Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień ;3

Kolejny dzień diety za mną i jest nadal jak najbardziej pozytywnie. Choć.... no ludzie w domu tj moja rodzina kompletnie mnie nie wspierają, jak bardzo bym chciałą i sie starała nigdy im nie dogodze i zawsze bede nie taka i wszystko bede robiła nie tak, zawsze mi mowili że jestem taka gruba to tamto siamto a jak ćwicze głupie komentarze cóż 18 lat starania się przypodobać i wkoncu dość trzeba mieć to daleko w ... ehu ehu i powiedziec spier...niczajcie  xD Na szczęście chłopak bardzo mnie w tym wszystkim wspiera, daje mi taką mega energie, nie zmusza do niczego i widze że mnie akceptuje taką ważącą nawet 92,5kg ale jednak tak sie o mnie martwi troszczy zawsze pyta co jadłam itd żebym nie zwariowała ale też się trzymała tego co postanowiłam bo wie że to dla mnie ważne *.*

Ostatnio dostałam pare pytan co i jak ćwicze, tak więc napisze tutaj:

Ćwicze z Mel B, ponieważ wydaje mi sie ona bardzo miła uśmiechnięta wyluzowana i bije od niej taka mega pozytywna energia że nawet jak już nie mam siły i mam chwile załamania to jednak mnie motywuje. Jak już pisałąm mam problemy z kolanem nie moge m.in. klekać biegać i skakać dlatego mój trening nie ejst super intensywny, ale staram się zrobić: 15 cardio, brzuch, pośladki i klatke piersiową, razem odrzucając to czego nie moge wychodzi mi ok 30-35 minut ;) Czasem rbie sobie też 20 minutowy trening całego ciała +brzuch, staram się to jakoś urozmaicać czasem ;)

Taaak, chyba nie mam już dziś nic mądrego do napisania :x Jedynie jadłospis i życzę wszystkim miłego dnia ;*

Śniadanie: "baton" zbożowy z żurawiną + kawa

Obiad: Zupa krem z pieczarek z ciemnym makaronem

Kolacja: Ciasto francuskie z pomidorem tunczykiem szczypiorkiem i ostrym ketchupem