Tak więc. Zaczynam dietę od jutra po raz kolejny a za razem ostatni. jeśli mi się teraz nie uda to już nigdy mi się nie uda. Nie chcę wyglądać tak jak wyglądam, bo wyglądam jak jakis wieloryb. Sama siebie oszukuję , że nie wyglądam tak źle i w ogóle, a prawda jest taka że wyglądam jak wieloryb, także jutro zamierzam zacząć od oczyszczania organizmu przez jedzenie owoców przez cały dzień i picia dużej ilości wody + herbatka zielona :).
a do tego 30 dniowe wyzwanie z Mel B . ;D stopniowo będę zwiększać wysiłek. Póki co jestem dobrej myśli .
A o to zdjęcia wieloryba, zrobiłam je aby za kilka miesięcy móc się porównać . ;D
:<. Miłego wieczoru !
Amelka03
2 czerwca 2014, 23:29DO ROBOTY ! :)
listopadowa.mamusia
2 czerwca 2014, 23:26Powodzenia. Nie poddawaj się, tylko do dzieła i walcz!
WildBlackberry
2 czerwca 2014, 23:15masz 19 lat? Kurcze, nie jest dobrze jak na ten wiek mieć taką nadwagę, ale na pewno, jeśli się weźmiesz, to dość szybko zleci. Im wcześniej, tym lepiej :) Sprobuj pic nadczo ciepla wode z cytryna :) przyspieszy metabolzim i oczysci
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 23:17Tak mam 19 lat i zdaję sobie sprawę z tego jak wyglądam. ;]
Havock
2 czerwca 2014, 23:10No a co planujesz po tym całym oczyszczeniu? To znaczy dzień z owocami i.... no właśnie, co dalej? PS. Co z ćwiczeniami? Przysiady w twoim przypadku nie są wskazane. Tak samo jak wszelkie podskoki, biegi.
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 23:15mhm, posiadam w domu rower stacjonarny, na którym będę jeździć własnie w takie dni jak te ( deszczowe), a gdy będzie ciepło to zwykły rower , przecież mam ładną okolice ! a dla odmiany łyżworolki . Wieczorami tzw Nordic Walking. Hula Hop z masażerem . ;]
Havock
3 czerwca 2014, 06:59A dieta ???
Zagubiona_w_Wielkim_Swiecie
2 czerwca 2014, 23:06Powodzenia! Też startowałam z wysokiej wagi i im dalej tym ciut prościej :). Trzymam mocno kciuki za Ciebie:)! Ps. proszę wymień stanik, bo tym robisz swoim piersiom krzywdę :P
kompleksowa2014
2 czerwca 2014, 23:05trzymamy kciuki i czekamy na efekty :)
Blondynka94
2 czerwca 2014, 23:04Nie mów o sobie tak brzydko. Jasne, masz nadprogramowe kilogramy. Jasne, jest z czym walczyć. Ale nigdy nie obrażaj sama siebie. Niedługo będzie z Ciebie laska jak się patrzy! Dasz czadu
tolerancja2012
2 czerwca 2014, 23:03o matko ! czekam z niecierpliwością !
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 23:03:)
tolerancja2012
2 czerwca 2014, 23:00zazdroszcze wyślij no jakiegoś dobrego pomidorka :) hehe
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 23:01Nie ma problemu :D z Rana do twych drzwi zapuka kurier , z koszem świeżych i ekologicznych warzyw! :D
tolerancja2012
2 czerwca 2014, 22:56i laleczka ma rację , zacznij od warzywa owoce mają dużo cukrów.
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:57Dla mnie to nie jest żaden problem , gdyż mieszkam na wsi i mam spory wybór warzyw . ;]
amyline.hatric
2 czerwca 2014, 22:50Ciężko jest tak zaczynać w kółko od nowa i od nowa :( Ale proszę Cię! Jeśli tym razem się nie uda - NIE REZYGNUJ! Nie jest powiedziane kiedy masz schudnąć, nikt nie wyznacza terminu! To jest bardzo ciężki proces :( Chyba bardziej ciężki dla psychiki niż samego ciała! Oszukiwanie siebie rzeczywiście nie prowadzi do niczego dobrego! Jednak nie możesz myśleć w taki zły sposób o sobie :( Wiem, że te teksty o "akceptacji siebie" tylko denerwują... ale prawda jest taka, że musisz pokochać siebie... i schudnąć DLA SIEBIE :) Jak sobie pomyślisz: "Kocham siebie, kocham moje ciało! Chciałabym dla siebie zrobić wszystko co najlepsze bo zasługuję na to!" To myślę, że będzie Ci o wiele łatwiej :) Nie katuj się tylko, proszę! Powolutku, małymi kroczkami! To nie są wyścigi : ) Trzymam za Ciebie kciuki!!! Dasz radę!!!!!! : )
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:55Motywacje mam bardzo dobrą :). Katować się nie będę i nic na siłę robić też nie będę bo nie o to w tym chodzi, bo jeśli coś z przymusu będę robić to po pewnym czasie odpuszcze a tego nie chcę. Będę działać powoli i rozsądnie w miare własnych możliwości ;] . i chcę sobie udowodnić, że taka osoba jak ja też coś może osiągnąć :D
WildBlackberry
2 czerwca 2014, 23:16święta racja :]
tolerancja2012
2 czerwca 2014, 22:49Kochana za rok to będzie z Ciebie taka lasencja że nie pogadasz hehe :) ściskam mocno ! możesz na mnie liczyć .
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:50Dziękuje !
crazy_Ola
2 czerwca 2014, 22:44Będzie dobrze! Ja też niestety bardzo długo się oszukiwałam, że może wcale nie jest tak źle? Ale będziemy walczyć! :)
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:48takie oszukiwanie siebie jest masakryczne, gdy sobie uświadomisz jak naprawdę wyglądasz, ale damy radę .;)
Magda.Ha
2 czerwca 2014, 22:37trzymam kciuki :)
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:38:)
KasiaS6060
2 czerwca 2014, 22:34waże tyle samo co Ty i wyglądam podobnie - będę trzymać kciuki .
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:36każde kciuki się przydadzą :D
aeroplane
2 czerwca 2014, 22:31Dzieki za przyjecie zaproszenia :) Powodzenia, trzymam mocno kciuki za ciebie! Wiem, ze nie bedzie latwo, bo sama mam za soba 40 kg, ale wierze, ze sie uda!
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:35nie ma za co :) Gratuluję to bardzo dużo ;d
tolerancja2012
2 czerwca 2014, 22:31Trzymam mocno za Ciebie kciuki kiedyś ważyłam 109 kg i też zaczęłam walczyć o siebie i o swoje zdrowie a przede wszystkim o serce i o kolana bo odmawiały mi posłuszeństwa , ja wiem że nie ma łatwo , że kawał drogi przed Tobą , ale bardzo w Ciebie wierzę.
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:34Ciężka droga przede mną , ale za rok o tej samej porze będę innym człowiekiem ;]
moreEliza
2 czerwca 2014, 22:28powodzenia! pierwsze zgubione kilogramy bardzo cie zmotywuja i pozniej bedzie juz tylko latwiej!
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:29Mam nadzieje :)
Efkakonewka
2 czerwca 2014, 22:27Walcz o siebie bo warto, całe życie przed Tobą, tylko racjonalnie:)))
tolerancja2012
2 czerwca 2014, 22:26Dasz radę i wcale nie jesteś jak wieloryb ! ale zawalcz o swoje zdrowie ! buzki
Patryshiaa
2 czerwca 2014, 22:28wiem,że dam radę chcę pokazać wszystkim do okołą, że potrafię.