Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyjątkowy trening!

Właśnie dziś dołożyłam jeden posiłek więcej i wracam do chleba, ale takiego swojego nie kupnego. Właśnie jeden się upiekł i pachnie w całym domu. Mnie na słodycze nie ciągnie, chyba się od nich odzwyczaiłam bo od roku czasu ich nie jadam tzn batoników,, czekolady, ciasteczek, chipsów, zero napojów słodkich, pizzy itd. Jak chce pizze robię w domu. Jak słodkie piekę zazwyczaj coś z mała ilością cukru a i tak rzadko się zdarzy że zjem. Wydaje mi się tak jak dziewczyny pisały, że bardzo mi cukier spada to raz, dwa za mało węglowodanów np właśnie z chleba z którego zrezygnowałam i trzy za mało wody. Dziś było już lepiej, zobaczymy jak będzie dalej. Mi takie załamania rzadko się zdarzają, a jak jest coś takiego wolę wyłożyć kawę na ławę bo ten portal poniekąd od tego jest aby służyć dobrą radą. Ja gratuluję spadku, nawet takiego małego. Mi waga trzyma się non stop od pół roku na 63. Wagę dwa tygodnie schowałam tak samo jak cm i nie wiem kiedy wyciągnę. Teraz mi się zbliża @ i to stąd takie też wahania nastroju. Minie :) Ale dziękuję za rady. I pięknie pobiegałaś :) Tez nie lubię burzy, tyle że w tym kraju w tym rejonie gdzie mieszkam ich nie ma.

nie przypominała bo zmarła rok po moim leczeniu

Z tym gosciem to na pewno przypadek. Ja biegam o roznych porach i roznymi trasami. Ale typ dziwny bardzo, to ze tam sie pojawilam zaskoczylo go na pewno, bo to totalne zadupie ta sciezka.

To uważaj, bo zdaniem niektórych możesz mieć potem minimalnie nierówną talię. To oczywiście w najgorszym razie, bo może będziesz miała szczęście i TYLKO przyśni Ci się o tym koszmar :)

Jak mawiają Szkoci (Irlandczycy, Islandczycy i inni z Północy): jeśli nie podoba Ci się pogoda, poczekaj 5 minut :P. Znalazłam Twój pamiętnik szukając ludzi z Londynu. Mamy całkiem podobnie: miasto, wiek i dietę po dzieciach :). Trzymam kciuki, wytrwałości życzę. Też biegam, chociaż nie lubię w "zimie" (jeśli można to tak nazwać), bo nie lubię zimnego powietrza w płucach. Zamiast tego, biegam w klubie. Podziwiam więc i pozdrawiam

Dziękuję:) NA Ciebie zawsze można liczyć:) Przeczytałam uważnie Twój komentarz i powiem szczerze że też się na tym łapie:) Zaczynam szukać lekkich zarysów mięśni u ludzi, któzy coś ze sobą robią:) Pozdrawiam gorąco, miłego dnia:)

Bieganie w deszczu też ma swoje uroki :) Oczywiście jeśli nad głowo nie grzmi i nie wali piorunami :D

Masz racje ! Juz sie porzadkuje !!! Dzieki za wsparcie :)

gulasz na serku wiejskim robilam sama, wiec nie mam przepisu. piers z indyka pokroila na mniejsze kawalki, podsmazylam na odrboninie oleju, dodalam pieczarki w plasterkach, podusilam troche, zalalam serkiem wiejskim, dodalam czosnek, natke pietruszki i sol do smaku. i tyle :-) w ogole nie byl kwasny.

Super:) Cieszę się, że nie zniechęcił cię deszcz. To uczucie po treningu bezcenne, prawda? Ale miałaś radochę jak skończyłas bieg, już to widzę:) Powodzenia Kochana!

Grunt to wierzyć w prognozy....

ooo świetna sprawa!!!! gratuluję:)