Hej !
No to na początek Wam napiszę, że idzie mi bardzo dobrze, sama jestem pod wrażeniem. Jem bardzo dobrze z ćwiczeniami to samo. Zaczęłam chodzić na dłuuugie wieczorne spacery ^^..
Przeszłabym się na siłkę chętnie, ale po pierwsze nie mam z kim, a sama to nie lubię, a po drugie padną tam jak taki wieloryb wejdzie haha :D
Czekam sobie na przesyłkę, bo dzisiaj w godzinach 12:00-15:00 będę miała mój twister obrotowy. Z tego co czytam to stał się on bardziej popularny, nawet na Vitalii ;) Mam wrażenie, że ćwiczenie na nim jest tak proste, że cały dzień bym mogła stać i ćwiczyć, ale to pewnie nieprawda. Hahha :)
Ale co tam, wiem, że po jakimś czasie będę tak wysportowana, że będę mogła cały dzień tak ćwiczyć. Hahaha! ![]()
Słuchajcie! Wczoraj obejrzałam film Grubazzzki.
Opowiada o przyjaciólkach 'przy kości', które nie mogą znaleźć miłości, aż pewnego dnia nadarza im się taka okazja! Ale dalej Wam nie powiem :D Film do dzieł kinowych nie nalezy, ale jak dla mnie warto obejrzeć.
No i to na tyle. DAMY RADĘ!
Ćwiczenia :
- Skalpel z Ewą Chodakowską
- Cardio z Mel B
- 40 min Twistera obrotowego (20 min ugięte nogi, 20 min proste nogi)
Dzisiaj pewnie jeszcze na Twisterze poćwiczę ![]()
EDIT: włączyłam sobie film i doszło 1,5 h Twistera :D dobrze, że go kupiłam haha :D
Buziaczki Chudzinki :*
gumisiowaolka
18 lipca 2013, 18:28Zazdroszczę takiej determinacji w ćwiczeniach. Ja robię codziennie jeden trening z Ewą Chodakowską (Skalpel albo Turbo) i jestem wykończona. Powodzenia :*
jusiakowa93
18 lipca 2013, 18:18dziękuję ślicznie :*
Agacia280
18 lipca 2013, 15:01Super ćwiczenia ;*
Morgana_Pendragon
18 lipca 2013, 14:43Ostro się wzięłaś za ćwiczenia ;) Ja planuję dzisiaj tylko rower.
wiwii
18 lipca 2013, 14:16o matko, ile na tym twisterze się kręciłaś ;D sama mam, zaczęłam używać, a po trzech dniach zrezygnowałam, myślałam, że umrę z nudów na tym twisterze, ale muszę znowu zacząć ;)
will.be.perfect
18 lipca 2013, 13:56No mam nadzieję, że mi się uda, bo o ile z ćwiczeniami idzie mi spoko, tak z dietą niestety gorzej, ale mam nadzieję, ze teraz będzie inaczej. Tobie za to widzę idzie rewelacyjnie :) Film kiedyś oglądałam, całkiem przyjemny :) Powodzenia w dalszej walce z kilogramkami :)
FilleEnRouge
18 lipca 2013, 11:49wow, dziewczyno-jak ty wytrzymałaś tyle ćwiczeń na dzień? Skalpel sam w sobie jest wykańczający :o gratuluję i oby tak dalej :)
Niija
18 lipca 2013, 11:00wow, rzeczywiscie sporo cwiczysz. chyba sobie obejrze wieczorem ten film z lubym :D
Invisible2
18 lipca 2013, 10:33Nieee, za najzwyklejszy twister bez tych linek dałam 26 zł z przesyłką na allegro D
Zuzooola
18 lipca 2013, 09:04film fajny;) moze i ja zakupię twistera? ;) powodzenia kochana;*)
northfork
18 lipca 2013, 01:32Świetnie z tym ruchem, też muszę wprowadzić coś więcej, bo mi się chce- niewiarygodne, ale prawdziwe ;) trzymam kciuki za dalsze postępy, a i muszę sobie obczaić ten twister :D, mam nadzieję, że nie jest jakiś mega drogi...
jusiakowa93
17 lipca 2013, 23:58moja bratowa polecała mi właśnie Twister.. :) podobno bardzo dobre ćwiczenie :)
tirrani
17 lipca 2013, 23:28ja ważyłam znacznie więcej gdy chodziłam na siłownie i na nikim to wrażenia nie robiło:) mimo ,ze kulałam się po bieżni podobnie jak to zielone:) nie chce Cie martwic, ale Tobą tym bardziej się nie przejmą Chudzinko:)
Antonetta1989
17 lipca 2013, 22:21Spacerki świetna rzecz a moje ćwiczenia podczas @? Dla mnie to też zaskoczenie, wcześniej nie ćwiczyłam ale wyzwanie to wyzwanie nie? :D
xxxhappygirlxxx
17 lipca 2013, 21:38ja też sama bym nie poszła więc Cię rozumiem ;) ćwiczenia są i to jest ważne :)
alesza
17 lipca 2013, 21:35Ja tam wpadnę jeszcze w sierpniu, nie nacieszyłam się, chcę więcej ;)) Pozdrawiam
Skania79
17 lipca 2013, 21:27Się dopiero okaże czy jest czego zazdrościć :))) Nie czekaj aż się ktoś zdecyduje, bo się nie doczekasz. Idź sama i już. Na siłownię wiele osób chodzi w pojedynkę :) A jak się komuś nie podoba, powiedz, żeby Ci obcmokał brydżerfejsy :D i już.
Pokerusia
17 lipca 2013, 21:14powodzenia;-)
radomszczak
17 lipca 2013, 20:29Dla mnie też, ale kupuję przed allegro, 16zł za mic pack, który starcza mi na póltora dnia
PannaAga
17 lipca 2013, 18:05brawo za ćwiczenia ;) super,że się trzymasz