważniejsze żebym kulawa do ołtarza nie szła :D- no ale na aero jeszcze co najmniej przez 6 mcy nie pójdę ...........![]()
buziaki
... więc od poniedziałku dieta trwa. Teraz kończy się środa a ja się jakoś trzymam.
To mój pierwszy wpis w tym roku- mam nadzieje ze ten rok przynieśnie mi dużo dobrego, a przede wszystkim nie zarazi się wyjątkowym pechem od Roku 2010.
|Jestem uziemiona na całej linii w kwestii aktywności fizycznej.
W listopadzie zerwałam ścięgno krzyżowe- konsekwencja: zakaz ruchu szybszego i bardziej wyczerpującego niż chód:/ Katastrofa.
Najlepsze jest to ze kolanko uszkodziłam grając w koszykówkę ze znajomymi:/
DZIEWCZYNY najważniejsza rozgrzewka i trzeba pamiętać, że jak się ma 24l to nie to samo co mieć 16l i "śmieszną" rozgrzewkę trzeba robić ehhh.
W związku z operacją czeka mnie wydatek min. 6 000PLN .
6 000 6 000 6 000 6 000
Czujecie to?!?! F**k!
IDEALNY wydatek przed własnym weselem://///
Najważniejsze żebym kulawa do ołtarza nie szła :D- no ale na aero jeszcze co najmniej przez 6 mcy nie pójdę ...........
buziaki
11 grudnia 2010 , Skomentuj
tak jak w opisie:DDDDDDDDDDDDDDDD
i chcialam dodac ze nie bylo mnie tak długo "ponieważ-gdyż" grając w koszykówkę, skręciłam kolano czego następstwem była wizyta na pogotowiu , noga w ortezie, zerwane więzadło krzyżowe i operacja w 2011. FUCK do tego czasu uziemienie zero ruchu :////
dukan came back
i chcialam dodac ze nie bylo mnie tak długo "ponieważ-gdyż" grając w koszykówkę, skręciłam kolano czego następstwem była wizyta na pogotowiu , noga w ortezie, zerwane więzadło krzyżowe i operacja w 2011. FUCK do tego czasu uziemienie zero ruchu :////
dukan came back
8 listopada 2010 , Komentarze (1)
..wiedziałam ze coś jest nie tak
... ze spodnie przyciasne
ale bałam się stanąć na wadze
i dziś się zdobyłam na odwagę
....69,9kg !!!!!!!!!!!!!!
jestem znow w punkcie wyjścia
to wszystko przez ta pieprzona prace mgr
nie moge ciwczyc, sama dieta to za mało, niecały mieisąc bez ćwiczeń +3kg!! to jakaś masakra
dziś same warzywa, zjadłam 800kcal bez ćwiczeń
do andrzejek będzie 66 albo się załamie
... ze spodnie przyciasne
ale bałam się stanąć na wadze
i dziś się zdobyłam na odwagę
....69,9kg !!!!!!!!!!!!!!
jestem znow w punkcie wyjścia
to wszystko przez ta pieprzona prace mgr
nie moge ciwczyc, sama dieta to za mało, niecały mieisąc bez ćwiczeń +3kg!! to jakaś masakra
dziś same warzywa, zjadłam 800kcal bez ćwiczeń
do andrzejek będzie 66 albo się załamie
faceta to świnia- zakłamane lustro
4 listopada 2010 , Komentarze (6)
byłam wczoraj z moim Uk na zakupach. Stanęłam przed lustrem- "zakłamanym" bo wyszczuplającym. Uk zauważył odbicie... i przed wyjściem poprosił żebym jeszcze raz przed lustrem stanęła bo fajne odbicie. k%$#! żeby nie ludzie w sklepie, to by dostał kopa w tyłek ![]()
![]()
21 października 2010 , Komentarze (1)
WIĘC;)
wczoraj 2 h fitness'u- nie byle jakiego.
1h fatburning step i 1h magic bar - godz. 22 padłam z wycięczenia ;)
...ale stanęłam dziś na wadze i waga skoczyła do góry mam nadzieje ze to mięśnie- dziś pomiar obwodów. ehhhhh
wczoraj 2 h fitness'u- nie byle jakiego.
1h fatburning step i 1h magic bar - godz. 22 padłam z wycięczenia ;)
...ale stanęłam dziś na wadze i waga skoczyła do góry mam nadzieje ze to mięśnie- dziś pomiar obwodów. ehhhhh
7 września 2010 , Skomentuj
znów 67, 1kg przynajmniej stoi w miejscu, ale ja jestem silniejsza od niej i ja pokonam.. tę głupią, plastikową, śmieszna i niepozorną wagę z najciemniejszego kąta łazienki.
WRRRRRRR bój się już teraz
ATAK
WRRRRRRR bój się już teraz
ATAK
