Witajcie Kochane i Kochani!
Tak jak wskazuje tytuł schudłam już 6,5 kg!
Czuję się super zmotywowana!
Czuję się super zmotywowana!
A na początek Milusia :) Moja najważniejsza motywacja...
Tak się ładnie rozpisałam i co... Vitalia pożarła mój dłuuugi wpis z opisem całego miesiąca walk z tłuszczem i - muszę zacząć od nowa!!! KOSZMARNA TA VITALIA!!!! A masz za swoje!
Mimo wszystko nic mi dziś humorku nie zepsuje :)
Na początek wymiary - jak było i jak jest :)
Było Jest Minus
Waga 92 kg 85,5 kg 6,5 kg
Szyja 40 38 cm - 2 cm
Biceps 34,5(L) 34(P) 32 (LP) - 2 cm
Biust 125 cm 119 cm - 6 cm
Pod biustem 101 cm 98 cm - 3 cm
Talia 113 cm 106 cm - 7 cm
Pas 122 cm 117 cm - 5 cm
Biodra 120 cm 116 cm - 4 cm
Pupa 108 cm 105 cm - 3 cm
Udo 61,5 (L) 62(P) 58(L)59(P) - 3 cm
Łydka 38(L)40(P) 37,5(L) 39(P) - 1 cm
Hahahahahahahahaha no i poszło z górki!!! Niby niewiele a tak cieszy! Kocham takie spadki!
Dla niewierzących foto, w sumie to kiepskiej jakości ale może coś upatrzycie - może widać że jestem ciut mniejsza :)
Uwaga nie bać się, to tylko ja!!!
I co? Brzuch mniejszy? Nie dodaję pozostałych fotek z przodu i z tyłu bo w sumie niewiele na nich widać, tutaj widać dokładnie że brzuch się zmniejszył :)
Dieta 1000 kcal na początek, potem 1500-1600 kcal (przez męża bo muszę mu gotować a prawie miesiąc byłam sama więc zmobilizowałam się) teraz muszę gotować facetowi, w sumie robię 3 dania, jedno dla męża, jedno dla mnie i jedno dla Milusi :) Ćwiczeniowo było różnie, trafiały się słodkości, trzymam się regularnie biegania 3 x w tyg :)
Postanowienie na wrzesień tak na zakończenie wpisu:
-waga mniejsza o 4-5 kg,
-więcej ruchu tzn. 3 x bieganie(1h), 3x rowerek(1/2-40min.), gimnastyka dywanikowa(1/2 h - 40 min) i unikanie słodkości - co jest najtrudniejsze...
Będzie dobrze, prawda? Jestem na dobrej drodze? Myślę że tak, jak każdy ma swój sposób na schudnięcie tak to jest mój, bo jesteśmy indywidualni i to co działa na innych na nas niekoniecznie :) A więc motywacjo trwaj!!!
Buziolki i POWODZENIA WSZYSTKIM!!!
samotnaa
11 listopada 2013, 09:43ale masz piekna coreczke
olifffka10
12 września 2013, 18:20super różnice widać, no i jest dla kogo się męczyć, też mam taką Milusię tylko jakiś roczek starszą.
toska1996
8 września 2013, 08:11Zazdroszczę:( I piękna dziewczynka :)
cygiii
7 września 2013, 12:50ale roznica !
chubbyann
7 września 2013, 10:15Super różnica. Tak trzymaj!
aleschudlas
6 września 2013, 22:39oj za mało jesz, ale brzuch widać że mniejszy ;p
magdalena2777
6 września 2013, 22:08Ze schudlas mialo byc ahh ten tablet zawsze psikusy mi robi. Pozdrawiam
magdalena2777
6 września 2013, 22:06Gratuluje po zdjeciach widac ze schudla trzymam kciuki
Digunia
6 września 2013, 21:59aale pikny maluszek
Piramil77
6 września 2013, 20:08mama chudnie a dzidzia ????
rorac
6 września 2013, 18:44Brawo!
drugie_podejscie
6 września 2013, 17:44świetnie Ci idzie! gratulacje:)
rubinald
6 września 2013, 15:23gratuluje:)
Joasi
6 września 2013, 13:53Gratulacje !!!!
grupciaa
6 września 2013, 13:29a moje ale to w jakim przedziale czasowym ? i tak jestem pod wrażeniem !
grupciaa
6 września 2013, 13:29zajebiście wyglądasz super ! gratulacje
1980kasia
6 września 2013, 11:47Super :) gratuluje oby tak dalej, nie poddawaj sie :)
malutkaaa90
6 września 2013, 11:46Gratuluje spadku :)
megiagnes
6 września 2013, 11:12motywacja jest przesłodka a efekty super walcz dalej bo świetnie ci idzie ;D
fitandhealthy
6 września 2013, 10:38super, tylko tak dalej! :)