Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatni raz...

Dobrze będzie !! Mnie odkąd pamiętam wyzywali że jest gruba, otyłą. ;(

jaki piękny kolorowy wpis, co do takich słów "wielka baba", to też miałam z nimi do czynienia. Zawsze moi rodzice powtarzali ale z ciebie będzie BABA jak dorośniesz o_O Boże w życu nie powiedziałabym takiego czegoś mojemu dziecku. Sorry jak nastolatka zawsze myślałam że gdy dorosnę to będę piękną i seksowną kobietą a nie babochłopem...oczywiście pod moim adresem były rzucane także takie słowa jak ty grubasie, czy ty świnio. Co do killera i skalpela jest ciężko, bardzo ciężko ale postanowilam że bardziej wole spalać tłuszcz ćwicząć a nie samą dietą. Stwierdziłam że mój brzuch nie jest tak jędrny. Więc pozostały mi tylko treningi. Trzymam za Ciebie kciuki, myślę, że 1500 wystarczy żeby nie spowolnić metabolizmu np da się to wyliczyć, musisz poszukać gdzieś w google dla mnie jest 1300 kcal. Będziesz ćwiczyła i schudniesz. pozdrawiam ;)))

niby tak, no ale.. :D trochę głupio tak, jak wszyscy piją , palą i się na ciebie z byka patrzą.

TAK, TAK, TAK!!! JESTEŚMY SILNE! Jesteśmy SILNIEJSZE od naszych zachcianek! Przybij piątkę siostro i dajemy czadu! :D :D :D Buziam, nie daj się weekendowi! :*

Masz rację, już poprawiłam :) Nigdy o tym nie pomyślałam, a sama jestem humanistką :) Cicho wszędzie, głucho wszędzie, już od miesiąca się ukrywasz, co się dzieje?! :D Brakuje nam Cię tutaj! :*

Gdzie się ukrywasz? :(

Dziękuje za komentarz. Oczywiście ze nie schudniesz przy takiej ilości kalorii (małej) aż tyle ćwiczeń (dużo). Widzisz poleciłabym Ci książkę Ewy bo masz w niej odpowiednia ilośc ćwiczeń na dzień i nie mniej ani nie wiecej i adekwatne dużo i często jesz przy tym i wiesz co jeść. Poza tym przy liczeniu kalorii skupiasz się na tym ile kcal zjadlas a nie na samym zapotrzebowaniu na dobre i wartościowe jedzenie. Liczyłam kalorie i nic nie chudłam. Pieprznelam tym i zaczęłam jeść z Ewą i chodzę najedzona po brzegi, syta ale nigdy przeżarta i chudne. A uwierz mi jest tam wiecej niż 1500 kcal i cwicze mniej niż ty. Ja tez byłam gruba baba, nie nawidziłam tego i siebie samej. A byłam gruba. Cm Ci nie polecą od nagłego związania żołądka i katorżniczych ćwiczeń. Organizm odbiera to jako atak i hamuje procesy przemiany materii. Taki jest, mądry. Dzięki temu wielu naszych dziadków przeżyło obozy koncentracyjne i katorgi bez racji żywieniowych. My dzięki Bogu tego nie mamy ale organizm tego nie odróżnia. Jego zadaniem jest zachować w stanie nadmiernego wysiłku przy małych racjach żywieniowych jak najwiecej tłuszczu i tkanek. Uważaj na to. Tak się tylko zasapiesz, przemęczysz i jeb***esz dietą "bo nie możesz schudnąć choć robisz wszystko". Umiar i rozsądek plus wiedza o własnym ciele. To jest miara sukcesu. Powodzenia!

Ja też nie chudnę na 1500, na 1000 chudłam. Ale jestem starsza niż ty, więc mam tez inny metabolizm...Jestem ciekawa jak Ci idzie

:*

A Ty? Co sie tak opuscilas w pisaniu ? Zawsze bylo mozna pozytywu troche zlapac u Ciebie a teraz cisza? Kopa dac?.... Bo jak potrzebujesz to sluze pomoca:))))

wiem jak to jest, schudniesz :D

A co z kotem? Ja przy 1500chudłam pięknie

hmm przy killerze spalasz 600kcal . tak słyszałam, więc... 900 kcal - od hula hop. :D Zacznij robić dodatkowe ćwiczenia, i.. będzie miód. Wiem, że ci się uda... Co z tego, że mówią, że jesteś duża.. a czy duże nie jest piękne ? Ty chcesz być ZDROWA nie chuda :D Bo przez sport właśnie do tego dążysz !! :) Kochana nie poddawaj się.. Walcz ile sił masz w sobie. Wiem że podołasz !! Kminisz? DASZ RADĘ WIERZE W CIEBIE !!!!

ludziom czasami brakuje wyczucia, wiedzą jak zdołować..

Kochana napewno mniek niz 1500! Schudniesz tylko musisz madrze jesc no bo przeciez 2 kebaby to tez 1500;) najlepiej zeby ulozyl ci dietetyk diete! Buziaki

Ruch musi trawać przynajmniej 45 min o intensywności umierkowanej aby chudnąć.

znam te "komplementy"...

Niestety ludzie nie mają wyczucia i chyba poprawiają sobie tak humor. U mnie w rodzinie często słyszę takie "gongi" . I jak najbardziej schudniesz przy takim zestawie. O ile to będą zdrowe 1500 kcal, dużo wody i ten ruch będzie jak najczęściej ;) Powodzenia! :*

Ludzie nie mają wyczucia i taktu normalnie....grrrrrrrrrrrrr.....nie wiem sama co jest dobre...ja chyba zacznę też na nowo liczyć kalorie bo przytyłam nie pilnując tego:( Może jedz 1300 kalorii skoro 1000 to za malo a 1500 nic nie daje,czasem zmniejszenie o 200-300 też wystarczy by organizm się ruszył...

Ależ to wkurza jak człowiek się tak stara i przyjdzie jakiś chamski człowiek i tak powie. Ale pomyśl sobie że nie ma co się przejmować takim, i idź dalej w dobrą stronę. A co do kalorii to ja też niestety na 1500 nie chudłam. Zobaczę teraz.