Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w takich okolicach spaceruję i ćwiczę :)


1500 podskoków w niecałą godzinę - przerwy były potrzebne na złapanie tchu (w sobotę) plus 30 minut koszykówki.

W niedzielę 2,5 godziny basen..pływanie i pluskanie.

Dziś trening mięśni - domówka :)

Miłego dnia

Marta

  • savelianka

    savelianka

    3 marca 2015, 21:02

    bardzo ładne okolice,bardzo:) duzo ruchu,bravo.Ze ty tak nie długo tam jestes,a już znalazłaś basen,pieknie!

    • Enchantress

      Enchantress

      4 marca 2015, 08:15

      Kochana, Szwecja urzekła mnie przede wszystkim tymi ścieżkami do biegania, rowerowymi, lodowiskiem, które tu jest za darmo więc szukam kolejnych ciekawych miejsc gdzie mogę oddawać się ćwiczeniom. Pozdrawiam serdecznie.

  • MoJe75

    MoJe75

    3 marca 2015, 17:08

    Piękne okolice i niezły power:))

  • moderno

    moderno

    3 marca 2015, 16:36

    Marta , podziwiam Ciebie za wiele rzeczy : za rzucenie palenia , za ruch i chudnięcie i za wyprowadzkę. Życzę Tobie z całego serca , abyś była tam szczęśliwa

  • pumakuma

    pumakuma

    3 marca 2015, 15:28

    Fajna okolica, a na wiosnę to już na pewno będzie bajkowo, zielono i cudnie.

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 18:04

      Każdego dnia jest coraz piękniej :) Podoba mnie się moja nowa okolica :)

  • Kasia3168

    Kasia3168

    2 marca 2015, 22:23

    Widoki super...zapewne pogoda tez dopisuje. Pieknie cwiczysz skakanka ciezki przyrzad ale dajesz rade. Pozdrawiam srdecznie.

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:32

      Skakanka jest super. Fakt, że trochę obciąża nogi, biodra, ale raz na tydzień takie skakanie jest super.

  • Agnes2602

    Agnes2602

    2 marca 2015, 21:55

    Ale dajesz czadu,super,będziesz moją motywacją,pozdrawiam.

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:31

      Daję czadu, ale od dwóch miesięcy nie zaliczam spadku wagi. Nie poddaję się tylko ćwiczę. Jak patrzę na swoje mięśnie i smuklejszy brzuch to i tak się cieszę z efektów :)

    • Agnes2602

      Agnes2602

      3 marca 2015, 22:40

      Pewnie, tylko się cieszyć, w nosie z wagą jak figurka się kształtuje.

  • care_

    care_

    2 marca 2015, 17:13

    Ktoś ma tutaj niezłą kondycję :)

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:30

      Żeby jeszcze moja kondycja szła w parze z chudnięciem to naprawdę byłabym zadowolona :) Pozdrawiam

  • natalie.ewelina

    natalie.ewelina

    2 marca 2015, 16:40

    pieknie....tak trzymaj

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:29

      staram się, dziękuję :)

  • Agusienka123

    Agusienka123

    2 marca 2015, 16:02

    co tu dużo mówić,zdjęcia mówią same za siebie,jest pięknie :)

  • katy-waity

    katy-waity

    2 marca 2015, 14:56

    wiosną, latem musi byc tam pieknie, ta cala zielen , która pachnie :)

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:28

      Już czekam na wiosnę, żeby to zobaczyć :)

  • iwonaanna2014

    iwonaanna2014

    2 marca 2015, 14:44

    Piękna okolica, A Ty sie nie obijasz tylko ćwiczysz - to mi sie podoba :)

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:28

      Nie mogę się obijać. Tyję jak się nie ruszam, a teraz mam dodatkowe obciążenie bo rzuciłam 11-tego lutego palenie :)

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    2 marca 2015, 13:44

    Ale cudowna okolica - zazdroszczę! Pieknie!

    • Enchantress

      Enchantress

      3 marca 2015, 08:26

      Też przypadła mi do gustu :)

  • jablkozcynamonem

    jablkozcynamonem

    2 marca 2015, 12:26

    Piękne widoki i pięknie aktywna Ty, dajesz czadu na tej skakance, ja tyle ostatnio to chyba w podstawówce robiłam;)

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 12:38

      Odkąd kupiłam biustonosz sportowy nareszcie mogę skakać i nic mi nie ucieka hehehe. Pozdrawiam serdecznie.

  • wiossna

    wiossna

    2 marca 2015, 11:11

    Wow, tyle podskoków. Zaszalałaś. Pozdrawiam

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 12:36

      To tak prawie w godzinę :) Fajna sprawa jak jest gdzie skakać. Pozdrawiam.

  • czarnaOwca2014

    czarnaOwca2014

    2 marca 2015, 10:59

    Oj rewelacja. Ty to masz kondycje 1500 podskokow w niecala godzine ?? :O wooow.

  • mefisto56

    mefisto56

    2 marca 2015, 10:58

    Marta !!!! Wybrałaś sobie świetne miejsce na nowe życie :)))) Szwecja to piękny i bezpieczny kraj / mam taką nadzieję !!!/ i wierzę w to , że w tym roku osiągniesz swoją wymarzoną wagę !!! Tego Ci życzę i serdecznie pozdrawiam !!! Miłego tygodnia !!! Buziaki

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 12:34

      Komentarz został usunięty

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 12:35

      Wierzę w to, że nareszcie i do mnie uśmiechnie się szczęście. Jak wiesz jestem optymistką pełną gębą :)Pozdrawiam serdecznie.

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    2 marca 2015, 09:26

    Intensywnie i aktywnie :)

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 10:22

      I niech tak będzie jak najdłużej :) Pozdrawiam

  • kasaig

    kasaig

    2 marca 2015, 09:25

    Bardzo klimatyczna okolica;) Brakuje mi tylko słoneczka;)

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 10:22

      Słoneczko też będzie..mam nadzieję :)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    2 marca 2015, 09:24

    Piękna okolica, z identycznego kubka właśnie popijam miętówkę,:)))

  • bsp1984

    bsp1984

    2 marca 2015, 09:13

    Super okolica naprawdę przepiękna. A po tych kamykach też się wspinasz?

    • Enchantress

      Enchantress

      2 marca 2015, 09:16

      Po tych kamykach też się wspinam. Jest super. Muszę tylko zaopatrzyć się w lepsze obuwie , żebym się po nich nie ślizgała jak schodzę :)