Moje odchudzanie dobiegło końca.
Przestawiłam wagę docelową na pasku na tą którą mam obecnie i którą utrzymuję od ponad tygodnia.
Na dalszym spadku mi nie zależy.
Teraz czeka mnie inna walka i to chyba wcale nie łatwiejsza niż samo odchudzanie, czyli utrzymanie efektów.
Wiem już jak powinna wyglądać moja dieta.
Wiem że obowiązkowym punktem każdego dnia są ćwiczenia.
Orbi przynajmniej 60 minut dziennie, na razie a6w na brzuszek, później dołączę Chodakowską przeplataną z orbim i innymi ćwiczeniami na różne partie ciała.
Wiem że muszę zadbać jeszcze bardziej o swoje ciało, czyli codzienna pielęgnacja kosmetyczna.
Jestem dobrej myśli i wiem że sobie poradzę.
Wracam tez do ważenia raz w tygodniu.
Co dzienne ważenie jakoś nie wydaje mi się już potrzebne, wrócę do niego jak poczuję że tracę kontrolę nad dietą, co mam nadzieję nie nastąpi zbyt wcześnie.
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
ibiza1984
29 października 2013, 22:08Chylę czoła Mistrzyni!
holka
29 października 2013, 15:44Świetnie,że udało Ci się osiągnąć tak doskonały rezultat odchudzając się na własną rękę...to powinno Ci ułatwić utrzymanie wagi bo poznałaś swój organizm i wiesz co mu służy....o Twoją silną wolę zupełnie się nie martwię.Wiesz,że jestes dla mnie wzorem nie tylko w dziedzinie odchudzania.Podziwiam Twoją siłę,moc energii...wrażliwość i konsekwencję w działaniu :) Niech Twoje ciałko dostarcza Ci samych pozytywnych wrażeń i pieknieje z dnia na dzień i niech cieszy oko innych.WIELKIE BRAWO!!!
izka1985m
29 października 2013, 13:04Ja rowniez gratuluje uzyskania wymarzonej wagi oraz trzymam kciuki za stabilizacje :)
kisielek27
29 października 2013, 09:26powodzonka i gratuluję efektów:)
Kora1986
29 października 2013, 09:20trzymam kciuki, żeby się udało!
Pokerusia
29 października 2013, 07:46pięknie gratuluję i trzymam kciuki;-)
Skania79
29 października 2013, 07:39Gratuluję :))) Ciężko pracowałaś na swój sukces :))Trzymam kciuki
coconue
29 października 2013, 07:11:) nice
sdorota2007
28 października 2013, 21:07Pięknie. Powodzenia :-)
grgr83
28 października 2013, 20:46Super się trzymasz, a ważenie raz w tygodniu jest jak najbardziej oki.
Kore2013
28 października 2013, 19:32pewnie że dasz radę, kto jak nie ty
gruszkin
28 października 2013, 17:19Nie zjeść to pół biedy, ale zapomnieć zjeść coś na co się czeka cały dzień...
madagascar33
28 października 2013, 16:55gratulacje :)
kuska23
28 października 2013, 15:47powodzenia w stabilizacji :)
vita69
28 października 2013, 14:51ciekawe kiedy ja tak będę mogła napisac, ze osiągnęłam cel i teraz walczę o utrzymanie wagi:)) na razie dobrze idzie mi utrzymywanie wagi od 3 lat :D ale szkoda, że nie mojej docelowej:))))) Tobie gratuluję!!
DietetyczkaNaDiecie
28 października 2013, 14:31no pewnie że już to wszystko wiecie:-) nie zdziwiłoby mnie to gdybyście wiedziały więcej niż ja ;-)
Joannaz78
28 października 2013, 13:10Wow gratuluje zakonczenia diety
cambiolavita
28 października 2013, 12:52Wszystko przebiega u Ciebie idealnie! Ciesze sie, ze tak swietnie Ci idzie kochana, na pewno utrzymasz spokojnie wage!
wionaa
28 października 2013, 12:12MLLA Gratuluje
hwhwhw72
28 października 2013, 11:57gratulacje:)) jestem pewna że dasz radę utrzymać wagę:)))