Bardzo się z tego cieszę ,myślałam że za miesiąc to napisze a tu proszę.
W tym miesiącu udało mi się schudnąć 2,400!To bardzo dużo jak dla mnie.
Tym bardziej że moja dieta kręci się około 1800-2000kcal dziennie.
Biegałam 4 razy w tygodniu jak zazwyczaj i nawet więcej wpadek żywieniowych miałam niż miesiąc temu,a dodam że wtedy schudłam tylko 500gram.
Tak więc jestem w pozytywnym szoku.Centymetrów łącznie w obwodzie o 10,5mniej!
Może zawdzięczam ten spadek TABATOM? W końcu się za nie wziełam,no i więcej biegów interwałowych w tym miesiącu,niż normalnego biegania,mnie to nawet mniej męczy,ha ha,moze coś w tym jest.
Wczoraj kupiłam sobie 2 pary spodni bo coś zrobiły się lużniejsze i mi się marszczyły,a to dla mnie największa motywacja.
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę takiego dobrego humoru jak mój dziś.
DietetyczkaNaDiecie
4 marca 2014, 22:38no to gratulacje! :-)
karola990
25 lutego 2014, 20:55Piękna wiadomość!! Gratuluję serdecznie :))) Daj sobie jakąś wypasioną nagrodę, należy Ci się. :)
inesiaa
24 lutego 2014, 22:59Gratuluje pozbycia sie nadwagi:))) mysle ze interwaly przyczynily sie do spadku wagi:))) dziekuje za rady, ja zaczelam "bieganie" od 1 min biegu i 5 min marszu i tak po 5 razy, teraz jestem na 3 min biegu i 3 min marszu, idealne interwaly dla poczatkujacych:))) jak osiagne swoj cel czyli 30 min biegu bez przerwy wprowadze system o ktorym napisalas:)
norseman
24 lutego 2014, 22:44Gratuluje nie tylko braku nadwagi, ale tych wszystkich spadków :) Naprawdę jest się czym pochwalić i oby tak dalej :)
moreEliza
24 lutego 2014, 11:04Gratulacje! Mam nadzieję, że dalej pójdzie Ci równie dobrze!
karolinka2703
24 lutego 2014, 11:03Gratulacje ;) Oby tak dalej :)
gruszkin
24 lutego 2014, 10:26interwały są git i jak widać dają efekty.