Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co jecie w szkole/ pracy ?


No właśnie, jak sobie z tym radzicie ?
Czy gdybym jadła codzinnie bułkę/ kanapke to to zrujnuje caly wysilek ? Nie wydaje mi sie.. A ze zdrowych no co moge? Gotowac sobie warzywa i codziennie odpowiadac na 50 pytan dlaczego to jem czy odpowiadac każdemu "bo, ku**a lubie" ?
To trudny temat jest.. Moglabym sie przerzucic na jedzenie w domu sniadan i wlasnie tak odpowiadac "jadlam w domu" tylko, ze jak zjem sniadanie o 7 a koncze lekcje o 15 to pol dnia bede glodna, moglabym sobie do szkoly brac powiedzmy jablko, ale znow ta seria pytan.... MATKO.
Dziewczyny co jutro bierzecie do szkoly na sniadanie? :)
Kupilam dzis bulke  i jutro mam ochote wkroic do niej ogorek jajko salate do tego jablko lub jogurt i woda. Bede najedzona a do tego to pyszne rzeczy.. Dobra, jak trzeba mnie ochrzanic to zrobcie to, mam tylko Was...
  • ruda886

    ruda886

    8 października 2012, 08:46

    Ja jem jogurt z musli najczęściej albo jakąś sałatkę ( w garmażerkach kupisz albo zrób sama i weź w pojemniku )

  • Lenag0

    Lenag0

    8 października 2012, 08:00

    Ja jem normalnie kanapkę z chleba żytniego z polędwicą. Jest zdrowo i normalnie.

  • hiacynta123

    hiacynta123

    8 października 2012, 04:14

    Dziewczyny! Co Wy piszecie??!! Weź tylko jogurt naturalny?? Tylko jabłko?? Na cały dzień?? Szkoła do 15.00 a powrót sekunde trwa??Trzeba jeść co trzy godziny a nie co osiem. Weź sobie spokojnie kanapkę z bułki pełnoziarnistej, możesz posmarować ją delikatnie almette do niej sałata, ogórek. Bułka z wędliną drobiową + warzywa. Paprykę można do bułki włożyć Do tego za trzy godziny możesz zjeść jakiś owoc lub wziąć buteleczkę soku pomidorowego, jabłko, ew. troszkę winogron, śliwki, gruszkę.

  • neutralnaaa

    neutralnaaa

    7 października 2012, 16:40

    hmm to juz nie liepiej np. z pomidorem i ogorkiem kiszonym? obydwa maja doslownie po kilka kalorii a juz kolorowo i wgl przyjemniej sie je ;)

  • neutralnaaa

    neutralnaaa

    7 października 2012, 16:39

    hahhahah, no prostee ;)) :*

  • Ptasiowa

    Ptasiowa

    7 października 2012, 16:38

    Ja śniadanie jadam w domu a do szkoły kroje sobie marchewke i właściwie jem ją do końca dnia.

  • solutions95

    solutions95

    7 października 2012, 16:30

    Ja zazwyczaj biorę owoce (jabłka, banany lub jakieś nektarynki), a kiedy kończę później (np. o 15), biorę jeszcze kanapkę. Przepyszną, z chlebkiem pełnoziarnistym. A znajomi się w końcu przyzwyczają i przestaną pytać.

  • powiemcito

    powiemcito

    7 października 2012, 16:30

    ja biorę zawsze suchą bułkę ;)

  • rroja

    rroja

    7 października 2012, 16:17

    ja biorę czasem kanapkę, jak mam naprawdę długo lekcje, a tak jabłko/banan mi wystarcza. Jogurt nie za bardzo, bo jest w nic cukru że hoho. Kiedyś też nosiłam sałatki, a jak się znajomi się pytali, to częstowałam ich :D

  • YunShi

    YunShi

    7 października 2012, 16:09

    Jakoś u mnie w lo dziewczyny nawet nie odchudzajace sie nosily salatki, jablka i nie bylo problemu, nie rozumiem czemu nie mozesz.

  • GingerPoppy

    GingerPoppy

    7 października 2012, 16:05

    Niekoniecznie bułka, ale kanapka z ciemnego chleba z chudą wędliną (pierś z kurczaka czy indyka)+ sałata/pomidor, a do tego jabłko lub inny owoc/ jogurt. Na pewno nie jest dobrym pomysłem przesiedzieć 8 godzin w szkole bez jedzenia :)

  • neutralnaaa

    neutralnaaa

    7 października 2012, 16:02

    dokladnie!!

  • wazyc49kg

    wazyc49kg

    7 października 2012, 15:57

    Ja mam dość brania wciąż tego samego tj. bułka/jogurt pitny/owoc. Wzięłabym jakąś tortille albo cokolwiek innego w pojemniczkach, ale pytań innych nie zniosę! Ale nawet nie mam czasu na przerwie 5min zjeść czegoś lepszego...

  • karola0212

    karola0212

    7 października 2012, 15:55

    a jogurt naturany ?