Nie sądziłam ze będzie mi tak ciężko. ..1 dzień obzarstwa zamienił się w 2 tygodnie jedzenia co chce czyli WSXYSTKIEGO. ..nie mogłam się ogarnąć !!!! Tyle czasu !!!! 2 tygodnie !!! Masakra..zawaliła na maxa...
Od 2 dni ...hmmm WALKA..z samą sobą. ..organizm szybko przyzwyczaił się do strych nawyków! ! Słodkie. ..pieczywo..itd... bardzo posmakowało. ..
EFEKT: siedzę teraz i myślę co zjeść w domu słodkiego? ??? Jeszcze z pieczywem jakoś daje rade...ale to słodkie to jest porażka. ..tak mnie ciągnie. .. Dziewczyny pomóżcie? ?!! Jak powrócić do zdrowych nawyków. ..czym zastąpić te cholerne słodycze !!?? Wytrwać pierwsze 7 dni... a potem jakoś pójdzie. .. wiem i czuje to ze teraz wystawiona na próbę (np.gdyby w domu gdzieś były słodycze na stole) po prostu uleglabym. ...
Jedyny plus jest taki,ze ćwiczę!
Wczoraj trening Brzezinscy -niby tylko 30 min ale daje w kość.
Dzisiaj orbik -60 minut.
Jeszcze próbuje się zmobilizować do porannych ćwiczeń na orbika. .przyznam,że bardzo chce..musze mieć taki bodziec który mnie kopie w tylek i na nowo zacznę tak na 100%... w chwili obecnej jestem tak na...hmm... super szczerze? Na 60%..
EfemerycznaOna
2 marca 2016, 17:54Pomysl o wakacjach o tym jak będziesz wyglądać znajdź coś co Cię będzie motywowac po prostu
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 20:43Właśnie o tym myślę! !:-)
EfemerycznaOna
2 marca 2016, 21:17Ja jak chce się po coś zakazanego sięgnąć robie sobie w głowie wizualizację siebie jako prosiaka i działa:) polecam
Lusix3
2 marca 2016, 17:21Pokusy są trudne do pokonania :( ale trzeba z tym walczyć! do oporu, nie poddawaj sie! za dużo już przeszłaś, by teraz się poddać :) jestem dobrej myśli i trzymam za Ciebie kciuki :)!
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 17:36Masz rację! Muszę się ogarnąć. .
mociakowa
2 marca 2016, 17:14ja na przykład slodkie jem na śniadanie, placek owsiany z owocami, albo owsianka z owocami, daję też dżem do śniadania czasem i później w ciągu dnia jakoś nie ciągnie mnie do niczego słodkiego ;) Możesz też wypić słodki koktail na podwieczorek, to na pewno zdrowsze ;)
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 17:34Właśnie jutro zrobię taka owsiane :-)
JuStQa1404
2 marca 2016, 14:50Najtrudniej walczyć samej z sobą, szczególnie z pokusami. Ale dasz radę!! Wierzę w Ciebie!!! Masz o co walczyć:-) Ja w takich sytuacjach odpuszczałam i nie potrafiłam wrócić na dobre tory i co mi to dało?? Prawie 130 kg na wadze...Naprawdę nie warto. Weź się w garść!!!
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 16:11Ojej 130 to naprawdę już dużo. .. prawie tyle ile zrzucilam plus moja największą waga czyli prawie 100..
sachel
2 marca 2016, 14:46W zeszłym roku miałam takie napady na słodkie - wtedy ratowały mnie pomarańcze. Jak dopadała mnie taka słodyczowa zachcianka, obierałam pomarańczę, kroiłam w kostkę i elegancko, pomalutku widelczykiem zjadałam. Wtedy chyba moje ciało w 80% składało się z pomarańczy. Jadłam je codziennie. Niby też mają swoje kalorie, ale nie tyle, co ciasteczka i czekolada.
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 16:10Ja uwielbiam pomarańcze nie powiem!!:')
Barbie_girl
2 marca 2016, 14:23Ja mialam tak jak poprzednio sie odchudzalam wszystkiego sobie odmawialam itd az wkoncu jak mnie naszlo TRAGEDIA .... mi pomogla mniej regorystyczna dieta tzn. jezeli mam ochote danego dnia na 1-2 cukierki to zjem chociaz staram sie aby nie bylo to czesciejniz 1-2 razy w tygodniu .... Pozatym z rana pije koktajl z owocow ktore zawieraja cukry i powiem Ci ze caly dzien nie cche sie jesc slodyczy :) Czasem jak mam ochote na czekolade to biore krazki ryzowe z mleczna czekolada ( 70kcl) swietne sa i tez zaspokajaja :) W soobty mam dzien na restauracje gdze zamawaim to co cche i powiem Ci ze dietka idzie super i kilogramy leca :) Najgorsze jest p[ierwsze pare dni teraz moga moje ukochane czekoladki lezec przedemna a ja i tak ich nie rusze ;) Takze zycze powodzenia !!! Trzymam kciuki
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 14:42Fajny pomysł na dietę! !:-) wiem ze zbyt rygorystyczne kończy się tak w moim przypadku właśnie. ..musze coś z tym Robić. .
30kg-do-szczesciaa
2 marca 2016, 14:21ja polecam kasze jaglaną... np budyń z tej kaszy... poszperaj w necie:)
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 14:41Ooo spróbuję. .budyń barze Lubie! :-)
makowe.pole
2 marca 2016, 14:17może spróbuj suszonych owoców albo orzechów na słodyczowe zachcianki :)
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 14:18Myślałam o tym....no bo cóż innego...
Misia1995
2 marca 2016, 14:13Mam tak samo raz się nie objadam a raz w tygodniu nazrem się jak swinia :( damy radę jestem z tobą i będzie dobrze <3
Kilokaloria13kg
2 marca 2016, 14:16Wiesz ze to co robimy jest chore!! Albo inaczej bardzo niezdrowe dla naszego organizmu!!!i ja to wiem i dalej to robie..jestem beznadziejna...