NA POCZATKU BARDZO DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE SLOWA OTUCHY
PRZESPALAM SIE Z TYM WSZYSTKIM I DZIS CZUJE SIE O WIELE LEPIEJ
Spojrzalam dzis w swoj dziennik.
Zdalam sobie sprawe ze dzis mija dopiero 3 tydzien, spojrzalam na zdjecie sprzed 3 tyg i z wczoraj i powiem Wam ze przeginam, bo wg mnie roznica jest kolosalna
Same ocencie
Zdjecie robie w tych samych spodniach
![]()
Dzis rowne 66 kg na wadze czyli przez 3 tyg schudlam 2,5 kg
Stracilam lacznie 17,5 cm
Postanowilam jednak mniej jesc,bede sie bardziej pilnowac,ale nie chce popadac w paranoje, liczyc kazdych kcl, to jest meczace.
Zostaly 2 tyg do Polski, w te jeansy juz sie mieszcze i nie jest najgorzej, juz mi tak wszystko nie sterczy, a jak jeszcze pobiegam 2 tygodnie to powinno byc jeszcze lepiej:)
Jedzenie z wczoraj:
SEREK WIEJSKI Z RODZNKAMI,JABLKO
3 CHRUPKIEZ MAKRELA W POMIDORACH
![]()
STEK Z BIALA KAPUSTA
![]()
KONCOWKA ZYPY Z PRAZONYMI MIGDALAMI
![]()
4 posilki jak na moje pozne wstawanie to max
Wczoraj nie mialam motywacji i czasu na trening
Za to spedzilam w centrum handlowym 3h z dzieckiem i wozkiem
Pozatym zrobil mi taka jazde, ze przez stres spalilam chyba milion kcl:)
Obudzil sie jak nigdy glodny po 1,5 h co nigdy sie nie zdarza, nie mialam pieluch, wiec musialm kupic, dzieki Bogu mialam butelke z woda i mleko dla niego ufff uratowalo mi to zycie:)
Dzis w planie:
-poskladac suche pranie
-wywiesic te ktore sie przed chwila wypralo
-zrobic kolejna czesc listy co wyslac do Polski
-pobiegac
-uzupelnic dziennik
-wykapac sie
-zrobic jakas salatke
Jeszcze raz dziekuje za slowa otuchy, jestescie kochane!!!!
i niezastapione:))
![]()
PRZESPALAM SIE Z TYM WSZYSTKIM I DZIS CZUJE SIE O WIELE LEPIEJ
Spojrzalam dzis w swoj dziennik.
Zdalam sobie sprawe ze dzis mija dopiero 3 tydzien, spojrzalam na zdjecie sprzed 3 tyg i z wczoraj i powiem Wam ze przeginam, bo wg mnie roznica jest kolosalna
Same ocencie
Zdjecie robie w tych samych spodniach
Dzis rowne 66 kg na wadze czyli przez 3 tyg schudlam 2,5 kg
Stracilam lacznie 17,5 cm
Postanowilam jednak mniej jesc,bede sie bardziej pilnowac,ale nie chce popadac w paranoje, liczyc kazdych kcl, to jest meczace.
Zostaly 2 tyg do Polski, w te jeansy juz sie mieszcze i nie jest najgorzej, juz mi tak wszystko nie sterczy, a jak jeszcze pobiegam 2 tygodnie to powinno byc jeszcze lepiej:)
Jedzenie z wczoraj:
SEREK WIEJSKI Z RODZNKAMI,JABLKO
3 CHRUPKIEZ MAKRELA W POMIDORACH
STEK Z BIALA KAPUSTA
KONCOWKA ZYPY Z PRAZONYMI MIGDALAMI
4 posilki jak na moje pozne wstawanie to max
Wczoraj nie mialam motywacji i czasu na trening
Za to spedzilam w centrum handlowym 3h z dzieckiem i wozkiem
Pozatym zrobil mi taka jazde, ze przez stres spalilam chyba milion kcl:)
Obudzil sie jak nigdy glodny po 1,5 h co nigdy sie nie zdarza, nie mialam pieluch, wiec musialm kupic, dzieki Bogu mialam butelke z woda i mleko dla niego ufff uratowalo mi to zycie:)
Dzis w planie:
-poskladac suche pranie
-wywiesic te ktore sie przed chwila wypralo
-zrobic kolejna czesc listy co wyslac do Polski
-pobiegac
-uzupelnic dziennik
-wykapac sie
-zrobic jakas salatke
Jeszcze raz dziekuje za slowa otuchy, jestescie kochane!!!!
i niezastapione:))
ewelinagryzlakwp.pl
28 stycznia 2014, 16:53łał,,,pieknie ci idzie!
xwxexrxoxnxixkxa
28 stycznia 2014, 16:47Piekna zmiana :)
desperatka84
28 stycznia 2014, 16:39piękna zmiana:) gratuluje
Karolcia300592
28 stycznia 2014, 16:34ogromna zmiana, i kto by pomyślał że tylko 2,5 kg dzieli te 2 zdjęcia...:) wiem jak dziecko może dać czadu w sklepie, więc współczuje:) Trzymam kciuki za kolejne spadki!:)
Jasey
28 stycznia 2014, 16:24Ogromna różnica, gratuluję.
Jasey
28 stycznia 2014, 16:24Ogromna różnica, gratuluję.
pazzobruna
28 stycznia 2014, 16:19Świetnie jest, a z tego co pisałaś wynikało że słabo a tu proszę jak pięknie widać efekty i tyle cm spadło :) spodnie ładniej leżą gratuluję :)
sQzmeee.
28 stycznia 2014, 16:06różnica ogromna pięknie cm spadły gratuluję i dziękuję za miłe słowo :*
nieznajoma-ona
28 stycznia 2014, 15:55gratuluję efektu ! widać, że włożyłaś serce w walkę :)
Justynak100885
28 stycznia 2014, 15:36Roznica ogromna!!! Proszę nie marudzić tylko działać^^
zeberka363
28 stycznia 2014, 15:08super efekt :-) gratuluję
53szprotka
28 stycznia 2014, 15:06brawo brawo spora różnica, szkoda, że ja sobie zdjęc nie zrobiłam
zazdrosna90
28 stycznia 2014, 15:00różnica OGROMNA !!!!!!!! Gratulacje ! szkoda, że ja nie zrobiłam zdjęcia. Jednak te brzuchy po ciąży szybko spadają :)
lexi545
28 stycznia 2014, 14:50olbrzymia różnica, efekty widać gołym okiem, także możesz być z siebie dumna i oby tak dalej;)
Laydee87
28 stycznia 2014, 14:44ewcia! różnica jest ogromna!!! brawo i jeszcze raz brawo!
Lena_
28 stycznia 2014, 14:38super efekt brawo
7051953
28 stycznia 2014, 14:34hej ! wygląda jakbyś schudła ponad 5 kg ! muszę doczytac jakim cudem tak szybko lecą Ci cm ? Trzymaj się, pozdrawiam i gratuluję -B.
spelnioneMarzenie
28 stycznia 2014, 14:33slicznie ci zeszlo, roznica bardzo duza :)) jedzonko bardzo ladne ;-) jak bedzie bieganie, na pewno bedzie super!
deiii
28 stycznia 2014, 14:31Gratuluję, świetne efekty! Parę kilo a ile centymetrów! Pozdrawiam