Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak Feniks z popiołu/ redukcja znajomych

kązdy czasem nie daje rady i musi trochę ponarzekać ;-) Namierz przeciwnika w odchudzaniu i nie daj się:-)

Wazenie sie to u mnie chyba wiekszy nalog niz jedzenie . Tez sie chyba zdecyduje i bede wazyc sie raz w miesiacu, bo inaczej zwariuje ;) A z tym jedzeniem .. tez ucze sie kazdego dnia aby nie łączyc tej czynnosci z emocjami. Bardzo czesto biore sie za jedzenie gdy jestem zla.. eh ciezkie jest zycie jedzenioholika hehe . Pozdrawiam. ;)

Dzięki za książkę chętnie przeczytam. Z wagą masz rację, moja się zepsuła i wcale mi jej nie brakuję. Pozdrawiam.

Wiesz kiedy jestem szczešliwa, kiedy jem, tak mòwi kolezanka měżowi.....:-) miłego !!!

Cieszę się że samopoczucie lepsze :)

Dzieki za pomysl z ta ksiazeczka chetnie poczytam bo zdaje sobie sprawe ze u mnie jedzenie jest lekiem na kazda okazje radosc smutek zlosc stres wiec dobrze by bylo sobie to w glowie polkladac .Ciesze sie Feliksie ze sie pozbierales walcz o siebie i swoje marzenia .

Tak, my lubimy jeść tak samo jak alkoholik Pic. I czasem nie chcemy juz nawet, wiemy ze za dużo ale jemy z nudy , z jakiegoś stresu. Trzeba po prostu przestać tkwic w martwym punkcie, ja mimo niższej wagi niż Twoja tez stoję w miejscu od miesięcy. Chce w końcu ruszyć, mam nadzieje, ze nam sie uda, ze cos zaczniemy robic

Chyba mam te książkę. Hmmm musze popatrzyc. W każdym razie wiem ze miałam ochotę ja przeczytać ale tego nie zrobiłam :-( super ze pomału stajesz na nogi jeżeli chodzi o dietę i ćwiczenia. Oby tak dalej!

ja chyba sciagne sobie ta ksiazke,bo ostatnio tez ciagle cos podzeram....ciesze sie,ze samopoczucie lepsze powrocilo:)

Cieszę się że się ogarnełaś. Przepraszam, że mało się udzielam ale muszę sama sobie teraz poukładać kilka spraw. Gd wszystko - mam nadzieję- się ułoży będę częściej pisać i zagądać

Super że wróciły Ci siły :-) Poradnik muszę koniecznie przeczytać jak tylko znajdę chwilkę.

Komentarz został usunięty

Zawsze trudno zrobić pierwszy krok. Pierwsze wagowe sukcesy dodają skrzydeł i nieźle motywują do dalszej pracy nad sobą. Wszystko musi dojrzeć w naszej głowie , poukładać się w odpowiednie miejsca. Wierzę , że i dla Ciebie wkrótce nadejdzie taki czas. Miło , że nie usunęłaś mnie z grona swoich znajomych. To znak , że mnie kojarzysz i mam nadzieję , że moje komentarze czasami na coś się Tobie przydadzą. Dobrego dnia

Z wagą to masz słuszną rację, mnie nie karzą ważyć się w domu, ale ja od wagi jestem uzależniona, codziennie rano muszę na nią wskoczyć i w zależności od wyniku, mam dobry humor lub wisielczy. Świetnie, że zaczęłaś ćwiczyć i powróciłaś do diety, dasz radę, bo kto jak nie Ty:-)))

okładka książki suuuper wygląda na to , że może być ciekawa. Ja wierzę w Ciebie kochana na pewno dasz radę i na lato już będzie cię o wiele mniej

Dasz radę:)

Tak trzymaj w bojowym nastroju! Ja o Tobie zawsze jak wstawisz zdjęcie myślę, że masz taką ładną buzię i gdybyś schudła to byłbyś boginią!!

To muszę i ja przeczytać tę książkę bo ostatnio nie mogę sobie poradzić

Też ostatnio czytałam tę książkę :) Super, ze sie ogarnelas na czas! Powodzenia, zycze ZDROWIA!

ksiazka zapowiada się ciekawie ;-)