Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chudnę po kolejnej ciąży
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 18175 |
| Komentarzy: | 51 |
| Założony: | 1 lutego 2010 |
| Ostatni wpis: | 4 marca 2019 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
elmania
kobieta, 42 lat, Kędzierzyn-Koźle
163 cm, 77.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
5 lutego 2010 , Skomentuj
2 kg mniej-mysle ze i tak za duzo jem.nie bede sie tak czesto wazyc,po nastepnym tygodniu zobaczymy.2 kg nie jest zle.najgorzej jest w pracy,caly czas mnie kusi zeby cos przekosic.jutro do niej ide-mysle ze beda miala tyle pracy,ze nie bede myslala o jedzeniu.
4 lutego 2010 , Komentarze (1)
kolejny dzien pilnuje co jem
kanapka razowego z jajkiem i plastrem sera
kasza gryczana z brokulem i troszke ryby
batonik muslii
caly czas mysle o jedzeniu-obled
3 lutego 2010 , Skomentuj
Narazie planuje kazdy moj posilek-ma byc zdrowy,lekki i oczywiscie malo kaloryczny.przeszukuje kalkulatory kalorii.dzisiaj jade na zakupy-zrobilam liste i bede sprwadzac ilosc kalorii na opakowaniu-wszystko 0% tluszczu.owoce,warzywa,ciemny chleb itd
2 lutego 2010 , Komentarze (1)
kawa i mleko 40 kcal
musli z mlekiem 150 kcla
banan 90kcal
kasza gryczana i brokuly 300 kcal