Dzień 13
01.09.2013j
niedziela
01.09.2013j
niedziela
Już wrzesień....... dziś za oknem deszcz i szaruga tak jakby nagle wtargnęła w moje życie jesień.
Znowu nie dotrzymałam swojego postanowienia odnośnie picia kawy (miał być jeden kubek dziennie a były dwa). Ale tak mi się potwornie spać chciało...
Jedzeniowo:
09.40 - 1,5 kromki chleba z serkiem light + 2plasterki szynki + kiełki rzodkiewki + kilka orzechów laskowych
11.00 - kawa z mlekiem
13.30 - kilka daktyli + 4 świeże śliwki + miseczka borówek z jogurtem i łyżką otrąb
14.45. - kawa z mlekiem
16.30 - roladka z kurczaka z pesto i mozzarellą + sałata lodowa, kiełki i szczypiorek z vinegrete
18.00 - kubek czerwonej herbaty
20.00 - 1,5 kromki chleba z serkiem light + 3 plasterki szynki + kiełki rzodkiewki + roladka z łososia z pomidorami i bazylią + 3 moskaliki (śledziki marynowane)
Po 20.30 - trochę arbuza
Około 3 litry wody.
Ruchowo:
1 godzina Zumby
45 min spacer
Samopoczucie:
Spaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaćććć!!!
mala2580
2 września 2013, 21:49oj, mnie tak przygnębia ta pogoda, szkoda gadać..;o
MllaGrubaskaa
2 września 2013, 13:45Ja mam dziś czwarty dzień bez kawy i o dziwo czuję się świetnie, ale w piątek ból głowy rozłożył mnie na łopatki. Nic to przetrwałam ;)) Pozdrawiam :))
Mileczna
2 września 2013, 09:44mnie w poniedziałki zawsze oczy lecą :(((
Miklara
1 września 2013, 22:35Ładny dzień, oby tak dalej :) Ja wypiłam dzisiaj trzy kawy ;) zresztą prawie codziennie tak piję.
inesiaa
1 września 2013, 22:19W takie spiace dni bez kawy nie da rady...;)