Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kto ćwiczy z Ewą Chodakowską?? I o tym, jak ciężko
po świętach... :)


Odpoczynek po treningu. O tak. Właśnie teraz mam na to ochotę! Wykonałam 5 treningów 6-minutowych z Ewą Chodakowską. Pytanie: Czy jest tu ktoś kto również wykonuje jej ćwiczenia?? Chciałam zapytać o efekty i dietę, i w ogóle wymienić kilka zdań. Raźniej zawsze lepiej.

Przez Święta nie było diety, o nie. W sumie bez wielkiego objadania ale odczuwałam różnicę właśnie dziś kiedy piecze mnie zgaga i czuję, że mój organizm musi się przez najbliższe dni przestawić na tryb normalny :)) Jak u Was??

A oto odpoczywa też mój nowy zakup: NIKE, które wyrwałam w Factory we Wrocławiu za 139zł :) Opłacało się!


  • AlutkaEs

    AlutkaEs

    3 kwietnia 2013, 14:42

    Dziękuję pięknie! :) I właśnie dzisiaj będzie skalpel :) Dla urozmaicenia :)

  • AlutkaEs

    AlutkaEs

    3 kwietnia 2013, 14:41

    Dziękuję :-)

  • Optymistka58

    Optymistka58

    2 kwietnia 2013, 23:17

    Ja ćwiczę z Ewcią i marzę o tym by kiedyś mieć taką kondycję jak ona :D

  • therock

    therock

    2 kwietnia 2013, 23:12

    Ja ćwiczę z Ewką ale w większości składam sobie swoje zestawy ćwiczeń z jej treningów. Zależy mi na spalaniu i brzuchu więc robię często ćwiczenia na sam brzuch ze skalpela ! + cardio żeby jeszcze podkręcić metabolizm:) Jakieś wyniki są;) warto jest zawsze ruszyć się i poćwiczyć:)

  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    2 kwietnia 2013, 23:08

    super buty.! Cwiczylam z nia kiedys i chyba powroce :)

  • jajeczkowa

    jajeczkowa

    2 kwietnia 2013, 23:05

    ja jestem po ok 20 skalpelach, 3 killerach i 1 treningu z sześciominutuwkami, efekty są bardziej umięśniony brzuch i nogi, lepiej się czuję, lepsza kondycja, gdyby nie to że sobie często pofolgowałam ze słodyczami i innymi węglam i efekty byłyby większe, ale cóż zaczynam od wczoraj dietę bez węgli i oczywiście żadnych słodyczy i zobacyzmy ja pokochałam Ewkę!! :)

  • jajeczkowa

    jajeczkowa

    2 kwietnia 2013, 23:05

    ja jestem po ok 20 skalpelach, 3 killerach i 1 treningu z sześciominutuwkami, efekty są bardziej umięśniony brzuch i nogi, lepiej się czuję, lepsza kondycja, gdyby nie to że sobie często pofolgowałam ze słodyczami i innymi węglam i efekty byłyby większe, ale cóż zaczynam od wczoraj dietę bez węgli i oczywiście żadnych słodyczy i zobacyzmy ja pokochałam Ewkę!! :)

  • kroliczek90

    kroliczek90

    2 kwietnia 2013, 23:03

    Ja ćwiczę od 6 tygodni różne jej programy, poza tymi 6 minutówkami jeszcze ich nie próbowałam. Zgubiłam 3 kg i 15 cm z obwodu całego ciała ;)

  • nastolaatka

    nastolaatka

    2 kwietnia 2013, 23:01

    super buciki :-)

  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    2 kwietnia 2013, 23:00

    Rewelacyjne te buciki. ;)) ja cwicze z Ewka Skalpel i powiem Ci ze rezultaty sa naprawde odczuwalne. ;))