Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
znowu samiuteńka...

Zaraz mi się przypomniała piosenka niejakiej p. Majewskiej "...bo męska rzecz by być daleko, a kobieca by wiernie czekać" No cóż, za to po powrocie mężulka będzie bardzo przyjemnie ;-) Pozdrawiam serdecznie.

I DO USŁYSZENIA=*

ja też będę dzisiaj samiuteńka w obcym mieście, bo mam zjazd w ten weekend i jadę do Lublina :.( Ale w niedziele wieczorkiem wracam...już bym chciała być po...ehhhhh

A moze zamias bulki na trzech przerwach cos innego?Zastanow sie co lubisz,a co jest dozwolone w naszej diecie.Moze jablko-jedna przerwa,banan-druga przerwa,marchewa,albo jugurt-trzecia przerwa..Kurcze,co ile musisz jesc.Co 45 minut?Ustal sobie,ze w ciagu pracy jesz tylko owoce.U tesciow prawdziwy obiad.A w domu-pol obiadu,bez ziemniakow,czy makaronow,powiedzmy sorowka z mieskiem.I juz nic wiecej.Da sie?Jak myslisz?Albo przynajmniej sprobuj i zobaczymy czy wytrzymasz.Jesli nie,to do programu trzeba bedzie wlaczyc Twojego meza i poinstruowac go co ma gotowac.A do niedzielki trzymaj sie dzielnie,bo nie masz drugiego obiadku.

no to bardzo dobrze ,ze jesz sniadanko ,ale nie wciskaj bułek bo sa strzasznie kaloryczne zrób sobie ciemne pieczywko ,albo chrupkie:)to bedzie lepsze a te obiadki jedz w very małych ilościach ,a potem nauczysz sie jesc jeden napewno Ci sie uda isc do ptrzodu:)pozdrawiam

tylko nie bułka!!! Zrób sobie kanapeczki z czarniutkim chlebusiem jest pożyteczniejszy niż bułeczka, jakoś tak musiałam Ci to napisać bo jak zbaczyłam że męczyłaś się z bułeczką. A może ja mam już jakąś obsesję??? Nie jem od 1go września pieczywa ani słodyczy, ewentualnie czarny chleb w minimalnych ilościach. jakoś tak się zaparłam i narazie trwam. Tylko moja waga jest oporna ale iwele z Wsa pisze że to normalne i trzeba ją przetrzymać więc słucham również Twojej opini i odchudzamy się dalej. papatki

do niedzieli szybko minie...a poza tym dobrze ci idzie dietka, zycze dalszych sukcesow, buzka

Ja tez dziekuje za wpis. Nie jestes sama, moj maz tez ciagle w pracy..

bardzo dziękuję za wpisik, miło mi, że zajrzałaś do mnie. Oj widzę, ze wziełaś się za siebie, to fajnie, życzę Ci dużo wytrwałości i uporu, jestem pewna, ze Ci się uda - trzymam kciuki :-)

Tzrymam kcuki tylko uważaj nie przekro wyznaczonej wagi bo to już by było źle.

100 brzuszków, to żaden wyczyn, bywało ,że dochodziłam już do 400 .Ale kiedyś ktoś mi doradził,że nie ilość a jakość i sumienność w ćwiczeniach jest ważna. Oj!! jak ja chciałabym mieć już Twoją wagę. Pozdrawiam.Powodzenia.

dobrze, ze jesz sniadanka, bo to wazne :)

P.S. co do wlosow... ja mialam tez kiedys takie jak ty i pewnego dnia scielam na takie do ramion, wystopniowane ladnie... i powiem ci ze zalowalam tylko jednego: ze tak dlugo czekalam ;O) popytaj kolezanek o dobrego fryzjera takiego ktory potrafi doradzic i nie ma co czekac ;O) a pozatym... wlosy nie zeby- jakby co odrosna ;O)) warto zaryzykowac ;o) a co do jedzenia... musisz sobie jakos to usustematyzowac... nie wolno dopuszczac do uczucia glodu bo zwalniasz metabolizm... zaplanuj sobie tak zebys na srodkowej przerwie cos zjadla, choc jablko ;o) z obiadkow nie musisz rezygnowac tylko troche je zmniejsz ;o) powodzenia ;O)))

no to witam w klubie!!! moj Ryb nie dosc ze pracuje od rana do nocy to jeszcze dzis wieczorem wyjezdza... jakbys miala ochote jutro wieczorkiem poklikac na gg to zapraszam (2155821) mimo wszystko milego wieczorku ;O)))

Hhii no właśnie przyszłam z tej rodzinnej kolacji bo tylej szarlotki zjadłam, że hohoh (pocieszam się faktem, że to najmniej kaloryczne spośród ciast:D) dziś zjadłam jakies 2000kcal =/ no nic jutro powrót na 1400 bużka:*:)

Witam cieplutko -celowo załączyłam fotke, gdzie nie ma mojej figurki:P hahah Ojeje jak zobaczyłam Twoje fotki z mężem to aż mi się milutko zrobiło ;) pozdrawiam:)

dobrze jest jak jestem na diecie przynajmnie mój obolały brzuszek mnie nie boli!!! to dooobra decyzja!

pomidorka.. a po Twoich zdjeciach widac, ze mezus dba o Ciebie ;) powodzenia w dalszym ochudzaniu się:) damy rade ;]

no i bardzo dobże ze tak długo Ci zajeły bo przez lekcje organizm trawił trawił i jescze raz trawił rozłożyła się w czasie ;) Buziaki Bedzie dobże :)

widze że super ci idzie brawo waga też idzie w dół wiesz że ja też jestem bez mężusia dobrze że mam dziecko a niusia moja mnie pociesza papatki powodzenia