">Witam was ! < 3
Co u mnie ;
Dziś dzień spędziłam tak sobie, sprzątałam i ćwiczyłam. Nic ciekawego...
Jutro dzień ważenie i mierzenia ! Pewnie waga podskoczy bo @ . Ale jestem bardzo ciekawa czy moje ćwiczenie i jedzenie coś dają.
Jutro rano wstanę zmierzę się,posprzątam w pokoju i poćwiczę.
Jutro przyjeżdża do nas rodzinka z Warszawy aż do niedzieli. Mają dwójkę dzieci Ola w moim wieku i Konrad o rok straszy ode mnie. Jej zbytnio nie lubię a chłopak fajny ! Oby szybko zleciało...
mam starą klawiaturę i myszkę bo nowe się zepsuły ; // . Straszne one są, co chwilę się zacinają.
I dziś ogarniałam włosy bo zaniedbałam je. Tyle mi ich wypadło że szkoda słów...
Mój bilans ;
Śniadanie;
2 kanapki chleba słonecznikowego z serkiem wiejskim i pomidorem
Potem kawa rozpuszczalna z mlekiem
II śniadanie ;
płatki błonnikowe
Obiad ;
zupa wiśniowa z makaronem
Podwieczorek ;
1 kanapka z serkiem wiejskim
Kolacja;
naleśniki < 333
same, z dżemem, jogurtem naturalnym i łyżeczką kremu kakaowego,truskawkami
Sama robiłam ;)
tak po prostu wyglądam jak je jem :D
ćwiczenia ;
skalpel
brazyliskie pośladki
mel b pośladki i abs
orbitrek 15 min
8 minute legs
Dziewczyna która chciała schudnąć z niewiadomo czego. I tak wygląda. Strach patrzeć. ;(
Teraz motywacyjne ;*
Jeśli jesteś dobrą piłką, to im silniej cię uderzą, tym wyżej się wzniesiesz.
Bez samodyscypliny sukces jest niemożliwy.
Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potencjał.
Jesteś urodzona/urodzony, by zwyciężać, jednakże, aby być zwycięzcą musisz zaplanować zwycięstwo, przygotować się do zwycięstwa i oczekiwać zwycięstwa.
Nigdy nie mów nigdy, ponieważ granice takie jak strach są zazwyczaj tylko iluzją.
Jeśli nie ćwiczysz, nie zasługujesz na wygraną.
Spacer z psem ;
Dla spóźnialskich, czyli jak dla mnie ;
Bym chciała się pochwalić, już 2 dzień nie jem nic słodkiego !!!
bez ciastek !!
bez drożdżówek !!
bez czekolady !!
">Kilka ćwiczeń ;
">
">
">Moje brzuszki ;
Ten obrazek dla wszystkich pań które są smutne !
motywacje ;
Pozdrawiam i dziękuję za wszystkie komentarze. ;))
nesiak66
13 lipca 2013, 14:53Doskonale mnie motywujesz od pierwszego dnia w serwisie, dziękuje i oby tak dalej! Słodycze to zło! Pozdrawiam :*
believeinyourselfff
13 lipca 2013, 13:48Na pewno coś Ci w cm poleciało ; ) mi też strasznie włosy wypadają ;/ super motywacje! ; )
kapsaicyna
13 lipca 2013, 13:42Pięknie działasz i motywujesz nieco starsze dziewczyny! Tylko brać z Ciebie przykład :) Pozdrawiam cieplutko!
Mika255
13 lipca 2013, 10:23fajny piesiak :)
Malinka1997
13 lipca 2013, 00:51Takie wpisy są najlepsze
Kooociak
13 lipca 2013, 00:27Ja bym nie wytrzymała xd
Grubasek271989
12 lipca 2013, 23:06u mnie też niedługo @ , także w poniedziałek pewnie waga w góre :( damy rade :)
Aguilerra
12 lipca 2013, 22:40Ale fajny wpis :) I w ogóle to gratulacje za dwa dni bez słodyczy:)
montignaczka
12 lipca 2013, 22:21super się trzymasz, ja muszę mieć czekoladę i koniec! taki ze mnie czekoladowy potwór :D
Fryzja
12 lipca 2013, 21:46Dziękuję pączku róży :) Ślicznie tu u Ciebie :)