Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak Feniks z popiołu/ redukcja znajomych

Jak to dobrze, że wrociłas na dobre tory. Ciesze się, Ja ...ja znow przegrywam. nie umiem sie podnieśc. codziennie obiecuje sobie i nic z tego. jestem wsciekla na siebie na maxa. Chyba przydalaby mi sie taka ksiązka.

Sama cierpie na slodyczoholizm lub jedzenioholizm... Najwazniejszy jest odwyk... I rodzina naprawde potrafi pomoc- sama pytalam psychologa, czy mowic o tym rodzinie? Czy mnie nie wysmieją? I powiedzialam. I rezultaty przeszly moje oczekiwania - dzieci, zwykle skore do zartow, w delikatny sposb motywowaly mnie do unikania "bzdur".

No właśnie, ta silna wola jest potrzebna, a ja zamiast ćwiczyć leże i seriale oglądam;-)

No właśnie, ta silna wola jest potrzebna, a ja zamiast ćwiczyć leże i seriale oglądam;-)

ja usunelam...200osob...trzymaj sie tam

kiwdyś ściągnęłam ten poradnik i totalnie o nim zapomniałam. Pora przeczytać :) Dziękuję za mobilizację.

Witaj Anetko wnioskuje ze nadal jestem na Twojej liscie skoro Twoj dzisiejszy wpis wyswietlil mi sie na tablicy-dziekuje :-) troche mi lyso gdyz mam ostatnio duze braki w czytaniu.Bylam 3 tygodnie w Polsce i nadal myslami jestem jeszcze tam..Tesknie za synem z ktorym gdy sie zegnam musze to dlugo potem to odchorowywac uczuciowo.U niego ostatnio posypalo sie sporo klopotow i jakos ciezko mi przysiasc na Vitalii.Rozmawiam z nim kilka razy dziennie i staram sie go pchnac w dobrym kierunku gdyz ostatnio mocno dosc sie pogubil.Zmartwilam sie ze nadal masz klopoty zdrowotne czyli nogi i kregoslup wymagaja czasu i duzo pracy by bylo tak jak wczesniej.Napewno walka z nadwaga wyjdzie nam obu na dobre.Swoja droga jak tu nie jesc takich pysznosci jakie TY gotujesz? Ja u rodzinki nabralam dalszy kilogram na plus..te wszystkie serniczki,makowce,pierniczki ,schabowe i kurczaczki z chrupiaca skorka tak slicznie sie do mnie usmiechaly ,ze nie umialam sobie odmowic i trzymac dyscypline.Nawet kupilam sobie wiekszy rozmiar spodni bo moje dawne zrobily sie za ciasne.Na buzi wygladam juz jak ksiezyc w pelni...pol godziny temu zjedlismy z mezem obiado kolacje ,ktorej pora zalezna jest od jego powrotu z pracy do domu.Odmowilam sobie kurczaka i zjadlam tylko troche ziemniakow i surowek.Czystka ze znajomymi jest zrozumiala .Nie ma sesu przyslaniac sobie tablicy kims kto o nas nie pamieta.Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki bys byla wytrwala w swoich dietetycznych postanowieniach ,zycze takze zdrowka .ps mowisz o elektronicznych ksiazkach z Chomika.Mozesz mi powiedziec co to takiego? Brak mi dotkliwie ksiazek w polskim jezyku a te ktore mam przeczytalam juz wiele razy.Milego wieczoru Julita

Wiedziałam że się nawrócisz :D

Powstajesz..to cieszy :) tez poczytam sobie ta ksiązke...na razie szukam motywacji w filmikach na youtubie ;)

A ja nie prowadze pamiętnika natomiast "Ciebie" i parę innych Vitalijek czytam codziennie i jestem ze wszystkim na bieżąco.

Świetnie, ze u ciebie lepiej, na pewno niedlugo beda piekne efekty :)

Zaciekawiłaś mnie tym poradnikiem chyba właśnie to jest mi potrzebne...

właśnie zabieram się za czytanie tego poradnika :))))

I teraz będzie do przodu :)))))) U mnie 3 dni odstepstw od MŻ ale już się poprawiam :) jak jestem na wsi to tak mam ( brak kuchni, wagi itd :)))

Cieszę się że optymizm wrócił :) A książkę już ściągnęłam ;) Tak trzymać ! :)

Ciesze sie, ze nastrojowo i Ciebie lepiej, tak trzymac:)

Kurcze mam ja co najmniej od roku, ale rzucilam w kat, musze ja odszukac, moze tez mnie zainspiruje. Ja jestem slodyczoholikiem. Super, ze przemowila do ciebie ta ksiazka, moze mi tez sie uda. Trzymam kciuki za ciebie, uda sie, masz dobre podjescie:)

Oby ksiażka Ci pomogła i Cię zmotywowała, mi nadal motywacji brak :(

Fajnie czytać że odnajdujesz się i wracasz :) Może też znajdę w sobie siłę.....

Ja też niedawno rozstałam się z kilkorgiem "znajomych" nieznajomych ,dokładnie z tego samego powodu :-) Życie :( Dobrze,że szukasz pomocy ,a jeszcze lepiej ,że jesteś na dobrej drodze ..... :-)