Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 kg mniej ;))))


No i nie wytrzymałam! !! Weszłam na wagę  niestety w ciuchach  po śniadaniu  po 2 kubkach herbaty i przed okresem i mimo to odwazylam się wymieniam baterie w wadze i Weszłam. ... oto wynik

75 kg :)))))

  • fiona2016

    fiona2016

    3 marca 2016, 11:44

    SUPER A ILE JA BYM DAŁA ŻEBY TYLE WAŻYĆ CIESZE SIĘ RAZEM Z TOBĄ ;)

    • afrodytam

      afrodytam

      3 marca 2016, 15:14

      Motywuje do działania

  • evelevee

    evelevee

    2 marca 2016, 22:31

    Świetnie! Gratuluję! U mnie też waga spada i czuję się mega zmotywowana :)

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 23:39

      A to dopiero początek. Tez gratuluję

  • nawykzdrowegoodzywiania

    nawykzdrowegoodzywiania

    2 marca 2016, 20:56

    swietnie! zycze dalszych sukcesow ;*

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 21:11

      Dzięki przed sobą jeszxze mam kupę pracy ale wierzę że się uda

  • LenaMagdalena2016

    LenaMagdalena2016

    2 marca 2016, 13:44

    Gratulacje :) Życzę dalszych sukcesów i kolejnych 10 kg na minusie :)

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 14:13

      Teraz już nie będzie tak szybko do pierwsze 3 kg to woda i miesnie- taka prawda teraz to już max 4 kg pójdą e miesiącu

  • Kora1986

    Kora1986

    2 marca 2016, 12:37

    Rewelacyjny wynik!!

  • agulek1978

    agulek1978

    2 marca 2016, 12:11

    10 kg.w 50 dni?Jaka to dieta?;)

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 12:28

      Odpowiedziałam koleżance wcześniej bardzo dużo się ruszam

  • beatka2789

    beatka2789

    2 marca 2016, 11:55

    wow super. wynik piękny..... a jaką dietę stosujesz??

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 12:27

      Kurde przede wszystkim stawiam na ruch 3 razy w tyg 5 składników trening cardio plus konkretnie pośladki lub ramiona plus bieg plus streching i tak w sumie ok 2 godz i dieta 1500-1600 kcal dużo warzyw owoców wody 3l i zero słodyczy a z tego jestem bardzo dumna

  • CookiesCake

    CookiesCake

    2 marca 2016, 11:48

    To jutro rano jak się zważysz na czczo to będzie jeszcze mniej ;) SUPER !

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 12:25

      Teraz już mam to w nosie he he najważniejsze by wyzdrowiec

  • Anaabella

    Anaabella

    2 marca 2016, 11:10

    brawo kochana, jestes wielka! nie trać motywacji, powodzenia na dalszej drodze! :*

    • afrodytam

      afrodytam

      2 marca 2016, 11:15

      Dzięki. ..nie stracę nadal pragnę więcej tylko ta głupia grypa mnie zatrzymała :( a dziś jakby tego mało było wyszła febry przeogromna pod nosem a zanim zwalcza ja he Iranem minie tydzień tak więc moje samopoczucie będzie kiepskie a we wtorek mam zamiar wrócić do treningów -nie ma ze boli!!!

    • Anaabella

      Anaabella

      2 marca 2016, 11:19

      spokojnie, odpoczynek na pewno ci sie przyda, zdrowo sie odżywiaj to szybciej poczujesz sie lepiej! A zaraz po chorobie rusz dalej pełna para :D trzymam kciuki (y) :*