Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry wieczór mile Panie

Jeśli brakuje Ci motywacji, to możesz sobie pooglądać swoje stare zdjęcia, z początku Twojej drogi. To bardzo daje do myślenia. Kiedy stoisz w miejscu, to tak naprawdę cofasz się. Pytanie tylko dla Ciebie: "Chcę wrócić do początku czy mieć to za sobą?". Taka rozmowa z własnym "ja" daje kopa. Kciuki wciąż trzymam!

i tak ładnie masz trzymać dyscyplina i będą wyniki jak ta lala ;-)

Normalnie dumna z Ciebie jestem, że się ogarnęłaś:):) jak Ci sie strasznie chce czegoś niedozwolonego to pozwól sobie na odrobinke, tyle nie zaszkodzi, a przynajmniej po jakimś czasie nie rzucisz sie na jedzenie:) trzymam mocno kciuki, żeby do wizyty wyniki sie cudnie poprawiły:)

Dzielna:* :-))

Gratuluję kochana nowego zapału :)

super, że weszłaś na właściwą ścieżkę - przyznam Ci się, że ja też przesunęłam wizytę u dietetyczki choć o 3 tyg.

Brawo, tylko tak dalej! Dieta nie ma być męczarnią, a inwestycją w siebie :)

super, ze dobrze ci idzie i od razu jaki radosny wpis. oby tak dalej :)

Tłum te drugie Ja, nie daj mu się skusić ;-) bądż silna, brawo!

Tak jak wczoraj napisałaś wszystko siedzi w głowie. Czasami sama się zastanawiam jak to jest że sama sobie robię krzywdę, że ważę tak strasznie dużo, że źle ze zdrowiem, że przez to nie mogę mieć dzieci a i tak dalej jem. Sama siebie pomału zabijam, ale jak przestać ? Powodzenia z całego serca

Super, że dałaś radę ogarnąć jedzenie. Książkę przeczytałam, bardzo mądra, ale czy da się to wszystko wcielić w życie. Trzymam kciuki.

To tak jest,że jak się "rozeżremy", to później co chwilę chce się żreć.Chęć trudna do opanowania,ale możliwa:)U mnie barszcz z uszkami gości tylko w wigilię, dzięki czemu jest to danie wyjątkowe:)Natomiast w tym tygodniu robiłam kapuśniaczki z barszczem do popicia:)Pozdróweczki:)

Włączyłaś program naprawczy, będzie dobrze, tylko się trzymaj:-)))

Brawo!

cieszę się kochana moja że dobrze Ci idzie :*... u mnie troszkę lepiej......

Trzymam kciuki . Oby to drugie ja nie mialo kontroli nad Toba ;)

Jeszcze parę dni czystego jedzenia i organizm odpuści i nie będzie tak namawiał do złego.Także trzymam kciuki, byś wytrwała:)

dasz radę, zobaczysz! powoli ale do celu!

Brawo!!!! Muszę wziąć z ciebie przykład !

Silna babka jestes, dasz rade! Wiadomo.organizm sie bedzie domagal ale pokaz mu ze to Ty decydujesz a nie rzadzi Toba jedzenie, jak przyjda efekty nabierzesz wiecej sily byle przetrwac te poczatki, do podjadania wez szklaneczke, powkladaj do niej paseczki marchewki, papryki, ogorka itp. Ze swojej strony polecam duzo pic, sprobuj warzywne czy owocowe niskokaloryczne koktajle moze polubisz a zajmuja zoladek na troche ;) Powodzenia!!!