Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czy to normalne?/czy to już uzależnienie?

Tez mnie czasem dopada taki bunt;) bo ilez mozna zapierdzielac, ja zawsze robie sobie dwa dni przerwy od cwiczen no chyba ze sily wyzsze zadzialaja to nawet 3 :))) i podobnie jak juz dziewczyny pisaly waga troche wolniej spada jesli cwiczysz np. z obciazeniami.

Myślę że jeden dzień bez ćwiczeń nie zaszkodzi wręcz przeciwnie dasz szanse twojemu organizmowi na regeneracje :)))

haha tez czasem tak mam, ale potrafie odpoczywac przymusowo 3-4 dni i chudne wtedy wiecej niz jak cwiczę, wiec czasem to nie jest zle :D

To nie uzależnienie jeszcze:))) Ale wiesz, ze nie powinno się ćwiczyć codziennie? Powinno być 5 dni ćwiczeń i 2 dni przestoju na regenerację mięśni. Inaczej się za bardzo przyzwyczają i nie będą tego traktować jak wysiłek. Zobacz na listonoszki, co jeżdżą od lat dziesiatki km dziennie i wcale nie mają sportowych sylwetek:) Bo organizm do tego wysiłku przywykł i już. Poczytaj sobie:) I rób przerwy. Miłego dzionka, kochana!

To się nazywa samozaparcie i motywacja :P

to jest raczej motywacja, samozaparcie, konsewencja i sila woli :)

Eee uzależniona chyba nie jesteś skoro nie lubisz ćwiczeń. Jak juz polubisz I ciwczenia będą dla Ciebie priorytetem to będzie uzaleznienie

Zazdroszczę takiego samozaparcie... myślę że ćwiczenia to jest też w twoim wypadki takie standard który jest częścią twojego dnia i to jest na prawdę godne pochwalenia choć czasem dobrze jest dać organizmowi trochę wytchnienia ;) Pozdrawiam

ćwiczenia uzależniają i to normalne więc nie martw się. a patrząc na obrazek " dieta albo ćwiczenia +dieta" aż się chce ruszyć do działania.

jak się ćwiczy to waga wolniej spada bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz ;) Dlatego warto się mierzyć ;) Pozdrawiam

Gratuluję spadku! Ja to nie ćwiczę:)

Oj, ja też nie lubię ćwiczyc... A co do zakupów to ja dziś byłam 5 razy i jeszcze nie wiadomo czy nie będę musiała po coś iść. Na szczęście Biedronkę mam niedaleko.

heh, ja bym chciala byc uzalezniona od cwiczen :p

ja pikole faktycznie że my te zakupy po 100razy przenosimy....uzaleznienie jak nic- ale pozytywne tak dalej

Uzależnienie czy nie grunt, że ci służy.

Jeśli to uzależnienie to pozytywne. Wydaje mi się, że po prostu jesteś solidna i obowiązkowa i robisz to co należy. Pozdrawiam.

U mnie jest tak samo ,cwicze codziennie ,czasami nie mam ochoty ale boje sie kazdej przerwy bo potem ciezko mi ruszyc tylek a tak przychodzi pora na cwiczenia i nie ma ,ze boli ..Taki staly plan i nie odbieganie od niego bardziej mnie motywuje ..Powodzenia

mi dietetyczka mówi żeby najllepiej poszukac takiej aktywności fizycznej do której nie będziemy się zmuszac która będzie sprawiac nam przyjemność

oj chciała bym miec takie uzależnienie od ćwiczeń ale niestety nie lubię ćwiczyc tzn wolę rower,rolki,spacery ,basen to coś co wykonuję z przyjemnością bez zmuszania się ....ale do innych ćwiczeń to musiała bym się zmuszac

To nie uzależnienie, to zdrowy rozsądek...