Odpoczynek po treningu. O tak. Właśnie teraz mam na to ochotę! Wykonałam 5 treningów 6-minutowych z Ewą Chodakowską. Pytanie: Czy jest tu ktoś kto również wykonuje jej ćwiczenia?? Chciałam zapytać o efekty i dietę, i w ogóle wymienić kilka zdań. Raźniej zawsze lepiej.
Przez Święta nie było diety, o nie. W sumie bez wielkiego objadania ale odczuwałam różnicę właśnie dziś kiedy piecze mnie zgaga i czuję, że mój organizm musi się przez najbliższe dni przestawić na tryb normalny :)) Jak u Was??
A oto odpoczywa też mój nowy zakup: NIKE, które wyrwałam w Factory we Wrocławiu za 139zł :) Opłacało się!
AlutkaEs
3 kwietnia 2013, 14:42Dziękuję pięknie! :) I właśnie dzisiaj będzie skalpel :) Dla urozmaicenia :)
AlutkaEs
3 kwietnia 2013, 14:41Dziękuję :-)
Optymistka58
2 kwietnia 2013, 23:17Ja ćwiczę z Ewcią i marzę o tym by kiedyś mieć taką kondycję jak ona :D
therock
2 kwietnia 2013, 23:12Ja ćwiczę z Ewką ale w większości składam sobie swoje zestawy ćwiczeń z jej treningów. Zależy mi na spalaniu i brzuchu więc robię często ćwiczenia na sam brzuch ze skalpela ! + cardio żeby jeszcze podkręcić metabolizm:) Jakieś wyniki są;) warto jest zawsze ruszyć się i poćwiczyć:)
ewcia.1234
2 kwietnia 2013, 23:08super buty.! Cwiczylam z nia kiedys i chyba powroce :)
jajeczkowa
2 kwietnia 2013, 23:05ja jestem po ok 20 skalpelach, 3 killerach i 1 treningu z sześciominutuwkami, efekty są bardziej umięśniony brzuch i nogi, lepiej się czuję, lepsza kondycja, gdyby nie to że sobie często pofolgowałam ze słodyczami i innymi węglam i efekty byłyby większe, ale cóż zaczynam od wczoraj dietę bez węgli i oczywiście żadnych słodyczy i zobacyzmy ja pokochałam Ewkę!! :)
jajeczkowa
2 kwietnia 2013, 23:05ja jestem po ok 20 skalpelach, 3 killerach i 1 treningu z sześciominutuwkami, efekty są bardziej umięśniony brzuch i nogi, lepiej się czuję, lepsza kondycja, gdyby nie to że sobie często pofolgowałam ze słodyczami i innymi węglam i efekty byłyby większe, ale cóż zaczynam od wczoraj dietę bez węgli i oczywiście żadnych słodyczy i zobacyzmy ja pokochałam Ewkę!! :)
kroliczek90
2 kwietnia 2013, 23:03Ja ćwiczę od 6 tygodni różne jej programy, poza tymi 6 minutówkami jeszcze ich nie próbowałam. Zgubiłam 3 kg i 15 cm z obwodu całego ciała ;)
nastolaatka
2 kwietnia 2013, 23:01super buciki :-)
NigdyNieKochalam
2 kwietnia 2013, 23:00Rewelacyjne te buciki. ;)) ja cwicze z Ewka Skalpel i powiem Ci ze rezultaty sa naprawde odczuwalne. ;))